5月の走行距離。 48.22km！ 恥骨浮腫が治って、お医者様よりランニングOKのお墨付きを頂いたのが、5月21日。 www.berry42195.xyz 1ヶ月半のランオフの間に、すっかり初心者に戻ってしまった。 ようやく10㎞走れたのが、昨日。 www.berry42195.xyz たったの1…

今日は、昼間走りに。 いいお天気なので、日焼けに注意！ しっかり、アネッサを塗ってから走りに出掛けた。 アネッサはいつもお世話になっているけど、先日、数量限定、ポケモンとのコラボボトルをゲット。 今日、初めて使った。パッケージから出して、初め…

今日は、朝ごはんの前に走りに。 結果どん。 昨日、故障から復活後、最長距離を最速ペースで走ったので、今日は無理せず、短い距離に留めておいた。 www.berry42195.xyz しかも、11時からポケモンGOの「吉野家スペシャルウィークエンド」があるし。 今日は、…

昨日1日ランオフしたので、今日は走った。 早速結果どん。 一昨日よりも、1㎞ちょっと距離を増やして、故障から復活後最長の8㎞超。 ペースも、復活後最速！ でも、相変わらず、心拍数が高過ぎる。 最大心拍数が175とは、一体どういう走りをしていたのか。。…

不定期更新になりつつある、自虐ネタ(^^; 今日はランオフで、書くネタがないので、アップしてみようと思う。 過去5回の記録は、↓。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz 恥骨浮腫のため、4月5…

今日も、午前中走りに行った。 3日連続！ いきなり結果どん。 今日も、昨日と同様、豊洲ぐるり公園へ。 www.berry42195.xyz 今日も、意味もなく、公園で自撮り。 今日も、goodrのサングラスで。 今日のは、"Meatball Hangover”というモデル。 これで、手持ち…

今日も、走った。 いきなり結果どん。 昨日より、1㎞も長く走ってるし、ペースも速い！ www.berry42195.xyz 初心者に戻ったのだから、これでいいのだ。 今日は、豊洲ぐるり公園へ。 公園の中2㎞と自宅からの往復4㎞で、6㎞。 土曜日に、復活後初めて走った時…

1ヶ月ちょっと走らないでいる間に、私ったらガーミンコネクトの使い方をすっかり忘れてしまったみたいだ。 一昨日、故障から回復後初めて走った時に、↓の画像をブログ用に画面キャプチャーした。 www.berry42195.xyz しかし、トレーニングの詳細を見ることを…

昨日は、医師からラン再開のお許しをもらった後、初のジョグ。 www.berry42195.xyz ルンルン気分（ん？もはや死語か？？）で走り出したのに、たった2㎞で恥骨に痛みが出るなど、散々の結果だった。 しかも、たった6㎞ゆるジョグをしただけなのに、疲労感がひ…

昨日、めでたく整形外科の先生からランニングを再開してよいとのお墨付きを頂いたので、今日の昼間、走りに行って来た。 今日は、朝から気分がウキウキ。 走れるというだけで、口元がほころんでしまう。 復帰後初のランで出掛けた先は、もちろん、豊洲ぐるり…

午前中、整形外科へ。 4月上旬に、恥骨に骨浮腫が認められると診断されてから、初の通院だった。 www.berry42195.xyz 前回病院へ行った時は、寝ていても恥骨が痛む状態。 幸い、骨折まで至っていなかったものの、治るまでには相当時間がかかるだろうと覚悟し…

昨夜、寝る直前にラン友さんからのDMで、奥武蔵ウルトラマラソンが中止となることを知った。 確かに、スポーツエイド・ジャパンの公式FACEBOOKを見たところ、奥武蔵ウルトラと他2レースの中止が発表されていた。 奥武蔵ウルトラについては、6月6日から6月27…

基本的に毎週月曜日にアップしている、自虐ネタ(^^; 今週は、月曜日に書くネタがあったので、ちょっと遅れての報告となる。 4月4日に走ったのを最後に、有酸素トレーニングを一切していない。 走らなくなって2週間目から始めた、週次の体重・体脂肪率の推移…

午前中、日本赤十字社による「オンライン救急講習」に参加した。 これは、東京オリ・パラのフィールドキャスト（競技ボランティア）のリーダー向けに開催されたもの。 東京オリ・パラが開催されるかどうか未だに不透明な状態ではあるが、心肺蘇生やAEDの使い…

朝、近所の脳神経外科へ。 今日は、頭部MRIの予約があった。 MRIの目的の一つは、3月の終わりにトイレの中で失神し、頭をドアにぶつけてしまったので、慢性硬膜下血腫が出ていないかどうか確認をするため。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz もう一つ…

