水戸黄門漫遊マラソンのレポートの真っ最中なのだけど、昨夜「事件」が起こってしまったので、ちょっと寄り道。 だんなは仕事帰りにジムに行くと言っていたので、昨夜、私はおうちでまったりしていた。 ブログ巡回したり、英語の勉強したり、オリンピックの…

速報に、たくさんのスター、コメントをありがとうございました。 パッとしない走りだったのに、ちょっと恐縮。。 でも、とてもうれしかったです。 昨日まで、太ももに筋肉痛が残っていたのだけど、それもだいぶ癒えて来た。 とは言え、まだ走る気は起きない…

ほぼ予定通りの結果。 岩本式5週目の土曜日のメニュー、「25km距離走」（5:45/km）として走ったので、25kmまでは頑張った。 その後、ペースを維持出来れば良かったのだけど、ダメだった。 昨年の自分だったら、最後まで押して行けただろうに（遠い目）。 サ…

雪だるまさんの↓のエントリーを見たら、水戸黄門漫遊マラソンを走る誰もがワクワクするだろう。 sanumafudou.hatenablog.com もちろん私もワクワクした一人。 常磐線の特急に上野駅から乗車し、夕方、水戸駅に着いた。 昨夜の大雨で常磐線の一部が運休になっ…

水戸黄門漫遊マラソンまで、あと2日。 今シーズン最初のフル。 とは言え、あまり緊張感はない。 少しは気合を入れようと（？）、午前中ネイルサロンで、ジェルネイルの付け替えをしてもらった。 秋色フラワー。 気分が上がる～♪ 今回も大満足！ ネイルサロン…

今日は、「インターバル」を予定通り実施。 設定は： ジョグ10分＋600m（2'55"）×1＋200m（0'47"）×3 ※間は90秒のジョグorウォーク 先週も、前日の15㎞ビルドアップとのセット練でインターバルをやる予定だったが、気管支炎のため、何も出来ず。 なので、イ…

今日は、予定通り、「15kmビルドアップ」のアレンジメニュー、「持続走15km」（5'33"/km）を実施。 ちょっと大袈裟だけど、今日メニューをやるに当たり、心に決めたことがあった。 それは、「もし、設定ペースもしくは距離がクリア出来なくても、悲観的にな…

水戸黄門漫遊マラソンまで、あと5日。 体調は相変わらず。 気管支のあたりのイガイガが消えてくれない。 クリニックからもらった薬が昨日でなくなってしまったので、今日はドラッグストアでユンケルD2購入。 通常3本1パックのところ、期間限定でプラス1本。 …

今日はランオフ。 明日は「ジョグ45分」の予定だが、どうやらお天気がイマイチの予報。 岩本式って、ジョグをトレッドミルでやっても、星ゲットとなるのかな？ ま、どのみち「ジョグ45分」をやっても、星0.5個にしかならないけれど。 体調は相変わらず。 悪…

体調不良のため一昨日の段階でDNSを決めていた、甲州フルーツマラソン。 www.berry42195.xyz Twitterを見たところ、電車だとスタート時間に間に合わないため、DNSせざるを得なかった方が結構おられたようだ。 一方、急遽前泊された方、車で移動された方もい…

明日開催が決まっている甲州フルーツマラソン。 私もエントリーしているが、ここ最近の体調を考えて、昨日の時点でDNSを決めていた。 昨夜、たまたま、贔屓にしている甲府のワイナリーのサドヤさんのFACEBOOKの書き込みを見て、驚いた。 10月17日現在で、中…

今日は、8日ぶりにジムへ。 今週の月曜日以来、久々に運動をした。 www.berry42195.xyz ジムに行ったからと言って、体調が良くなった訳ではない。 相変わらず気管支がイガイガするし、体もだるい。 でも、そろそろ何かやらないと、水戸黄門漫遊マラソンの完…

水戸黄門漫遊マラソンのスタート前円陣・打ち上げの案内、出ました！ yozyworld.hatenablog.com よーじさん、ありがとうございます！ めちゃくちゃ人数が集まりそうで、楽しみ♪ 恐らく、ほぼ100％はじめましての方ばかりかと思いますが、当日お目にかかれそ…

先ほど飛び込んできた、↓のニュース。 www.yomiuri.co.jp 実現すれば、IOCの英断だと思う。 競歩、マラソンが開催されるのは、7月下旬から8月上旬にかけて。 アスリートやボランティアを含む大会スタッフの安全を考えれば、その時期の東京はやめておいて正解…

昨日、ブログをアップした時点では、体調が良くなっていると思っていた。 なので、午前中ジョグの後、午後はだんなと六本木へお出掛けした。 まずは、早い時間にディナー。 昨日出掛けたのは、↓。 tabelog.com 東京に引っ越す前は、かなり足繁く通ったお店。…

