Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

ブルーインパルス!

今日のお昼時、うちの近所をブルーインパルスが飛来!! 医療従事者への感謝を示すフライトだった。 今朝テレビで知って、テレワーク中でちょうどお昼休み時間帯のだんなと見に行った。 白い煙が青空に映えて、本当に美しかった。 今日がいいお天気で、良か…

やるなぁ、環境省!小池さん、あとはよろしくです。

今日の午後、GoodMorningForRunさんのブログで知った朗報! goodmorningforrun.hatenablog.com GoodMorningForRunさん、いきなりリンク貼ってしまって、ごめんなさい。 不都合あれば、リンク外しますので、おっしゃってくださいね。 環境省が26日付けで公表…

2日じゃ何も変わらない。

今日は、夕方から走りに出掛けた。 向かった先は、隅田川テラス。 平日だけど、人出が多かった。 もちろん、日曜日のような、人が溢れかえる感じではなかったけど。 www.berry42195.xyz 緊急事態宣言が解除されたので、例のポスターが撤去されているのではな…

【朗報】ジムの再開に目途がついた!

緊急事態宣言全面解除初日の今日。 朝いつものように散歩・・・と言う名のポケモンウォーク(笑)に出掛けたところ、出勤の人の数が多くて、ビックリした。 通常時よりはまだだいぶ少ないのだろうけど、昨日に比べたら格段に多い。 我が家はだんなが来月末まで…

マナーを守る

昨日のお話。 夕方、隅田川テラスへ走りに行った。 いや~、人出が多くて、本当にビックリした。 まさに、「緊急事態宣言解除前夜祭」と言った風情。 ジョギングの人も多くて、他の人と2m距離を置いて走るのが難しいと感じることもあった。 隅田川テラスに…

昨日の200m×5と2日続けてランドリル。

昨日は、ランドリルの後、200m×5。 場所は、豊洲ぐるり公園ジョギングコース。 結果どん。 リカバリーを除くと、平均ペースはキロ3分59秒だった。 このメニューをやったのは、今月3回目。 先週の結果。 www.berry42195.xyz そして、先々週。 www.berry42195.…

「週末ひとりTATTAマラソン」にエントリー

ラン友さんのFACEBOOKで知ったイベント。 runnet.jp 今月末の週末に、好きな場所で、好きな時間帯に、一人でフルもしくはハーフを走るという、コロナ禍の今ならではのイベントだ。 参加賞は、500RUNPO、もしくは、↓のセットとの選択制。 ※ただし、↑のセット…

考えない人、それは私。

昨日あたりから、吉村知事の右胸から大阪マラソンのロゴが消えた。 以前は、ミズノのロゴの下に大阪マラソン。 何か良からぬ事態を示唆していないといいのだけれど。。 今日は、ランドリルをやった。 相変わらず、ランドリルは苦戦している。 「乗り込み動作…

名古屋ウィメンズオンラインマラソン完走認定

名古屋ウィメンズマラソン事務局から、昨日、↓のメールが届いた。 オンラインマラソンの完走が認定されたことのお知らせだった。 当初は、一回でフルの距離を走破することを目指したが、見事に撃沈。 www.berry42195.xyz その後、4回に分割して、5月1日によ…

思い付きで、一人ハーフ

昨日のお話。 4月17日からガーミンを使い始めて、走った最高の距離が5月11日の16.70㎞。 www.berry42195.xyz そろそろ20㎞ぐらい走りたいなぁと思い、昨日の午後、雨の中、走りに出掛けた。 雨だから日焼けはしないけど、この日もヤケーヌ着用。 自宅から豊…

【速報】思い付きで一人ハーフ

今日、思い付きで、ハーフの距離を走った。 今夜は、ラム肉の焼肉にするつもりだったので、カロリー消費のために頑張った。 走らざる者、食うべからず(笑)。 予定通り、今夜は、焼肉。 ラム肉に合う赤ワインがうちにあったので、合わせて食したら、超おいし…

緩んでしまった。

今日は、まるで初夏のようなお天気だった。 昨日雨だったせいか、うちの近所では、人出がやけに多いような気がした。 暑さのせいか、マスクなしの人もちらほら・・・ ちょっと心配になる。 ここ数日、感染者数がいい感じで減って来ているが、今日の様子から…

チャレンジ富士五湖の参加賞来る

4月19日に開催予定だったチャレンジ富士五湖。 私は今年100㎞の部にエントリーしていたが、コロナの影響で残念ながら中止となってしまった。 今日、大会事務局より参加賞が郵送されてきた。 参加賞一式。 タオル、Tシャツ(アーリーエントリーのみ)、そして…

筋トレとランドリル自主練

今日は、ランオフ。 おうちで、BCTをやったり、ダンベルで筋トレしたり。 その後、思い立って、自宅近くの公園で、ランドリルの自主練をやった。 ちょうど、だんながテレワークを終えたところだったので、動画を撮ってもらった。 先週も、だんなに付き合って…

初めてのつけ麺と200m×5

だんなが在宅勤務になってから、三食一緒に自宅で食べている。 今日のランチは、つけ麺。 駅前のお店がテイクアウトを始めたというので、買ってみた。 実は、私は、これまでつけ麺というものを食べたことがなかった。 炭水化物×脂の典型的な太る食べ物という…