【5月20日追記】 6月27日に延期することが検討されていた奥武蔵ウルトラマラソンは、5月19日、中止となることが決定されました。 詳しくは、スポーツエイドジャパン公式FACEBOOKをご覧ください。 故障で参加が叶わなくなったため、RUNNETのゆずれ～るを利用…

相変わらず、走れない日々が続いている。 そのうち故障が癒えて、再び走ることが出来る日が来ることを信じているが、その日が来るまでは、ブログネタが乏しくなってしまう。 www.berry42195.xyz 一応、ここはランニングブログではあるけれども、当面の間、ち…

昨日はネタが見つからず、ブログを書かなかった。 ・・・と言うか、書けなかった、と言う方が適当かもしれない。 今日も、特にネタはない。 一応、ランニングメインのブログなので、走っていないとブログのネタがない。 本当に、困った状況だ。 まさに、ブロ…

昨夜遅く、東京オリンピック・パラリンピックのボランティアのシフトを承諾した。 シフトのオファーが来たのが、4月30日。 今日が、返信の最終期限だった。 オファーが来た時のブログを見ると、「公共交通機関で現場に行けるようであれば、原則、承諾するつ…

相変わらず、走れない日々を過ごしている。 ここ数日、妄想しているのは、10月10日のいわて北上マラソン、そして、10月17日の東京マラソンと、2週連続フルを走ること。 あ、もちろん、10月までに走れる身体に戻っていることが前提なのだけど(^^; 東京マラソ…

単なる自虐ネタ(^^; でも、ランニングを再開した時に振り返ることが出来るよう、記録を残しておこうと思う。 4月4日に走ったのを最後に、有酸素トレーニングを一切していない。 走らなくなって2週間目から始めた、週次の体重・体脂肪率の推移の報告も今回で4…

相変わらず走らない日々が続いている。 その代わりに頑張っているのが、英語のレッスン。 毎日1レッスンを、今日まで9日間継続している。 オリンピックまで75日。 英語はこのペースで続けていけたらいいと思うが、果たして大会が開催されるのか？ 正直、コロ…

今日、だんなが、「明日から節酒をする！」と宣言した。 6月6日開催の奥武蔵ウルトラマラソンに向けての準備とのこと。 それに伴い、私も協力してほしいとのことだ。 私も、3月の名古屋ウィメンズマラソンの2週間前から禁酒をした。 www.berry42195.xyz 久々…

先日、ブログに書いた通り、故障のため、6月6日開催の奥武蔵ウルトラマラソンの参加が叶わなくなった。 www.berry42195.xyz ラン友さんにエントリーしそびれた方がいたので、RUNNETの「ゆずれ～る」経由で、出走権をそのラン友さんに指定譲渡する手続きを行…

4月4日に走ったのを最後に、一切有酸素運動をしていない私。 それなのに、不思議と、VO2Maxは47を維持出来ていた。 既に名古屋ウィメンズの時の49からは、2つばかり落ちていたのだけどね。 しかし、さっきガーミンを見たら・・・ 確か、今朝見たところでは、…

故障で走れないので、ブログのネタも乏しい今日この頃。 当然のことながら、アクセスもだいぶ減っていて、淋しい限り。 そんな僻地のようなこのブログにも、今日はビックリするほどのアクセスがあった。 今日の11時から放映のテレビショッピングで、ジェット…

今日は、日中、暖かかった。 暖かい、と言うか、暑いに近い感じ。 こんな時、走れたら、いいだろうなぁ。 暑くても、まだじめじめの季節ではないから、気持ちのいい汗がかけただろうと思う。 今日は・・・と言うか、今日も特段予定がなかったので、英語のレ…

単なる自虐ネタ(^^; でも、ランニングを再開した時に振り返ることが出来るよう、記録を残しておく。 4月4日に走ったのを最後に、有酸素トレーニングを一切していない。 走らなくなって2週間目から始めた、週次の体重・体脂肪率の推移の報告も今回で3回目。 …

恥骨スカスカが発覚したため、6月6日開催予定の奥武蔵ウルトラマラソンへの参加が叶わなくなった。 ちょうど、ラン友さんでエントリーしそびれた方がおられたので、その方にRUNNETのゆずれ～るを通じて出走権を譲ることにした。 www.berry42195.xyz ちなみに…

報告するほどのものではないけれども、一応報告。 4月の走行距離は、43.6㎞(^^; 故障・体調不良等もろもろあったので、仕方がない。 恐らく、5月は1㎞も走れないんじゃないか？ 少なくとも、21日にMRIを撮るまでは、絶対に走らないと心に決めている。 せっか…