今日から岩本式10週間トレーニングの第4週に突入。 体調の方も、吸入するタイプの薬、「シムビコートタービュヘイラー」が効いたのか、咳が止まり、だいぶマシになってきた。 「シムビコート・・・」は、吸入したら、メンソールの香りが喉と鼻に拡がり・・・…

昨日の夜11時前、風が治まってから、ベッドに入った。 すごく眠かったのに、しばらく咳が止まらず。 なかなか寝付けなかった。 数日前から風邪かと思っていたが、これまで咳が出ることはなかったのに。 今朝、近所のクリニックで日曜診療してくれるところに…

今朝は7時前に起床。 昨夜は、台風のことが心配で良く眠れなかった。 特に心配なのは、ベランダのゴムの木の鉢植えと窓ガラス。 日頃ベランダに置いてある洗濯物干しと鉢植えのほとんどは、家の中にしまった。 しかし、すくすくと大きく育ったゴムの木の鉢は…

昨日は、ブログをアップしてから、大丸東京店へ。 お目当ては、↓。 年に2回開催されるこちらのイベント、毎回楽しみにしているのだけど、前回4月に開催された際は、肘骨折のために行けなかった。 そう言えば、あの頃は、お酒を憎んでいたなぁ。 1年ぶりだっ…

大型で猛烈な勢力の台風19号。 今週末は、広い範囲で大荒れの天気となる見込み。 それに伴い、早くも、各地で、ラグビーワールドカップの試合やマラソン大会、イベントの中止が決定されている。 安全を最優先に考えれば、致し方がないと思う。 甚大な被害が…

今朝未明、右の土踏まずが攣って、目が覚めた。 痛い～～～っ(T_T) 寝ている間に足が攣ったのは、久々。 いや、待てよ？ いつも攣ってたのは、右足ではなく、左足だったはず。 より具体的に書くと、ワインを飲み過ぎた時に(笑)、左の足指、土踏まず、内くる…

岩本式10週間トレーニング、第3週目火曜日のメニューは、「ジョグ45分」。 しかし、急遽、水曜日に予定していたポイント練習、「15㎞ビルドアップ」を今日やることにした。 理由は、週末は台風19号の影響で、走れない可能性が高いから。 そのため、土曜日に…

よく、「牡蠣は、英語でRの付く月に食べるべし」ということを耳にする。 Rの付かない月は、May, June, July, August。 つまり夏だ。 この時期は牡蠣の産卵の時期に当たり、産卵によって旨味成分を使い果たしてしまうから、牡蠣の味が落ちるのだそうだ。 今月…

昨夜、自宅で、ラグビーワールドカップ、日本対サモアをテレビ観戦しながら頂いたスウィーツ。 ルタオの「ドゥーブルフロマージュ」。 小樽の有名な洋菓子店、ルタオのシグネチャー的なスウィーツ。 サロマの帰り道、空港のお土産屋さんで買ったものだ。 賞…

いやぁ、ラグビーワールドカップ、日本代表、やりましたね！ 最初から最後まで、テレビの前でかじりつきでした。 残念ながら、ラグビーワールドカップは、ボランティアになれなかったし、チケットも全部外れてしまったけど、日本代表の試合は全て、テレビの…

昨日は、週一ペースで受けているパーソナルトレーニングの日だった。 先週は、腕振りがうまく出来ていないことを修正するため、背中の筋トレを行ったが、今週のターゲットは股関節。 トレーナー氏によると、私は、走る時に股関節がうまく使えておらず、効率…

今朝のラッキー。 カイロスの色違い、ゲット！ 紫・・・ちょっと気味悪いね。 そして・・・ ナゾノクサの個体値100も。 この2匹を捕ったのは、自宅から歩いて数分のネイルサロンに向かう途中。 今日は、かなりついている♪ 最近、ネイルサロンでは、施術して…

岩本式10週間トレーニング、第2週水曜日のメニューは、「15㎞ビルドアップ」。 しかし、昨日は、マンションの消防設備点検があり、9時半から16時半まで在宅する必要があったので、今日に延期した。 実際に、昨日、消防設備点検の人がうちに来たのは、9時40分…

8月20日に下肢静脈瘤の手術を受けてから、1ヶ月超が経過した。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz 一昨日 、術後1ヶ月検診があり、手術を担当した院長先生の診察を受けて来た。 改めての説明となるが、私が受けた手術をイラストで示すと、こんな感じ↓に…

いきなりランネタから外れて、すみません。。 昨日のラッキー2連発。 まずは↓ 伝説レイドでゲットしたギラティナ（アナザーフォルム）の個体値が100だった。 でも、個体値100よりも、色違いの方がほしい！というのは、贅沢かな？？ さらに・・・ ザングース…