Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

下肢静脈瘤

【下肢静脈瘤】術後経過観察の診察

8月20日に下肢静脈瘤の手術を受けてから、2ヶ月以上が経過した。 www.berry42195.xyz 手術から1ヶ月ぐらいまでは、手術を受けた左ふくらはぎの内側の広範囲にわたり、ひどい痺れや感覚の鈍さがあり、別の病気に罹ってしまったような心境だった。 しかし、時…

久々に寝ている時に足攣り

今朝未明、右の土踏まずが攣って、目が覚めた。 痛い~~~っ(T_T) 寝ている間に足が攣ったのは、久々。 いや、待てよ? いつも攣ってたのは、右足ではなく、左足だったはず。 より具体的に書くと、ワインを飲み過ぎた時に(笑)、左の足指、土踏まず、内くる…

【下肢静脈瘤】手術で美脚に?~術後1ヶ月検診

8月20日に下肢静脈瘤の手術を受けてから、1ヶ月超が経過した。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz 一昨日 、術後1ヶ月検診があり、手術を担当した院長先生の診察を受けて来た。 改めての説明となるが、私が受けた手術をイラストで示すと、こんな感じ↓に…

薬の副作用は困ったものだ。

昨日のお話。 昨日は、本来、ランオフの日。 しかし、今日1日予定が詰まっているため、今日やるはずだった「10kmジョグ」を昨日やることにした。 日曜日から5日間連続走りっぱなし。 しかも、昨日は、「9km快調走」と言う名の「9kmペース走」、さらに、スタ…

LSD180分

今日は、ポイント練習の「LSD180分」を実施。 走るために、朝6時に起床。 一昨日も6時に起きて走ったが、今飲んでいる神経の薬の影響なのか、走っている間も眠気がひどかった。 www.berry42195.xyz 同じ状況を避けるため、昨夜は、薬を飲むのをやめてみた。 …

薬の副作用に負けた今朝のジョグ

今朝は6時に、携帯のアラームをセット。 平日は7時起床の私がいつもより早く起きたのは、もちろん走るため。 一応起きて、アラームを消したけど、あまりにも眠くて、そのまま再び寝てしまった。 今週の月曜日の夜から神経性の痛みを和らげる薬の服用を始めて…

今朝のジョグと今週の予定

いきなりポケモンGOの話で、恐縮です。。 今日実装された、オタチの色違い。 午前中に、早くもゲット! フツーのオタチに比べて、ちょっと色が薄いだけ?(^^; でも、超うれしい! 次は、グライガーの色違いをゲットするゾ! // 昨夜、病院で処方してもらった…

急遽血管外科へ

下肢静脈瘤の手術を受けて今日で13日目。 先週火曜日の術後1週間検診の時に、「1ヶ月から1年ぐらいで良くなる」と言われた、ふくらはぎ内側の感覚の鈍さ。 www.berry42195.xyz あれから6日経ったが、良くなるどころか、どんどん悪化して、今ではビリビリと痺…

多忙な一日の締めくくりはジムトレ

昨日のお話。 昨日は、忙しい一日だった。 まずは、午前中、近所のネイルサロンへ。 ネイルサロンと言っても、中南米出身のネイリストさんが自宅の一部で営業しているこじんまりとしたもの。 このブログでも、ネイルの画像を何回かアップしているが、全て同…

黒い恋人に触発されて。

今日の術後1週間検診で、「どんな運動をしても構わない」という院長先生のお許しを得たため、夜ジムへ。 ジムの受付に足を踏み入れた時、何だかワクワクした。 たった1週間運動しなかっただけなのに・・・ 自分で自分がおかしかった。 // まずは、RPM*145分…

下肢静脈瘤手術1週間検診

今日で、下肢静脈瘤のレーザー手術を受けてから、ちょうど1週間経った。 www.berry42195.xyz ブログを書いて、英語のレッスン受けて、たまに家事して(笑)、ポケモンGOやってる間に、あっという間に1週間経ってしまった感じ。 前にもブログで書いたが、大きな…

下肢静脈瘤手術から3日経過

昨日で、下肢静脈瘤手術から3日経った。 痛みをほとんど感じないし、抗生剤も前日で終わってしまったので、手術を受けた実感があまりにも乏しい。 なので、単なる1日の行動記録になってしまいそうではあるが、昨日1日を振り返ってみようと思う。 // 昨日は、…

