Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

強風の中、60分ジョグ

今日は、風が強かったなぁ。 こんな時は、通常は、ジムのトレッドミルで走るのだけど、今は、新型コロナウイルスが怖くて、ジムに行くことが出来ない。 風が少し弱まるのを待って、午後4時前から走りに出掛けた。 それでも、風が強かったけどね。。 今日走り…

ジムに行かずに、外ジョグ。

猛威を振るう新型コロナウイルス。 千葉のスポーツクラブで感染者が3人出たというニュースは、ジムに週4~5回行く私にとっては、衝撃だった。 www.yomiuri.co.jp 恐れていたことが起きてしまった感じ。 昨日ジムに行った時も、色んな人が「大丈夫かな?」と…

【新型コロナウィルス】デマメールに要注意!

知り合いから来たLINE。 最近この手のメッセージを受け取った方も多いのではないでしょうか? これは、根拠のないデマなので、注意しましょう! www.huffingtonpost.jp ただ、結びの「予防できる手段は速やかに実施しましょう」というのは、事実。 今日は、…

変化走21㎞DNF

昨日のお話。 一昨日「変化走21㎞」をやる予定だったのだが、強風のため、昨日に延期。 昨日もやや風が強かったけど、これ以上引き延ばす訳にも行かず・・・ 場所は、いつもの豊洲ぐるり公園のジョギングコース。 昨日は、3連休の最終日ということもあり、家…

お花見ジョグと銀座

昨日のメニューは、「変化走21km」。 しかし、風が超強くて、めげた(^^; 夜は、だんなと銀座の焼き肉屋さんで、「フル走れなくて残念会」をやる予定。 食べるんだったら走らなきゃ…ということで、勝手にメニュー変更して、ジョグに。 永代橋のそばの早咲きの…

1日経って…そして、板橋シティも

名古屋ウィメンズ一般の部中止の発表、そして、ジョギング中の転倒から一夜明けて・・・ 幸い、転倒で負ったのは、左手の甲のかすり傷だけ。 傷よりも、ネイルの方が目立つか(笑)。 ※ 傷口の生々しさを減らすため、敢えてピンボケ。 昨日は、オンラインマラ…

9回目のサロマ、エントリー完了!

今日は、転倒したり、名古屋ウィメンズがまさかのオンラインマラソンになったり、色々と忙しい。。 今日のメインイベントは、実は、夜8時からのサロマの一般エントリーだった。 エントリーは先着順。 ここ数年、クリック合戦は熾烈を極めている。 昨年は、エ…

【名古屋ウィメンズ】まさかのオンラインマラソン

やはり一般の部は中止だった。 womens-marathon.nagoya 目下の状況を鑑みれば、中止の選択肢しかなかっただろうと思う。 逆に、「予定通り、開催いたします」と言われた日には、驚愕しただろう。 東京マラソンに倣って、一般の部のランナーは来年の出走権を…

【名古屋ウィメンズ】開催可否の判断は今週中?

今日は、日中ずっと家にいた。 家にいても、暇してた訳ではなく、やることはたくさん。 しかし、何をしても、気分が晴れない。 それは、名古屋ウィメンズが開催されるのか、されないのか、はっきりしないからだ。 問い合わせがたくさん来てることは容易に想…

【名古屋ウィメンズマラソン】エリートの部は開催?

昨日の夕方、気がついたニュース。 昨日(←ここがポイント)、参加案内を発送したということは、少なくともエリートの部は開催されるということなのかもしれない。 東京マラソン同様、東京オリンピック代表の最終選考レースなので、開催を決めたのだろうか?…

乳がん手術13年目検診、そして、「何か」を待ってた1日。

乳がんの手術を受けてから、早くも13年超が経過。 今日は、アニバーサリー検診を受けるため、クリニックへ行って来た。 画像(マンモグラフィとエコー)と触診は異常なし。 そして、今回も、一昨年の検診で60歳の女性に近いと言われた骨密度の測定があった。…

変化走30㎞

今日の昼間飛び込んできた、大きなニュース。 headlines.yahoo.co.jp 新型コロナウィルスの市中感染の拡大が懸念される中、東京オリンピックまでに収束を図りたい東京都としては、賢明な判断だったと思う。 しかし・・・ 東京マラソンに向けて一生懸命トレー…

今年のバレンタインデーはCentho(セントー)のチョコレート

昨日は、バレンタインデー。 今年もだんなに本命チョコをあげました。 今年、私が選んだのは、Centho(セントー)という、ベルギーのチョコレート。 今日は、Centhoについて書いてみようと思います。 Centhoのチョコレートとは どんなチョコレートを買ったの…

勝負シューズゲット!

