久々のブログ更新です。 とても残念なお知らせをしなければなりません。 先週の土曜日、5月24日に転倒してしまい、左外側くるぶしを捻挫してしまいました。 2023年末に骨折したところと全く同じ場所です。 この日は昼間、「45㎞レースペース走」を実施。 涼…

サロマンブルーゲットに向けた岩本式13週間トレーニング、Week 8 水曜日のメニューは、「15㎞ビルドアップ」。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon …

サロマンブルーゲットに向けた岩本式13週間トレーニング、今週はWeek 8。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 今週は週休1日とい…

昨日のお話。 土曜日は雨で走らなかったため、昨日走りました。 赤い本のメニューは、「峠走25㎞」。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショ…

昨日のお話。 サロマンブルーゲットに向けた岩本式13週間トレーニング、Week 7 金曜日のメニューは、「ジョグ60分」。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 …

サロマンブルーゲットに向けた岩本式13週間トレーニングは、Week 7に突入！ 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 13週間のちょう…

サロマンブルーゲットに向けた岩本式 Week 6 土曜日のメニューは、「レースペース走35㎞」。 古い話で恐縮です。。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Ama…

今日のネイル。 うっすらと紫。 明日は法事で喪服を着用しなければならないため、派手になり過ぎないよう、スモーキーな色合いに仕上げてもらいました。 ・・・と言うか、そもそも喪服着る時って、ネイルをしていっていいのだっけ？？？？ サロマンブルーゲ…

昨日のお話。 サロマンブルーゲットに向けた岩本式13週間トレーニング、Week 6 水曜日のメニューは、「15㎞ビルドアップ」。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽…

サロマンブルーゲットに向けた岩本式13週間トレーニングは、Week 6に突入！ 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 今週も、水曜日…

先週土曜日のお話。 サロマンブルーゲットに向けた岩本式13週間トレーニング、Week 5 土曜日のメニューは、「峠走25㎞」。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天…

昨日から、静岡県伊東市の両親宅に来ています。 だんなも一緒です。 久々に会ったタロウ。 私たちの顔を見るなり、ウー、ワンワン！ すっかり私たちのことを忘れてしまっていたらしい(;_;) 緑内障の悪化で昨年失明した父と、父を支える今のところ健康な母。 …