下肢静脈瘤手術から2日経過

遅ればせながら昨日のアップデートをしたい。 // 昨日で下肢静脈瘤の手術から2日が経過した。 痛みは全くないし、フツーに歩けるし、手術したという実感に乏しい。 実際、昨日の朝食後、抗生剤をのむのを忘れてしまった。 朝のみ忘れた分、夜のんで、お薬終…

下肢静脈瘤手術体験記~手術から帰宅後まで

下肢静脈瘤の手術のレポートを続けます。 バックナンバーは↓から。 www.berry42195.xyz // 当初、私は、麻酔から目覚めた時には、すべてが終わっていると思っていました。 しかし、実際には、手術の最中に、意識が戻っていました。 院長先生から、「目が覚め…

下肢静脈瘤手術から1日経過

↓の記事にはまだ続きがあるのだけど、術後の経過を書いてみようと思う。 www.berry42195.xyz // 昨日病院から帰ってから、今に至るまで、幸い患部に痛みは出ていない。 処方された痛み止めも今日は服用せずに、抗生剤だけをのむことにした。 病院から指導を…

下肢静脈瘤手術体験記~手術直前まで

昨日、下肢静脈瘤の手術を受けました。 下肢静脈瘤は、40歳以上の日本人の約1割に認められる、決して珍しい病気ではありません。 自分の経験を伝える価値があると思い、記事にすることにしました。 今回、私が受けたのは、「大伏在静脈レーザー焼灼術」とい…

ただいま。

前の記事で書いた通り、今日の午後、左脚の下肢静脈瘤の手術を受けた。 www.berry42195.xyz // 結論から言えば、「案ずるより産むが易し」。 不安な気持ちでいっぱいの状態で病院に出掛けたものの、大きな苦痛なしに手術は終わった。 術前検査の時に、手術を…

下肢静脈瘤手術前最後のジョグ

今朝は5時45分起床。 手術が不安で眠れなかった・・・なんてことは全くなく、7時間近く熟睡。 寝る前にビール1缶飲んだのが、良かったのかも。 スタートは6時半。 どんよりとした曇り空。 血管がゴツゴツと浮き出た左脚。 大阪マラソンの頃には、ゴツゴツが…

明日は下肢静脈瘤の手術

今日は午後ジムへ行った。 CXWORX*1のレッスンに出る前に、トレッドミルで4kmだけ軽く走った。 ※距離は不正確。 本来であれば、今日はランオフの日。 でも、明日、下肢静脈瘤の手術を受けると、少なくとも1週間は負荷がかかる運動は出来なくなるため、走り溜…

手術前最後のポイント練習 ~ LSD

昨日は、朝90分ロングジョグ。 www.berry42195.xyz 午後からはジムへ。 BODYPUMP*1に出た後、午後4時からはポケモンGOのスイクン伝説レイドを回った。 プレミアムレイドパスも使って、計8回やってみたけど、結局色違いには出会えず(涙) でも、後からポケモ…

ランニングも原因に?ランナーに知ってもらいたい、下肢静脈瘤のこと

今日20日に下肢静脈瘤の手術を受けることになった私。 先週の木曜日の午前中、再び血管外科を訪れ、術前検査・診察を受けて来ました。 心電図・血液検査の後、手術を担当して頂く院長先生の診察があったのだが、その時に言われたことに、私は大きな衝撃を受…

手術予約

昨夜はジムへ。 RPM(インドアサイクリングのワークアウト)45分のレッスンに出た後、トレッドミルで40分、6㎞走った。 ※距離は不正確 昨日は、午前中、血管外科に行って、下肢静脈瘤という診断を受けた。 berry42195.hatenadiary.jp 昨日のエントリーには書…

血管外科へ。

今月18日 のエントリーで、「下肢静脈瘤の専門医を検索して、今朝、評判が良さそうな病院に予約を入れた」と書いた。 berry42195.hatenadiary.jp 今日が、その予約日。 予約を入れた12日前に比べたら、左脚のむくみは随分となくなっているものの、血管ボコボ…