Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

「ゆずれ~る不成立」の理由についてRUNNETからの回答

先日、ブログに書いた通り、故障のため、6月6日開催の奥武蔵ウルトラマラソンの参加が叶わなくなった。 www.berry42195.xyz ラン友さんにエントリーしそびれた方がいたので、RUNNETの「ゆずれ~る」経由で、出走権をそのラン友さんに指定譲渡する手続きを行…

ついにVO2Maxの急落が始まった。

4月4日に走ったのを最後に、一切有酸素運動をしていない私。 それなのに、不思議と、VO2Maxは47を維持出来ていた。 既に名古屋ウィメンズの時の49からは、2つばかり落ちていたのだけどね。 しかし、さっきガーミンを見たら・・・ 確か、今朝見たところでは、…

【ジェットスリムボディ】千客万来の日

故障で走れないので、ブログのネタも乏しい今日この頃。 当然のことながら、アクセスもだいぶ減っていて、淋しい限り。 そんな僻地のようなこのブログにも、今日はビックリするほどのアクセスがあった。 今日の11時から放映のテレビショッピングで、ジェット…

夏の気配とベローチェのコーヒーゼリー

今日は、日中、暖かかった。 暖かい、と言うか、暑いに近い感じ。 こんな時、走れたら、いいだろうなぁ。 暑くても、まだじめじめの季節ではないから、気持ちのいい汗がかけただろうと思う。 今日は・・・と言うか、今日も特段予定がなかったので、英語のレ…

故障後の体重・体脂肪率の推移その③

単なる自虐ネタ(^^; でも、ランニングを再開した時に振り返ることが出来るよう、記録を残しておく。 4月4日に走ったのを最後に、有酸素トレーニングを一切していない。 走らなくなって2週間目から始めた、週次の体重・体脂肪率の推移の報告も今回で3回目。 …

【奥武蔵ウルトラ】ゆずれ~る不成立

恥骨スカスカが発覚したため、6月6日開催予定の奥武蔵ウルトラマラソンへの参加が叶わなくなった。 ちょうど、ラン友さんでエントリーしそびれた方がおられたので、その方にRUNNETのゆずれ~るを通じて出走権を譲ることにした。 www.berry42195.xyz ちなみに…

【一応報告】4月の走行距離

報告するほどのものではないけれども、一応報告。 4月の走行距離は、43.6㎞(^^; 故障・体調不良等もろもろあったので、仕方がない。 恐らく、5月は1㎞も走れないんじゃないか? 少なくとも、21日にMRIを撮るまでは、絶対に走らないと心に決めている。 せっか…

オリンピック・パラリンピックのシフト受領

今日、オリンピック・パラリンピックのボランティアのシフトの案内が来た。 シフトは、とても早い時間からスタートするか、とても遅い時間帯まで働くか、どちらかだった。 公共交通機関で現場に行けるようであれば、原則、承諾するつもりでいる。 不安なのは…

走れない今、頑張るべきもの

今日からゴールデンウィーク。 と言っても、全く予定がない(^_^;) コロナだから仕方がない。 また、故障中だから、走る予定も全くない。 昨年のゴールデンウィークはミャンマーとベトナムに行くはずだったのに、やはりコロナの影響で断念せざるを得なかった…

【東京オリンピック・パラリンピック】フィールドキャスト リーダーシップ研修

午前中、東京2020大会のフィールドキャスト(大会ボランティア)のリーダーシップ研修(オンライン)に参加した。 研修に参加するにあたり、一昨年12月、代々木で開催された共通研修に参加した時にもらったノートを使ってみた。 このノートを使ったのは、そ…

失われた習慣

走った後、お風呂に入っている間に、ガーミンを充電するのが私の習慣。 でも、恥骨スカスカが発覚し、走れなくなってからというもの、ついつい充電するのを忘れがちだ。 今日、お風呂から出た時に、しばらくガーミンを充電していなかったことをハッと思い出…

走らなくても変わらないVO2Max

走らなくなって、3週間。 じわじわと増量してきている(-_-;) この1週間は、50㎏を超える日もちらほら。 体脂肪率も上昇傾向が顕著だ。 故障から復活するには、まだ相当時間がかかると思われ、その間、どれだけ成長してしまうのか? 有酸素運動を一切やってい…

3回目の緊急事態宣言

今日は、東京に3回目の緊急事態宣言が発令された第一日目。 今日から、大規模商業施設内のジムが休業することになった。 只今絶賛故障中の私は運動出来ないので、ジムに行けなくともあまり影響はない。 問題は、ジム内の接骨院も同時にクローズしてしまうと…

東京マラソン2021都民枠当選!

困った。 ものすご~く困った。 10月17日開催の東京マラソン2021の都民枠に当選してしまった。 昨日、10月10日開催のいわて北上マラソンにエントリーしたばかりだと言うのに。。 www.berry42195.xyz 2週連続フルマラソンは経験がある。 2019年3月3日の東京マ…

今年で最後のいわて北上マラソンにエントリー

昨日、雪だるまさんのブログで、水戸黄門漫遊マラソンのエントリー開始日が4月23日、つまり明日であることを知った。 sanumafudou.hatenablog.com 雪だるまさん、勝手にリンク貼ってしまって、ごめんなさい。 このたびは、本当におめでとうございます(^O^) …