Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

レース

大田原マラソン、3年間休止

// 今日は、本当に寒い1日だった。 ほぼ丸1日雨だったし。 1月中旬の気温だったとか? 超寒がりの私は、ダウンの下は、上はヒートテック2枚重ね、下はヒートテックのレギンスパンツの下にヒートテックのタイツを重ね履き。 それでも、足元がひえたので、さ…

【岩本式】ソツケン

// 今日は、岩本式10週間トレーニングの目玉、「15㎞ビルドアップ」の最終回。 所謂、「ソツケン」の日だ。 昨日、ひょんなことから情緒不安定に陥ってしまった私。 www.berry42195.xyz 自分の今の状態(メンタル・フィジカル両方)からすると、「ソツケン」…

東京マラソン2020二次抽選決定!そして、今週の予定

// 昨日の午後1時ちょうどに、東京マラソンエントリーセンターから来たメール。 抽選結果は、11月21日以降とのこと。 昨年は、11月25日の大阪マラソンの翌日に二次抽選の結果が発表されたので、今年は、ちょっと早いかも。 www.berry42195.xyz 仮に当選した…

チャレンジ富士五湖にエントリー。

// 数日前、我が家に届いた挑戦状。 ランナーズウェルネスより、チャレンジ富士五湖、そして、野辺山ウルトラマラソンの案内のはがきだ。 野辺山には出たことがないが、富士五湖の方はこれまでに6回完走している。 距離は、72㎞1回、100㎞4回、118㎞1回。 最…

水戸黄門漫遊マラソン~フィニッシュ、そして、はてブロ打ち上げ!

未だに、水戸の疲れを引き摺っている。 フィニッシュした直後は、それほど追い込んだ訳でもないので、すぐに回復するだろうと思っていたのに。 これって、やはり加齢かな? 今年の3月に、東京マラソン、名古屋ウィメンズマラソンと2週連続フルを走ったのが、…

水戸黄門漫遊マラソン~25㎞まで

水戸黄門漫遊マラソンから早5日。 昨日、マラソン以来、初めて走ってみた。 結果どん。 とても調子良く走れた! 体がスムーズに動いた感じ。 マラソン前に風邪をひいて1週間ほどまともに走れない期間があったけど、その間にすっかり走り方を忘れてしまってい…

水戸黄門漫遊マラソン~スタート前まで

速報に、たくさんのスター、コメントをありがとうございました。 パッとしない走りだったのに、ちょっと恐縮。。 でも、とてもうれしかったです。 昨日まで、太ももに筋肉痛が残っていたのだけど、それもだいぶ癒えて来た。 とは言え、まだ走る気は起きない…

【速報】水戸黄門漫遊マラソン

ほぼ予定通りの結果。 岩本式5週目の土曜日のメニュー、「25km距離走」(5:45/km)として走ったので、25kmまでは頑張った。 その後、ペースを維持出来れば良かったのだけど、ダメだった。 昨年の自分だったら、最後まで押して行けただろうに(遠い目)。 サ…

明日は、水戸黄門漫遊マラソン!

雪だるまさんの↓のエントリーを見たら、水戸黄門漫遊マラソンを走る誰もがワクワクするだろう。 sanumafudou.hatenablog.com もちろん私もワクワクした一人。 常磐線の特急に上野駅から乗車し、夕方、水戸駅に着いた。 昨夜の大雨で常磐線の一部が運休になっ…

かわいそうなだんなの話。

水戸黄門漫遊マラソンまで、あと2日。 今シーズン最初のフル。 とは言え、あまり緊張感はない。 少しは気合を入れようと(?)、午前中ネイルサロンで、ジェルネイルの付け替えをしてもらった。 秋色フラワー。 気分が上がる~♪ 今回も大満足! ネイルサロン…

ショックだったジョグ45分

水戸黄門漫遊マラソンまで、あと5日。 体調は相変わらず。 気管支のあたりのイガイガが消えてくれない。 クリニックからもらった薬が昨日でなくなってしまったので、今日はドラッグストアでユンケルD2購入。 通常3本1パックのところ、期間限定でプラス1本。 …

ジョグ復活、明日からの岩本式week5

体調不良のため一昨日の段階でDNSを決めていた、甲州フルーツマラソン。 www.berry42195.xyz Twitterを見たところ、電車だとスタート時間に間に合わないため、DNSせざるを得なかった方が結構おられたようだ。 一方、急遽前泊された方、車で移動された方もい…

【重要】甲州フルーツマラソン交通アクセスについて

明日開催が決まっている甲州フルーツマラソン。 私もエントリーしているが、ここ最近の体調を考えて、昨日の時点でDNSを決めていた。 昨夜、たまたま、贔屓にしている甲府のワイナリーのサドヤさんのFACEBOOKの書き込みを見て、驚いた。 10月17日現在で、中…

久々の運動

今日は、8日ぶりにジムへ。 今週の月曜日以来、久々に運動をした。 www.berry42195.xyz ジムに行ったからと言って、体調が良くなった訳ではない。 相変わらず気管支がイガイガするし、体もだるい。 でも、そろそろ何かやらないと、水戸黄門漫遊マラソンの完…

栄養フルコース型の食事

水戸黄門漫遊マラソンのスタート前円陣・打ち上げの案内、出ました! yozyworld.hatenablog.com よーじさん、ありがとうございます! めちゃくちゃ人数が集まりそうで、楽しみ♪ 恐らく、ほぼ100%はじめましての方ばかりかと思いますが、当日お目にかかれそ…

【東京五輪】マラソンと競歩を札幌で開催?

