Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

レース

1日経って…そして、板橋シティも

名古屋ウィメンズ一般の部中止の発表、そして、ジョギング中の転倒から一夜明けて・・・ 幸い、転倒で負ったのは、左手の甲のかすり傷だけ。 傷よりも、ネイルの方が目立つか(笑)。 ※ 傷口の生々しさを減らすため、敢えてピンボケ。 昨日は、オンラインマラ…

9回目のサロマ、エントリー完了!

今日は、転倒したり、名古屋ウィメンズがまさかのオンラインマラソンになったり、色々と忙しい。。 今日のメインイベントは、実は、夜8時からのサロマの一般エントリーだった。 エントリーは先着順。 ここ数年、クリック合戦は熾烈を極めている。 昨年は、エ…

変化走30㎞

今日の昼間飛び込んできた、大きなニュース。 headlines.yahoo.co.jp 新型コロナウィルスの市中感染の拡大が懸念される中、東京オリンピックまでに収束を図りたい東京都としては、賢明な判断だったと思う。 しかし・・・ 東京マラソンに向けて一生懸命トレー…

勝負シューズゲット!

昨日ちらっと書いたけど、一昨日名古屋ウィメンズに向けて勝負シューズを購入した。 www.berry42195.xyz 結局買ったのは・・・ さよなら、昔の相棒たち 早速履いてみた! 結局買ったのは・・・ ちょっと迷ったけど、結局、ターサージール6に決めた。 かれこ…

メニューの変更

昼間、野暮用で銀座へ。 例年通り、大通り沿いには、東京マラソンの旗が。 銀座四丁目交差点、三越前で撮影。 もう少ししたら、向かいの銀座和光のショーウィンドウも東京マラソン仕様に変わるんだろうな。 東京マラソンまであと3週間。 今年は参加が叶わな…

下肢静脈瘤術後経過観察、そして、サロマのエントリー案内来る!

昨年8月20日に下肢静脈瘤のレーザー手術を受けてから、半年近くが経過。 www.berry42195.xyz 今日は、経過観察のための診察があった。 血管外科を訪れたのは、3ヶ月ぶり。 www.berry42195.xyz 術後1ヶ月間ぐらい、手術を受けた左ふくらはぎ内側の広範囲にわ…

別大応援

昨日は、別大の応援。 寒過ぎず、風もなく、絶好のコンディションだった。 2016年9月、ハーフマラソン中に脳梗塞を発症してからも、毎年別大に参加を続けてきただんな。 今回は、一念発起し、岩本式で鍛えてきた成果を、レース本番で発揮してくれた。 35kmま…

別府まで来て、やってもうた。。

朝早いフライトで別府入り。 今年、別大に9回目の参加となるだんなの応援のため、はるばるここまでやって来た。 空港のターンテーブルには、相変わらずお寿司が回ってた(笑) 飛行機の中で、やはり別大に参加される、ラン仲間のSさんにバッタリ。 偶然にも、…

大田原マラソン、3年間休止

今日は、本当に寒い1日だった。 ほぼ丸1日雨だったし。 1月中旬の気温だったとか? 超寒がりの私は、ダウンの下は、上はヒートテック2枚重ね、下はヒートテックのレギンスパンツの下にヒートテックのタイツを重ね履き。 それでも、足元がひえたので、さら…

【岩本式】ソツケン

今日は、岩本式10週間トレーニングの目玉、「15㎞ビルドアップ」の最終回。 所謂、「ソツケン」の日だ。 昨日、ひょんなことから情緒不安定に陥ってしまった私。 www.berry42195.xyz 自分の今の状態(メンタル・フィジカル両方)からすると、「ソツケン」を…

東京マラソン2020二次抽選決定!そして、今週の予定

昨日の午後1時ちょうどに、東京マラソンエントリーセンターから来たメール。 抽選結果は、11月21日以降とのこと。 昨年は、11月25日の大阪マラソンの翌日に二次抽選の結果が発表されたので、今年は、ちょっと早いかも。 www.berry42195.xyz 仮に当選した場合…

チャレンジ富士五湖にエントリー。

数日前、我が家に届いた挑戦状。 ランナーズウェルネスより、チャレンジ富士五湖、そして、野辺山ウルトラマラソンの案内のはがきだ。 野辺山には出たことがないが、富士五湖の方はこれまでに6回完走している。 距離は、72㎞1回、100㎞4回、118㎞1回。 最後…

水戸黄門漫遊マラソン~フィニッシュ、そして、はてブロ打ち上げ!

未だに、水戸の疲れを引き摺っている。 フィニッシュした直後は、それほど追い込んだ訳でもないので、すぐに回復するだろうと思っていたのに。 これって、やはり加齢かな? 今年の3月に、東京マラソン、名古屋ウィメンズマラソンと2週連続フルを走ったのが、…

水戸黄門漫遊マラソン~25㎞まで

水戸黄門漫遊マラソンから早5日。 昨日、マラソン以来、初めて走ってみた。 結果どん。 とても調子良く走れた! 体がスムーズに動いた感じ。 マラソン前に風邪をひいて1週間ほどまともに走れない期間があったけど、その間にすっかり走り方を忘れてしまってい…

水戸黄門漫遊マラソン~スタート前まで

速報に、たくさんのスター、コメントをありがとうございました。 パッとしない走りだったのに、ちょっと恐縮。。 でも、とてもうれしかったです。 昨日まで、太ももに筋肉痛が残っていたのだけど、それもだいぶ癒えて来た。 とは言え、まだ走る気は起きない…

【速報】水戸黄門漫遊マラソン

ほぼ予定通りの結果。 岩本式5週目の土曜日のメニュー、「25km距離走」(5:45/km)として走ったので、25kmまでは頑張った。 その後、ペースを維持出来れば良かったのだけど、ダメだった。 昨年の自分だったら、最後まで押して行けただろうに(遠い目)。 サ…

明日は、水戸黄門漫遊マラソン!