昨日ちらっと書いたけど、一昨日名古屋ウィメンズに向けて勝負シューズを購入した。 www.berry42195.xyz 結局買ったのは・・・ さよなら、昔の相棒たち 早速履いてみた! 結局買ったのは・・・ ちょっと迷ったけど、結局、ターサージール6に決めた。 かれこ…

名古屋ウィメンズマラソン参加のご案内

皆さん、ブログに書かれてますが、昨日、うちにも来ました。 「名古屋ウィメンズマラソン参加のご案内」が。 気になるスタートブロックは・・・ 今年は「C」。 ちなみに、去年は「B」だった。 www.berry42195.xyz 予想フィニッシュタイム、去年と同じで申請…

メニューの変更

昼間、野暮用で銀座へ。 例年通り、大通り沿いには、東京マラソンの旗が。 銀座四丁目交差点、三越前で撮影。 もう少ししたら、向かいの銀座和光のショーウィンドウも東京マラソン仕様に変わるんだろうな。 東京マラソンまであと3週間。 今年は参加が叶わな…

今日はランオフでデート

今日は、ランオフだったので、だんなとお出掛けしてきた。 昨年3月に横須賀に出掛けた際、たまたま入った、横須賀ビールさん。 www.berry42195.xyz あれ以来、すっかりお店のファンになって、FACEBOOKの公式ページをフォローさせて頂いているのだけど、つい…

変化走30㎞失敗

今日の午後、「変化走」を実施。 「変化走」をやるのは、今日が初めて。 設定は、1㎞をキロ5分半で走り、その後、2㎞キロ5分。 これを10セット繰り返す。 つまり、トータル30㎞。 イメージ的には、「ファルトレク」のロングバージョンと言ったところ? そう…

下肢静脈瘤術後経過観察、そして、サロマのエントリー案内来る!

昨年8月20日に下肢静脈瘤のレーザー手術を受けてから、半年近くが経過。 www.berry42195.xyz 今日は、経過観察のための診察があった。 血管外科を訪れたのは、3ヶ月ぶり。 www.berry42195.xyz 術後1ヶ月間ぐらい、手術を受けた左ふくらはぎ内側の広範囲にわ…

ファルトレク60分~撮影クルーに止められた!

前の記事から、ちょっと間が空いてしまった。 別府には、マラソンの翌日まで滞在。 その後、福岡天神に一泊して、火曜日の夜、東京に帰って来た。 だんなが別大で本人なりにいい結果を残せたので、私もそれに続きたい! ということで、昨日は、ポイント練習…

別大応援

昨日は、別大の応援。 寒過ぎず、風もなく、絶好のコンディションだった。 2016年9月、ハーフマラソン中に脳梗塞を発症してからも、毎年別大に参加を続けてきただんな。 今回は、一念発起し、岩本式で鍛えてきた成果を、レース本番で発揮してくれた。 35kmま…

別府まで来て、やってもうた。。

朝早いフライトで別府入り。 今年、別大に9回目の参加となるだんなの応援のため、はるばるここまでやって来た。 空港のターンテーブルには、相変わらずお寿司が回ってた(笑) 飛行機の中で、やはり別大に参加される、ラン仲間のSさんにバッタリ。 偶然にも、…

月間300㎞達成、そして、今年も別府へ

2020年1月の走行距離。 もうすぐなくなるとわかっていても、ついつい使っちゃうのよね、ジョグノート。。 やはり、300超えると、やった感がある。 ま、自己満に過ぎないのだけどね(^^; 実は、昨日の「持続走30㎞」は、もともと3月2日に予定されていたメニュ…

持続走30km

今日の午後、「持続走30km」を実施。 と、その前に・・・ サイゼリアで大盛アラビアータを頂いて、カーボチャージ。 +100円で、パスタ1.5倍はかなりお得。 大盛パスタ、スープ、ミニサラダがついて、600円也。 安い~! 持続走は、マイコースの豊洲ぐるり公…

久々の青空に誘われて

今朝のラッキー。 ヒードランの色違い、ついにゲット! このところ伝説ポケモンの色違いに出会えていなかったので、超うれしい(^O^) 今日の東京は、8日ぶりの晴天。 しかも、春のようなポカポカ陽気。 元々の予定では、夜ジムで、スタジオレッスンの合間にト…

ペーストライアル 20km

一昨日のお話。 この日は、「ペーストライアル20㎞」を実施した。 コーチによる設定ペースは、キロ5分10秒。 10年前の自分は、このペースよりも速いペースでフルマラソンを走っていた。 しかし、今の自分にこのペースはかなり厳しい。。 ペーストライアルは…

お目当てのシューズを買いに行って気づかされた驚愕の真実

久々のexレイド。 レイドボスは、レジギガス。 私のカッコイイ、キラポケ、色違いミュウツー。 レイドバトルに無事勝利し、ゲットチャンスへ。 久々だからか、緊張のためか、なかなかボールが当たってくれない。 レジギガス、的が大きいのに。。 あっという…

禁断の

昨日は、22日だった。 で、だんながローソンでおみやげを買ってきてくれた。 毎月22日限定の苺入りプレミアムロールケーキ。 苺入りは、↓以来、超久々。 www.berry42195.xyz 今夜、これとともに、近所のセブンイレブンでたまたま見つけた、格安ロゼスパーク…

本当にうまくいかない・・・ファルトレク5回目

今日はポイント練習、「ファルトレク40分」の日。 今回で5回目になるが、これまでうまく走れた試しがない。 「今度こそは」という強い思いで、午前中ジムへ。 着替えて、豊洲ぐるり公園ジョギングコースへ向かった。 先週もうまく走れなかった。 www.berry42…

そして、誘惑に負ける。

今日はランオフ。 時間があったので、午前中、パスポートの更新の申請をするため、有楽町の東京交通会館の中にあるパスポートセンターへ行って来た。 まずは、パスポートセンターの隣の写真屋さんで写真撮影。 申請書に必要事項を記入し、窓口に必要書類を提…