Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

ブログ

健康増進桜パトロールと最後のJOGNOTEエントリー

今日は、だんなが休み。 「辰巳に桜を見に行こう」とデートのお誘い(笑)。 午前中、小雨の中、二人でジョグに出掛けた。 もちろん、メインの目的は、健康増進! お花見でなくてね(^^; いくつか桜のスポットを巡って、お目当ての辰巳緑道公園の桜並木へ。 毎…

25㎞持続走(自然が呼んでいる)

午前中飛び込んできた訃報。 志村けんさん。 私は「8時だョ!全員集合」を見て育った世代なので、ものすごくショック。 東村山音頭、ヒゲダンス、バカ殿様、変なおじさん、アイーン・・・。 子供の頃から、笑わせてもらったなぁ。 それにしても、症状が出て…

サロマは?大阪マラソンは?

今日の東京はお昼過ぎまで横なぐりの大雪。 今週末は不要不急の外出の自粛を要請されているので、 こんなお天気でちょうど良かったのかも。 さすがに雪の中走る気は起らず、今日はランオフ。 運動は、だんなと一緒に、BCTフルセットをやっただけ。 雪が止ん…

都が自粛求める不要不急とは

たった今、SNSで紹介されていた↓の記事を見て、少しホッとした。 www3.nhk.or.jp 都の担当者によると スーパーや薬局などに食品や日用品、医薬品を買いに行くことや、病院への通院、仕事のため公共交通機関を使うこと、ランニングなど個人的な運動で公園を利…

ランニングは不要不急の外出か?

小池百合子都知事の緊急会見から一夜明けて。 午前中、近所のスーパーに行ったところ、混んではいたけど、激混みという状態ではなかった。 24時間営業のお店なので、昨夜のうちに買いだめが一段落したのだろうと思う。 それでも、ほしい食材のいくつかは売り…

ファルトレクやったら、何故かサングラスが折れた。

今日は、「ファルトレク40分」の日。 来月もファルトレクを継続するのかと思っていたのだけど、今日コーチから送られてきた来月のメニューを確認したところ、来月はやらないことになっている。 しばらくやらないのであれば、 すべてのラップで設定ペースをク…

過酷なお花見ラン

何かやる気が出ない。 名古屋ウィメンズ、チャレンジ富士五湖と、レースは次々と中止。 まさかサロマまで・・・とは思っているけど。 東京オリンピック・パラリンピックの延期も現実味を帯びてきている。 せっかく手に入れたボランティアのポジションは一体…

たこ焼きの中から出て来たものは・・・

今日は、盛りだくさんの一日だった。 色んな意味で。 昨日、今日のトレーニング たこ焼きの中からまさかの・・・ 今日は何の日? 昨日、今日のトレーニング 名古屋ウィメンズに参加出来ず、さらに、チャレンジ富士五湖もひょっとしたら中止?という状況。 な…

【チャレンジ富士五湖】開催可否判断は3月17日(火)17時発表

来月19日開催予定のチャレンジ富士五湖。 私は、4 Lakes (100km)にエントリーしている。 新型コロナウイルスの影響で大会が次々と中止される中、富士五湖が本当に開催されるのか気になっており、1日に少なくとも1回は大会HPをチェックするのが日課となってい…

朝ランと海外クレジットカード不正利用

昨夜見た天気予報で、今日の朝8時以降はずっと雨らしかったので、今朝はいつもより早起き。 6時45分から外を走った。 ものすごーく煙ってて、今にも降りそうな感じ。 シューズは、昨日と同じ、ナイキ ズームペガサス36。 昨日一度履いて、すっかり気に入って…

足柄峠走と2月の走行距離

午前中、東京マラソンをテレビで観戦。 やはり大迫選手はすごかった。 脇腹?が痛くなってからは、見てて本当にハラハラしたけど、最後は魂の走りで日本新を更新! レース後のインタビューで泣きだしたのには少し驚いたが、本当にやり遂げたのだと思う。 来…

トイレットペーパー パニック!!!

今週は、胸の診察、美容院、治療院、全部予約をキャンセルした。 やはり、新型コロナウィルスの感染が怖いからね。 唯一キャンセルしなかったのが、ネイル。 キャンセルしなかった理由は、①乗り物を使わず、ネイルサロンに行けること、そして、②サロンが、ネ…

【新型コロナウィルス】デマメールに要注意!

知り合いから来たLINE。 最近この手のメッセージを受け取った方も多いのではないでしょうか? これは、根拠のないデマなので、注意しましょう! www.huffingtonpost.jp ただ、結びの「予防できる手段は速やかに実施しましょう」というのは、事実。 今日は、…

メニューの変更

昼間、野暮用で銀座へ。 例年通り、大通り沿いには、東京マラソンの旗が。 銀座四丁目交差点、三越前で撮影。 もう少ししたら、向かいの銀座和光のショーウィンドウも東京マラソン仕様に変わるんだろうな。 東京マラソンまであと3週間。 今年は参加が叶わな…

ファルトレク60分~撮影クルーに止められた!

