昨夜は、NHKの「プロフェッショナル」を見た。 www.nhk.jp 驚いたのは、大迫選手が、私が故障前までやっていたのと同じランドリルをやっていたこと。 具体的には、ランジウォーク、ポップコーンスキップ、そして、Aスキップ。 大迫さんもやっているんだった…

今朝起きたら、左上腕が痛かった。 筋肉痛みたいな感じ？ まんまワクチンの副反応が出た感じだ。 とてもではないが走れる感じではなかったので、今日はランオフにした。 午後、東京オリンピック・パラリンピックのフィールドキャスト（大会ボランティア）の…

昨日は二日酔いで走れなかったので、今朝は走った。 でも、夕方から1回目のコロナワクチン接種の予定があったので、30分だけに留めておいた。 結果どん。 もっと走りたいなぁ・・・と後ろ髪を引かれながら、終了。 昨日は走らず、今日も30分しか走らなかった…

昨日のお話。 昨日も朝ごはん抜きで走って来た。 いきなり結果どん。 天気予報で日曜日は雨だし（見事にハズレたけど）、月曜日はワクチン接種があるので、長い距離を走るのだったら今日しかない！と思い、スタート。 走りに行ったのは、隅田川テラス。 一番…

昨日は久々に飲みに行って、帰宅後、撃沈(>_<) 今朝起きて、メールチェックしたら、昨日の午後3時過ぎにフィールドキャスト事務局からメールが来ていた。 全ての大会ボランティアを対象にワクチン接種を実施するとのことだ。 詳細を見てみると・・・ ワクチ…

昨日、せっかくトレーニングステータスがピーキングになったので、今日は豊洲ぐるり公園でキロ6チャレンジをすることにした。 低レベルな話で恐縮です(^^; キロ6チャレンジは3週連続。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz 先週は6㎞走ってみたので、当初…

一昨日のオリンピック・パラリンピックのフィールドキャスト（大会ボランティア）の役割別研修で、組織委員会より、ワクチン接種について話があった。 www.berry42195.xyz 「現時点で、要人対応ボランティアへのワクチン接種は検討中。もし職域接種や大規模…

今日は、東京オリンピック・パラリンピックのフィールドキャスト（大会ボランティア）の役割別研修で、ほぼ丸一日外出だった。 これまでオリパラの研修は、コロナも気になるのでオンラインで受講してきたが、午後のリーダー向け研修は国立オリンピック記念青…

昨日は、ASICS Sports Complex Tokyo Bayで一日無料体験をさせてもらった。 sports-complex.asics.com 一日体験と言っても、滞在したのはたったの3時間。 低酸素の環境下で、トレミルで10㎞走ろう！と思っていたのに、途中で飽きてしまい、結局5㎞しか走らな…

今日は走った。 昨日走らなかったので、少し長めにと思い、午前中、小雨の中出掛けた。 自宅を出て数分で↓の看板に遭遇。 豊洲ぐるり公園へ向かういつもの道がオリパラのため、通行止め？ キイテネ～ヨ～！！ しかも、看板からは、いつから通行止めになるの…

東京オリンピック開幕まで35日。 海外要人の接遇のチームでフィールドキャスト（＝大会ボランティア）として活動予定の私。 要人の車に同乗し、競技場等への案内を行うのはチームメンバーだが、私はチームメンバーを束ねるチームリーダーだ。 チームメンバー…

今日、東京マラソンエントリーセンターから「参加料等入金のご案内」についてメールが来た。 メールを見て、驚いたのが・・・ ランナー全員に対してPCR検査を実施するとのこと。 追加費用6,800円(゜_゜) エントリー料16,500円とPCR検査の費用6,800円で、トー…

気の合うランナー仲間が集う「飲み部」の年間重要行事、毎年10月開催の甲州フルーツマラソン。 一昨年は自身の体調不良、さらには、大会直前の台風の影響による交通被害で参加が叶わず。 www.berry42195.xyz そして、昨年はコロナで、大会が開催されなかった…

昨日から始めた「16時間ダイエット」。 今朝は、5時前に空腹で目が覚めた。 「あと7時間も食べれないのか・・・」 そう思うと、切なかった。 でも、そのまま、7時過ぎまで二度寝(笑)。 起きたら、やはりお腹が空いていた。 でも、空腹を紛らわすために、走り…

