Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2020東京オリンピックボランティアへの道

東京オリンピック・パラリンピック延期決定

東京オリンピック・パラリンピックの1年程度の延期が決まった。 延期が決まって、正直、ホッとしている。 私が頂いたオリ・パラのボランティアとしての役割は、「アテンド」。 「海外要人が快適に日本で生活ができるよう、様々な場所で接遇を行う」仕事だ。 …

【オファー来る!】東京オリンピック・パラリンピックボランティア

ついに、東京オリンピックボランティアの役割が決まった!! そして、パラリンピックも。 いずれも、第一希望だった「アテンド」に決定! しかも、アシスタントチームリーダーという重責だ。 私のボランティア経験は、一昨年の東京マラソンで海外から来たチ…

ジムに行かずに、外ジョグ。

猛威を振るう新型コロナウイルス。 千葉のスポーツクラブで感染者が3人出たというニュースは、ジムに週4~5回行く私にとっては、衝撃だった。 www.yomiuri.co.jp 恐れていたことが起きてしまった感じ。 昨日ジムに行った時も、色んな人が「大丈夫かな?」と…

【新型コロナウィルス】デマメールに要注意!

知り合いから来たLINE。 最近この手のメッセージを受け取った方も多いのではないでしょうか? これは、根拠のないデマなので、注意しましょう! www.huffingtonpost.jp ただ、結びの「予防できる手段は速やかに実施しましょう」というのは、事実。 今日は、…

東京オリンピック・パラリンピックField Cast(フィールドキャスト)共通研修参加

東京オリンピック・パラリンピック組織委員会から、大会ボランティアの研修の予約についてメールが届いたのが9月。 www.berry42195.xyz 一昨日(12月8日)、国立オリンピック記念青少年センターで開催された、Field Cast共通研修に参加して来た。 だんなも同…

【東京五輪】マラソンと競歩を札幌で開催?

先ほど飛び込んできた、↓のニュース。 www.yomiuri.co.jp 実現すれば、IOCの英断だと思う。 競歩、マラソンが開催されるのは、7月下旬から8月上旬にかけて。 アスリートやボランティアを含む大会スタッフの安全を考えれば、その時期の東京はやめておいて正解…

東京マラソン抽選結果、そして、LSDとしばしお別れ

まずは、東京マラソンの一般抽選結果について。 昨日のうちに速報がなかったことから推測がつくと思うが、予想通り、落選だった。 でも、私のいつもの当選パターンは、追加抽選なので。 諦めるのはまだ早い。 東京マラソン第一回から4年連続落選して以降は、…

【速報】東京オリンピックボランティア

// 昨夜、ブログで↓のように書いた。 そう言えば、オリンピックのボランティアの面談の結果のメール、今月中に来ると聞いているけど、まだ来ない。 もう9月も下旬になろうとしてるのにね。 www.berry42195.xyz そう書いた1時間ちょっと前に、東京オリンピッ…

8月の走行距離と9月はLSDでスタート。

昨日は、ジムに行って、BODYPUMP*1に出ただけで、走らず。 8月の走行距離は、177.05㎞となった。 下肢静脈瘤の手術の後のランオフがなければ、200㎞は越えていただろう。 以前のように、「毎月、絶対に300㎞を走らなければ!」的な月間走行距離に対するこだ…

パラトライアスロンを観戦しながらジョグ

eA式走り込み準備期、今日のメニューは、90分ロングジョグ。 今朝は5時半起床。 私にしては、頑張って早起き。 身支度をして、6時過ぎから走りに出掛けた。 // 晴海大橋は、今朝も厳しく私を迎えてくれた。 本当にいい坂。 走り込み期に突入したら、ここで思…

豪雨直後のジョグ

eA式トレーニング、今日のメニューは、「つなぎのジョグ30~40分」。 夕方からジムに行って、スタジオレッスンの前に、トレッドミルでのんびり走ろうと思っていた。 5時過ぎに、そろそろジムに行こうと、スマホを充電器から外した瞬間、目に入ったのは、Yaho…

ロングジョグ ~ 久々のお台場海浜公園

eA式、走り込み準備期3週目の最終日。 今日のメニューは、60~90分のロングジョグ。 昨日のLSDに引き続いてのロングだった。 eA式の土日のメニューは、ロングの連発でなかなか厳しい。 // スタートは、朝6時46分。 既に暑かったけど、昨日よりは短時間で終わ…

オリンピックチケット抽選結果と足のグーバー

今日は、オリンピックチケット抽選の発表の日。 我が家は、夫婦合計で、総額200万円近くのチケットに応募。 仮に全て当たれば、ほぼ毎日何かしらの競技を観戦することになるはず。 「東京オリンピックでボランティアをやるのが夢」と言いながら、ボランティ…

マラソングランドチャンピオンシップ(MGC)でボランティア募集予定

相変わらずの地味トレ: 腹筋 100回 脚上げ腹筋 30回 ヒップリフト 30回×2 スクワット 50回 カーフレイズ 20回×3 セラバンドを使った足首のトレーニング(外旋、内旋、真ん中)各20回 足指のトレーニング(グーパー、親指とそれ以外の指を交互に持ち上げる)…

東京オリンピック大会ボランティアオリエンテーション参加

※ランネタからはちょっと外れます。 このブログにはこれまで書いて来なかったと思うが、今の自分の目標は、「2020年開催の東京オリンピックで大会ボランティアになること」。 自分はランナーで、これまで、フルマラソン60回近く、ウルトラマラソンも10回超を…