雪だるまさんの↓のエントリーを見たら、水戸黄門漫遊マラソンを走る誰もがワクワクするだろう。 sanumafudou.hatenablog.com もちろん私もワクワクした一人。 常磐線の特急に上野駅から乗車し、夕方、水戸駅に着いた。 昨夜の大雨で常磐線の一部が運休になっ…

かわいそうなだんなの話。

水戸黄門漫遊マラソンまで、あと2日。 今シーズン最初のフル。 とは言え、あまり緊張感はない。 少しは気合を入れようと(?)、午前中ネイルサロンで、ジェルネイルの付け替えをしてもらった。 秋色フラワー。 気分が上がる~♪ 今回も大満足! ネイルサロン…

ショックだったジョグ45分

水戸黄門漫遊マラソンまで、あと5日。 体調は相変わらず。 気管支のあたりのイガイガが消えてくれない。 クリニックからもらった薬が昨日でなくなってしまったので、今日はドラッグストアでユンケルD2購入。 通常3本1パックのところ、期間限定でプラス1本。 …

ジョグ復活、明日からの岩本式week5

体調不良のため一昨日の段階でDNSを決めていた、甲州フルーツマラソン。 www.berry42195.xyz Twitterを見たところ、電車だとスタート時間に間に合わないため、DNSせざるを得なかった方が結構おられたようだ。 一方、急遽前泊された方、車で移動された方もい…

【重要】甲州フルーツマラソン交通アクセスについて

明日開催が決まっている甲州フルーツマラソン。 私もエントリーしているが、ここ最近の体調を考えて、昨日の時点でDNSを決めていた。 昨夜、たまたま、贔屓にしている甲府のワイナリーのサドヤさんのFACEBOOKの書き込みを見て、驚いた。 10月17日現在で、中…

久々の運動

今日は、8日ぶりにジムへ。 今週の月曜日以来、久々に運動をした。 www.berry42195.xyz ジムに行ったからと言って、体調が良くなった訳ではない。 相変わらず気管支がイガイガするし、体もだるい。 でも、そろそろ何かやらないと、水戸黄門漫遊マラソンの完…

栄養フルコース型の食事

水戸黄門漫遊マラソンのスタート前円陣・打ち上げの案内、出ました! yozyworld.hatenablog.com よーじさん、ありがとうございます! めちゃくちゃ人数が集まりそうで、楽しみ♪ 恐らく、ほぼ100%はじめましての方ばかりかと思いますが、当日お目にかかれそ…

【東京五輪】マラソンと競歩を札幌で開催?

先ほど飛び込んできた、↓のニュース。 www.yomiuri.co.jp 実現すれば、IOCの英断だと思う。 競歩、マラソンが開催されるのは、7月下旬から8月上旬にかけて。 アスリートやボランティアを含む大会スタッフの安全を考えれば、その時期の東京はやめておいて正解…

急性気管支炎

昨日の夜11時前、風が治まってから、ベッドに入った。 すごく眠かったのに、しばらく咳が止まらず。 なかなか寝付けなかった。 数日前から風邪かと思っていたが、これまで咳が出ることはなかったのに。 今朝、近所のクリニックで日曜診療してくれるところに…

水戸黄門漫遊マラソンから一式送られてきた。

いやぁ、ラグビーワールドカップ、日本代表、やりましたね! 最初から最後まで、テレビの前でかじりつきでした。 残念ながら、ラグビーワールドカップは、ボランティアになれなかったし、チケットも全部外れてしまったけど、日本代表の試合は全て、テレビの…

東京マラソン抽選結果、そして、LSDとしばしお別れ

まずは、東京マラソンの一般抽選結果について。 昨日のうちに速報がなかったことから推測がつくと思うが、予想通り、落選だった。 でも、私のいつもの当選パターンは、追加抽選なので。 諦めるのはまだ早い。 東京マラソン第一回から4年連続落選して以降は、…

名古屋ウィメンズマラソン2020当選!

今日は、東京マラソンだけでなく、名古屋ウィメンズマラソンの当選発表でもあった。 すっかり忘れてた(^^; 東京マラソンの結果が気になり、LSD終了後、メールをチェックしたら、名古屋ウィメンズマラソンの方の結果も来ていた。 結果は、当選!! 画像は、公…

MGCを現地で観戦!

今朝はちょっと早起きして、日本橋でMGCを観戦した。 日本橋に到着したのが、8時40分ぐらい。 沿道には、既にたくさんの人出が。 やはり、MGCへの注目度は高い。 陣取ったのは、10km手前。 MGCのコース図でいうと、青く丸を付けた辺り。 応援場所をここに決…

今シーズンも、大阪、東京、名古屋Wの三都物語完結なるか?

今朝、名古屋ウィメンズマラソンにエントリー。 ジャスミンさん、お互いに当選したら、現地で打ち上げでもやりましょう!! jasminetravel.hatenablog.com 昨シーズン、11月大阪、3月東京、名古屋Wを走り、「三都物語」を完結させたが、今シーズンはどうだろ…