今日はランオフ。 関東地方もついに梅雨入り。 これから、しばらくシャワーランの季節に突入。 気が重いですなぁ(-_-) さて、相変わらず右肩上がりが続いている、私の体重と体脂肪率。 ↓の記事を読んで、見かねた（？）ラン友さんが、とあるダイエット法を教…

今日は、朝走ろうと思ったのだけど、起きたら何だかひどく疲れている感じ。 しかも、昨日走った後、少し恥骨に違和感があったので、今日はランオフにしてしまおうかと思っていた。 でも、夕方になったら、走りたい気持ちがムクムク。。 恥骨の違和感も消えて…

昨夜はよく眠れなかった。 そろそろ寝ようかと思っていたところ、オリンピックボランティアの役割別のマニュアルを見てしまったのが、そもそもの間違い。 マニュアルは全225ページにもわたる大作（？）。 先日のオンライン研修で習ったことも忘れかけてしま…

昨日は久々にペースを上げて走った（・・・と言っても、キロ6で5㎞だけだけど）ので、今日はランオフ。 www.berry42195.xyz 恥骨浮腫のため1ヶ月半ランオフし、復活してから約3週間が経った。 ランを再開したのが、5月22日。 www.berry42195.xyz ランを再開…

昨日、何故かトレーニングステータスが「ピーキング」に。 www.berry42195.xyz ガーミンさんから「理想的なレース条件です！」と言われたので、今日は、故障から復活後初めてちょっと頑張るランをしてみようと思った。 ちょっと頑張ると言ってもね・・・ キ…

今日も走った。 スタート時間を少しでも早めるために、朝ごはんを食べる前に走った。 昨日は、特に意識していなかったけれども、1㎞、1マイル、5マイル全てで復活後の最速を記録。 www.berry42195.xyz でも、心拍数がやたら高かったので、今日はゆったりまっ…

昨日は、前夜の寝不足が祟って、ランオフ。 その反動なのか、昨夜はぐっすりと眠ることが出来たので、今日は午前中走りに行って来た。 早速、結果どん。 平均ペース6分14秒は、故障から復活後の最速。 ガーミンさんによれば、1㎞、1マイル、5㎞の最速ペース…

※すみません、いきなりポケモンGOの話なので、興味のない方はスルーしてください。 昨日は、フカマルのコミュニティデイだった。 色違いもたくさん捕れて、大満足！ コミュニティデイ終了後、フカマルをガブリアスに進化。 まずは、スーパーリーグ用。 そし…

明日は、フカマルのコミュニティデイ。 すみません、いきなりポケモンGOの話です。。 本気案件なので、明日はポケモンGOに専念したいので、ランも英会話もお休みするつもり。 なので、今日は、ランも英会話も頑張るつもりでいたのだけど。。 英会話のレッス…

ブログで何回も書いてきたが、私は東京オリ・パラで、フィールドキャスト（競技ボランティア）として活動予定だ。 役割としては、「海外要人の接遇」なのだが、自分の役割について、大きな勘違いをしていた。 勘違いに気がついたのは、昨夜。 私は、今日チー…

昨日の10㎞は、平均心拍数158と、ちょっとやり過ぎた感じ。 まだキロ6分半を切るペースは、今の私にはキツイのだ。 3月までは、サブフォーランナーだったのに。。 恐らく、1ヶ月半、故障で休んでいる間に、心肺機能がガタ落ちしてしまったのだろうと思う。 …

今日も、午前中走って来た。 いきなり結果どん。 昨日に引き続き、今日も10㎞、5㎞、1㎞の最速ペース（故障から復活後の）を達成！ しかし、平均ペースキロ6分28秒で、平均心拍数158はヤバいでしょ。。 感覚的には、速めの持続走30㎞の終盤10㎞という感じだ…

今日から6月。 復活に向けて、バンバン走るゾ！！と意気込んで朝起きたのだけど。。 体重計に乗って、愕然としてしまった。 故障後の最大値(ー_ー)!! 普段全然便秘をしない私が、珍しく2日も出なかったからね・・・ ランを再開して1週間ちょっと経つが、その…