先ほど飛び込んできた、↓のニュース。 www.yomiuri.co.jp 実現すれば、IOCの英断だと思う。 競歩、マラソンが開催されるのは、7月下旬から8月上旬にかけて。 アスリートやボランティアを含む大会スタッフの安全を考えれば、その時期の東京はやめておいて正解…

急性気管支炎

昨日の夜11時前、風が治まってから、ベッドに入った。 すごく眠かったのに、しばらく咳が止まらず。 なかなか寝付けなかった。 数日前から風邪かと思っていたが、これまで咳が出ることはなかったのに。 今朝、近所のクリニックで日曜診療してくれるところに…

水戸黄門漫遊マラソンから一式送られてきた。

いやぁ、ラグビーワールドカップ、日本代表、やりましたね! 最初から最後まで、テレビの前でかじりつきでした。 残念ながら、ラグビーワールドカップは、ボランティアになれなかったし、チケットも全部外れてしまったけど、日本代表の試合は全て、テレビの…

東京マラソン抽選結果、そして、LSDとしばしお別れ

まずは、東京マラソンの一般抽選結果について。 昨日のうちに速報がなかったことから推測がつくと思うが、予想通り、落選だった。 でも、私のいつもの当選パターンは、追加抽選なので。 諦めるのはまだ早い。 東京マラソン第一回から4年連続落選して以降は、…

名古屋ウィメンズマラソン2020当選!

今日は、東京マラソンだけでなく、名古屋ウィメンズマラソンの当選発表でもあった。 すっかり忘れてた(^^; 東京マラソンの結果が気になり、LSD終了後、メールをチェックしたら、名古屋ウィメンズマラソンの方の結果も来ていた。 結果は、当選!! 画像は、公…

MGCを現地で観戦!

今朝はちょっと早起きして、日本橋でMGCを観戦した。 日本橋に到着したのが、8時40分ぐらい。 沿道には、既にたくさんの人出が。 やはり、MGCへの注目度は高い。 陣取ったのは、10km手前。 MGCのコース図でいうと、青く丸を付けた辺り。 応援場所をここに決…

今シーズンも、大阪、東京、名古屋Wの三都物語完結なるか?

今朝、名古屋ウィメンズマラソンにエントリー。 ジャスミンさん、お互いに当選したら、現地で打ち上げでもやりましょう!! jasminetravel.hatenablog.com 昨シーズン、11月大阪、3月東京、名古屋Wを走り、「三都物語」を完結させたが、今シーズンはどうだろ…

東京マラソン、都民エントリー結果

先月、プレミアムメンバーの一次抽選で落選した東京マラソン。 www.berry42195.xyz 今日は、都民枠の抽選発表があった。 結果はいかに…? // プレミアム枠同様、メールを見ただけでは結果はわからず、東京マラソンのマイページのログインして結果を確認する…

北海道マラソンの思い出

今日は、北海道マラソンの開催日。 今頃、レースの真っ最中ですね。 ご参加の皆様の健闘をお祈りしています! 私は、もう何年も北海道マラソンには出ていないが、実は、道マラは最も思い入れのあるレースのひとつである。 今日は、道マラにかかわる思い出話…

快調走と東京マラソンプレミアムメンバーエントリー抽選結果

eA式、走り込み準備期第3週目水曜日のメニューは、「快調走8~10km」。 今の私にとって快調走のペースってどのぐらいなのだろう? イマイチわからない。 昨年大阪マラソンに向けてトレーニングしていた頃は、キロ6をちょっと切るぐらいのペースだったように…

東京マラソン先行エントリー

// サロマのレースレポがなかなか進まないので、ちょっと別の話題を・・・ 今日、東京マラソンのプレミアムメンバーの先行エントリーをした。 実は、サロマとその後のバタバタ・ざわざわ?で、すっかりエントリーするのを失念していた。 今朝、りょうさん(id…

サロマ遅報

3年ぶりに参加したサロマ湖100kmウルトラマラソン。 35km過ぎから体調不良になり、50kmでリタイヤを申告しようと決断。 その前に、トイレに行ったら、ちょっと調子が上向きになったので、54kmのレストステーションまで走り、そこでリタイヤしようと考えた。 …

水戸黄門漫遊マラソンにエントリーそして今朝のラン

昨日、10月のレースを「しまだ大井川マラソン in リバティ」か「水戸黄門漫遊マラソン」かどちらにしようか迷っていると書いた。 berry42195.hatenadiary.jp 結局、ネムネムさん (id:otokonodiet) にメダルのカッコ良さをおススメされた、「水戸黄門漫遊マラ…

今さらだけど、秋のレースどうしよう?

昨日20㎞走ったので、今日はランオフ。 しかし、いいお天気だなぁ。 本当に梅雨入りしてるのか?? 気温もめちゃくちゃ高い訳ではないし、こんな日に走らないのは、損した気分になる。 今朝はちょっと時間があったので、秋のレースをどうしようか、考えてみ…

甲州フルーツマラソンにエントリー

昨夜、ラン友さんからメッセージが来て、甲州フルーツマラソンのエントリーが既に始まっていることを知った。 この大会は、気の合うラン仲間が集う「飲み部」では「ワインマラソン」と呼ばれており、「秋の遠足」と位置付けられている。 ワインマラソンと呼…