昨日、Xでブログの更新のポストをしたところ・・・ 岩本能史さんから「やっちまいな♪」とありがたいお言葉を頂きました。 もちろん、やっちまう所存。 赤い本のメニューに取り組むのは初めてですが、サロマンブルー達成がかかっているので、真面目に頑張ろう…

昨日、9泊10日のベトナム旅行から帰って来ました！ 今回の旅行は、だんなの定年退職記念。 ホーチミン3泊、ハノイ3泊、ダナン3泊の日程でした。 私にとっては、今回が初めてのベトナム。 一方、だんなは25年ぶり2回目の訪越でした。 概して楽しい旅行でした…

今日で、旅行4日目。 これから飛行機で別の都市に移動します。 さて、私は今どこにいるでしょう？ ☆ランキング参加中！応援よろしくお願いします☆ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

名古屋ウィメンズマラソンのレースレポを続けます。 バックナンバーは↓から。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz ～30㎞ 30'51" 24km手前のエイドで頂いた糀甘酒の効果なのか、ものすごく元気が出て来ました！ 1㎞ごとのラップにはばらつきがありますが…

名古屋ウィメンズマラソンから1週間以上経ちました。 未だにレースの余韻に浸ってばかりで、外を走ってません(^^; そろそろ冬眠から覚めなければ。 1年3ヶ月ぶりに走ったフルマラソンを、5㎞ごとのラップタイムとともに振り返ります。 参考までに、手動ラッ…

名古屋ウィメンズマラソンから3日が経ちました。 1年3ヶ月ぶりのフルマラソンだったせいか、レース翌日は体のあちこちに筋肉痛が出て、まさにヨレヨレ状態。 フルでここまでダメージを受けたのは、久しぶりのことでした。 でも、昨日には筋肉痛はすっかり消…

名古屋ウィメンズマラソン、完走しました！ グロスでも、サブ4.5達成(^^)v 一ヶ所エイドで甘酒を頂いてタイムロスがありましたが、それ以外は自分でも見とれてしまうラップです。 これぞ岩本式の効果！ 今回の結果をサロマンブルー達成に繋げたいです。 応援…

昨夜、ブログ更新のお知らせをXに投稿したところ・・・ 岩本能史さんご本人からとってもうれしいお言葉を頂きました＼(^o^)／ 私のようなレベルのランナーにも励ましの言葉を頂けるのって、本当にうれしいです。 明日のレースに向けて、ますますモチベーショ…

名古屋ウィメンズマラソン2日前の今日。 本日で、岩本式10週間トレーニングのメニューが全て終了となります。 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショ…

先月当選の連絡を頂いた「ハートのチーザのX投稿キャンペーン」の商品が、今日届きました(^O^) www.berry42195.xyz 賞品は、チーザ専用皿、「チー皿」でした！ キャラクターがかわいらしくて、見ていて私も「ちあわて・・・♡」な気分になりました♪ とてもう…

名古屋ウィメンズマラソン対策で取り組んできた岩本式10週間トレーニングですが、ついに最終週を迎えました！ 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショ…

ちょっとブログ更新の間隔が空いてしまいました。 週末は、ポケモンGOのイベントで、忙しかったんですよね(^^; 2日間キュレムのレイドをたっくさんやりました(^_^;) おかげで、ホワイト・ブラック両方の合体に必要なエナジーを集めることが出来ました。 キュ…