名古屋ウィメンズマラソンに向けた岩本式10週間トレーニング、今週はWeek 9。 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 今日、水曜日は、つい…

昨日、お義母さんの葬儀が滞りなく終わりました。 葬儀について、ここで詳細は書きません。 ただ、お義母さんの死をきっかけに、思いを新たにしたことがあります。 それは・・・ 1日1日を大切に生きていかなければならないということ。 ↑を肝に銘じて、これ…

お義母さんが急逝してから2日。 www.berry42195.xyz 昨夜は、０時前に就寝。 自宅のベッドで寝たので、ぐっすり眠ることが出来ました。 今朝はスマホのアラームを8時半にかけていたというのに、ベッドから出たのは10時前(;'∀') 想定外の事態発生で、心身とも…

名古屋ウィメンズマラソンに向けた岩本式10週間トレーニング、今週は早くもWeek 8。 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 一昨日、水曜日…

今日、Xに来たメッセージ↓ ハートのチーザのX投稿キャンペーン、当選しました！ 応募したのは、1月初旬のこと。 www.berry42195.xyz たかだか1ヶ月ちょっと前のことなのに、賞品が何だったのか全く覚えていません(^^; とりあえず賞品の到着を楽しみに待とう…

バレンタイン前夜に発熱しただんな。 www.berry42195.xyz 風邪をひいたのかと心配しましたが、奇跡的にバレンタイン当日までに回復(^^)v 夜は、だんながどこぞで見つけて来たハート形の宅配ピザを二人で頂きました。 かわいらしい形のピザ♡ このままの形では…

昨夜のお話。 晩ご飯の後、異常な眠気を催しただんなが念のため熱を測ったところ、38℃！！ 昼間までフツーに元気にしていたのに、いきなりの高熱でビックリしました(◎_◎;) だんな曰く、「ソツケンの翌日にジムで2レッスン立て続けに出たりしたから、過労だろ…

名古屋ウィメンズマラソンに向けた岩本式10週間トレーニング、Week 7の木曜日のメニューは、「ジョグ30分」。 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショ…

だいぶブログ更新の間隔が空いてしまいました。。 引き続き、来月の名古屋ウィメンズマラソンでのサブ4.5達成に向けて、岩本式10週間トレーニングを頑張っています!(^^)! 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書/講談社…

名古屋ウィメンズマラソンに向けた岩本式10週間トレーニングは後半戦に突入！ 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 昨日は、ポイント練習…

名古屋ウィメンズマラソンに向けた岩本式10週間トレーニングは後半戦に突入！ 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング Week 6から、これまで…

先週の土曜日、2月1日のお話。 この日のメニューは「峠走25㎞」。 ついに、岩本式10週間トレーニングのポイント練習の真打、「峠走」の登場です！！ メニューの重要度は、★4個。 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書…