Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

50代女子ランナーが故障に負けずに、サロマンブルーを目指します。達成まで、あと完走2回。

ブログ

本日発表!2021フルマラソン1歳刻みランキング

今日、昨年度のフルマラソン1歳刻みランキングが発表されました。 runnet.jp 私が昨年度エントリーしたフルマラソンは、10月のいわて北上マラソン、2月の大阪マラソン、3月東京マラソンの3つ。 うち、いわて北上と大阪はコロナのため中止。 なので、対象とな…

【返品特約にご注意】HOKA公式サイトのアウトレットセールで大失敗!

昨日の夕方のお話。 ジムの前に軽く食べようとだんなとカフェにいました。 その時、たまたまスマホでFACEBOOKを見ていたのですが、HOKA公式サイトで、期間限定のセールをやっているという広告に遭遇しました。 セールの詳細は↓。 www.hoka.com セールを眺め…

速くはなれなかったけれど・・・

昨日のお話。 1週間前の八丈富士登山で痛めた左ふくらはぎの状態がだいぶ良くなったので、ジムへ行って来ました。 ロッカールームで、顔を合わすと会話をする女子ランナーの方に久々に会いました。 彼女のことは、2020年11月にブログで書いてます↓ www.berry…

4月まとめと近況

チャレンジ富士五湖の完走記のさなかですが、先月のまとめなど。 4月の走行距離は、187.71km。 チャレ富士を完走してから走った距離は、トータルでたったの11.5㎞(^^; 4月中はしっかり休もうと思っていましたが、それにしても休み過ぎですね(;´∀`) 今日から…

走れることに感謝

今日は、一日冷たい雨のため、ランオフ。 いや、雨が降っていなくても、昨日の筑波山一周の疲労が色濃く残っているので、ランオフにしただろうと思います。 www.berry42195.xyz 太もも前面の筋肉痛は、昨日の坂練のものなのか、それとも一昨日のBODYPUMPのも…

東京マラソン後のランと偶然の再会

東京マラソンから6日経過。 最近はブログにレースレポをアップしていますが、既にランを再開しています。 ・・・と言っても、まだまだリハビリ中ですが(^^; マラソン後、最初のランは水曜日。 本当は、この日もまだ太もも前面に筋肉痛が残っていたので、お休…

バレンタインデーとフツーの女性に戻った日。

昨日はバレンタインデーでしたね。 今年もだんなにチョコレートを贈りました。 もちろん、自分が食べたいものをあげましたよ(^_^;) 今年は、シルスマリアの生チョコにしました。 シルスマリア、ご存知ですか? シルスマリア=生チョコレート発祥のお店なので…

羽生選手からもらった「小さなやる気」

ここ1週間ぐらい、ランニングのモチベーションがだだ下がりしています。 そろそろエアロバイクでリハビリをしなくちゃと思うけれども、感染を恐れて、ジムに行くことすら出来ていません。 だったら、BCTや軽いダンベルを使って、家で出来るトレーニングをや…

医療非常事態宣言が出ても、マラソンが開催出来る不思議。

昨日、大阪マラソンに参加するためには、24日以降に採取した検体による検査を受ける必要があると知ったので・・・ www.berry42195.xyz 午前中、どこに行ったら検査が受けられるのか、色々と調べてみました。 東京都では、無料でPCR検査を受けられると聞いて…

ブログ村参加カテゴリーの変更と私の現状

こんなこと記事にすることでもないかな・・・と思いつつ、たくさんの方がブログ村から飛んできてくださるので、敢えて書こうと思います。 「ブログ村って何?」という方は、↓の目次から「私の現状」に飛んでください。 目次: ブログ村参加カテゴリーの変更 …

レジェンドの引退

今週の火曜日、体操界のキング、内村航平選手が引退を発表しました。 その日の夜、たまたま"news zero”を見ていたところ、昨年10月の世界選手権の直後の内村選手のインタビューを放送していました。 news.yahoo.co.jp ↑の記事には書かれていませんが、テレビ…

診察結果とこれから。

先週の土曜日に走って以来、ランオフを続けていましたが、右股関節の痛みは消えず(:_;) 昨日、信頼出来る整形外科に行って、診てもらいました。 うちからはちょっと遠いし、診察の予約を受け付けない、いつも激込みの病院。 でも、院長先生がランナーで、ラ…

嫌な予感がしたので2日続けてランオフ

2日ほどブログの更新をお休みしました。 精神状態がとても悪かったので。 実は、年明けに26㎞走ってから、右の股関節に痛みが出ているのです。 www.berry42195.xyz また恥骨疲労骨折? せっかく調子が上がって来た矢先なのに。。。 そう考えると、鬱々として…

御礼30万アクセス!そして、明日のポイント練習の準備

今日は、ランオフ。 ポケモンGOのコミュニティデイの2日目だったし、明日のポイント練習に備えて休んでおきたかったのです。 コミュニティデイ開催中はポケモンGOに集中! ポケモンにかまけている間に、決定的瞬間を見逃してしまいました(-_-;) 今日の昼間、…

加齢と言う壁にぶち当たっている最中に出会った記事に励まされた。

大阪マラソンまで83日。 私の目標は、サブフォーを達成して、市民アスリート枠の維持を図ること。 今年の3月、名古屋ウィメンズを走った頃ぐらいまでは、故障せず、フツーに練習を続けていれば、サブフォーは難しくないだろうと思っていました。 しかし、、…

ランナー19年生になりました。

2003年12月に、1年後開催のホノルルマラソン完走を目指して、夫婦そろって走り始めました。 昨年12月1日にも似たような記事をアップしていましたが、よくよく記録を見直してみると、走り始めたのは2003年12月1日ではなく、2003年12月3日だったのでした。 www…

大阪マラソンまで90日!

