昨日のお話。
昨日は、本来、ランオフの日。
しかし、今日1日予定が詰まっているため、今日やるはずだった「10kmジョグ」を昨日やることにした。
日曜日から5日間連続走りっぱなし。
しかも、昨日は、「9km快調走」と言う名の「9kmペース走」、さらに、スタジオレッスン2本出たりしたものだから、疲労が結構溜まってきていた。
さらに、今飲んでいる神経の薬の副作用のせいで、ランチの後眠くて、眠くて・・・
夜ジムでRPM*1のレッスンに出たかったので、夕方からジムに行って、トレッドミルで走ることにした。
ただ、あまりの眠気で、ジムに行く時点で、やる気ゼロ。
出掛けることさえ、億劫だった
でも、走らないと・・・
走りたくない気分でいっぱいの自分を叱り飛ばして、眠い目をこすって、家を出た。
ジムに着いてからも、何かシャキッとしなかった。
トレッドミルに乗ったものの、体がものすごく重い。
時速9.3㎞、傾斜2度。
決して辛い訳ではなかったが、続けるのが嫌になり、結局7㎞で終了。
POLARの計測結果：
※距離は不正確。
やはりトレーニングはやりたくない時にやるものではないと実感。
薬の副作用で、ものすごく眠くなるのは困る。
でも、薬を飲まなくて、脚に痺れが出るのもイヤだし。。
なかなか悩ましいね。
下肢静脈瘤の手術をした先生によれば、そのうち痺れはなくなるということだけど。
早く良くなってほしいな。
トレッドミルの後、外をポケモンGOをやりながらぶらついたら、だいぶリフレッシュ。
夜のRPMは頑張れた。
☆9月の走行距離： 124.93㎞
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*1:レスミルズのプログラムで、インドアサイクリングのワークアウト