今日で、大阪マラソンまで90日となりました。 早いなぁ。。 今の状態だと、サブフォーはおろか、フル走れるの!?という感じなので、ちょっと焦り始めています(-_-;) レースまでの日々を大切に過ごせるように、今日、ブログ上にカウントダウンタイマーを設置…

親は年を取る。

先週の土曜日から昨日の午前中まで、両親宅に出掛けて来ました。 前回遊びに行ったのが2019~2020年の年末年始なので、2年ぶり近く。 母親は、コロナ禍でボランティア等地元での活動がなくなって、出掛けることが激減したせいで、3㎏太ったそう。 でも、相変…

迷い

今朝は走った。 今日のメニューは、「60分ジョグ 平均心拍数135~140目標」。 結果どん。 今朝は涼しかったな。 涼しいので、もう少し気持ちいいペースで走りたいのに、心拍数の制限があるので、今朝も仕方なく安全運転。 最近、本当にこのまま心拍数を上げ…

走る時に脚が上がらない!と感じている方必見の動画

昨夜の地震、怖かった~(>_<) あの時間、私は既に寝ていたのだけど、スマホの緊急地震速報に叩き起こされた。 で、すぐに揺れが始まった。 怖かったなぁ~。 思わず、だんなにしがみついた。 最近では、こんなことでもない限り、しがみつかない(^_^;) 我が家…

大迫傑さん生出演だった「ノンストップ」と9月の走行距離

今朝、フジテレビの「ノンストップ」に大迫傑さんが生出演されていた。 www.fujitv-view.jp オリンピックのフィニッシュ直後に「次の世代に繋がるように」と語っていた大迫さん。 その言葉通り、8月末から次世代プロジェクト「シュガーエリートキッズ」をス…

実は、去年の今頃と同じだったVO2Max。

今日は、ランオフ。 BCTフルセットをやる予定だったが、どうにもやる気が出ず。。 速くなる体幹トレ-ニングBCT 走りが変わる!記録が伸びる! 増補版/ベ-スボ-ル・マガジン社/原健介 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング でも、何も…

車いすラグビーにハマった!そして、今朝のラン。

昨夜、パラリンピックの車いすラグビーの日本対フランス戦をテレビで見た。 実を言うと・・・ 一昨日、パラリンピックの開会式を最後までテレビで見てしまったため、昨日は睡眠不足気味。 晩ごはんを食べた後、車いすラグビーを見るつもりだったのに、テレビ…

パラリンピック開幕と今日のジョグ

昨夜はパラリンピックの開会式を見た。 パラの開会式はチケットを持っていて、 だんなと二人、国立競技場で生で見るのを楽しみにしていた。 しかし、直前に、無観客開催の決定があったので、テレビで見た。 これだけ感染状況がひどいと、致し方ないね。 開会…

選手村へ

今日はランオフ。 午前中、だんなと近所を散歩。 いや~、すごい風だった。 だんなが選手村を見たいというので、近くまで行って来た。 選手のみなさんは、今日が帰国ラッシュとか。 選手村から出て来るバスの中に、選手らしき人たちを見て、手を振った。 私…

大迫選手の涙と完全燃焼

今朝は、テレビでオリンピック男子マラソンを観戦。 優勝したキプチョゲ選手の圧巻の走りもさることながら、大迫選手の魂の走りに深い感銘を受けた。 フィニッシュ後のインタビューで見せた大迫選手の涙。 まだ30歳。 3年後のパリ五輪でもまだまだやれるでし…

ワクチン接種翌日

今日はランオフ。 2回目の接種の方が副反応がひどいと聞いていたので、今日は何も予定を入れず、午前中散歩、昼間買い物に行った以外、ずっとおうちで大人しくしていた。 でも、心配された副反応は出なかった。 一日の間、何回か検温したけれども、熱もずっ…

復活後最長距離・最速ペースとなったものの・・・

昨日1日ランオフしたので、今日は走った。 早速結果どん。 一昨日よりも、1㎞ちょっと距離を増やして、故障から復活後最長の8㎞超。 ペースも、復活後最速! でも、相変わらず、心拍数が高過ぎる。 最大心拍数が175とは、一体どういう走りをしていたのか。。…

今日あったいいこと。

相変わらず、走れない日々が続いている。 そのうち故障が癒えて、再び走ることが出来る日が来ることを信じているが、その日が来るまでは、ブログネタが乏しくなってしまう。 www.berry42195.xyz 一応、ここはランニングブログではあるけれども、当面の間、ち…

書くネタなし。

昨日はネタが見つからず、ブログを書かなかった。 ・・・と言うか、書けなかった、と言う方が適当かもしれない。 今日も、特にネタはない。 一応、ランニングメインのブログなので、走っていないとブログのネタがない。 本当に、困った状況だ。 まさに、ブロ…