前の記事から、ちょっと間が空いてしまった。 別府には、マラソンの翌日まで滞在。 その後、福岡天神に一泊して、火曜日の夜、東京に帰って来た。 だんなが別大で本人なりにいい結果を残せたので、私もそれに続きたい! ということで、昨日は、ポイント練習…

そして、誘惑に負ける。

今日はランオフ。 時間があったので、午前中、パスポートの更新の申請をするため、有楽町の東京交通会館の中にあるパスポートセンターへ行って来た。 まずは、パスポートセンターの隣の写真屋さんで写真撮影。 申請書に必要事項を記入し、窓口に必要書類を提…

やって後悔した練習

名古屋ウィメンズマラソンまで60日の今日。 今が頑張り時というのはわかっているけど、昨日から痛くなった左脇腹が気になっている。 なので、思い切って、今日はランニングだけでなく、それ以外のトレーニングも全てオフにした。 ちなみに、いつも水曜日は、…

謹賀新年

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 昨年に引き続き、新年を伊東の両親宅で迎えた。 昨年と違うのは、親の家。 両親は、3週間前に、一軒家からマンションに引っ越したばかり。 親曰く、今回の引っ越しは終活の一環とか。 実…

走り納め

大晦日。 朝9時半過ぎから、走り納め。 今日もシューズは、GEL-DS TRAINER。 ひょっとして、右足のつま先、擦り切れてる? ソックスの黄色が透けて見えてる。 そろそろ買い替え時かな? 買い替えるにあたり、どんなシューズが自分に合うのか、 一度シューフ…

【御礼】10万アクセス

昨夜、ジムからの帰り道、はてなブログのアプリを確認したところ… 昨夜午後10時56分時点で、2018年8月1日のブログ開設からのアクセスが10万を越えていた! ブログ村の登録カテゴリーは、王道の「マラソン」ではなく、敢えてニッチを狙って、「サブフォー」と…

人間ドック ~「1kg、3分説」は信憑性があるような。。

今日の午前中、人間ドックに行って来た。 もうかれこれ10年以上、毎年12月に、同じクリニックで人間ドックを受診している。 詳細な結果は年明けに郵送されることになっているが、医師の問診までにわかった結果からすると、昨年と比べてあまり変わりはないよ…

あまりおめでたくないけど、明日は・・・

明日は、私の54回目の誕生日。 54と字に書いてみて、自分がこんなに年寄りなのか!と、改めて驚く(^^; 自分では、フルマラソンはおろか、ウルトラマラソンも走れるし、まだまだ若い!と思っている。 しかし、不意に、鏡に映った自分の顔を目にしたりすると、…

なくなるとわかって初めて気づくありがたみ

今日は、夕方からポケ活〜♪ すみません、興味のない方は、スルーしてください。 まずは、exレイドで、レジギガスをゲット!レジギガスがexのレイドボスとして登場して3週目にして、ようやく高個体値をゲット出来た。 うれしい。 18時からは、伝説レイドアワ…

明日は大阪マラソン!

今日は午後、新幹線で大阪入り。 ホテルにチェックインした時に、3年前ホノルルマラソンで知り合った大阪在住の友達がフロントで待ってくれていた。 超うれしかった。 その後、EXPOへゼッケン受け取りに。 色々見てたら、あっという間に時間が経ってしまった…

とにかく続けよう。

今日は、午前中、ネイルサロンでネイルの付け替え。 今回の付け替えは、とっても重要。 何故なら、大阪マラソンを走る時のネイルだから。 今回は、フレンチ+ヒョウ柄にしてもらった。 そう言えば、去年の大阪マラソンの時も、ヒョウ柄だったな。 ↓の記事の…

ランニングをしても、痩せないし、老化する、という話。

今日、たまたま見つけた、メンタリスト、DaiGoさんのブログの記事。 daigoblog.jp 2018年12月とちょっと古い記事なので、既にご覧になった方もいらっしゃるかもしれない。 ランニングをしても、痩せないし、老化する。 何とも衝撃的な内容だ。 ランナーの私…

いい加減にしてくれ〜!

水戸黄門漫遊マラソンのレポートの真っ最中なのだけど、昨夜「事件」が起こってしまったので、ちょっと寄り道。 だんなは仕事帰りにジムに行くと言っていたので、昨夜、私はおうちでまったりしていた。 ブログ巡回したり、英語の勉強したり、オリンピックの…

【東京五輪】マラソンと競歩を札幌で開催?

先ほど飛び込んできた、↓のニュース。 www.yomiuri.co.jp 実現すれば、IOCの英断だと思う。 競歩、マラソンが開催されるのは、7月下旬から8月上旬にかけて。 アスリートやボランティアを含む大会スタッフの安全を考えれば、その時期の東京はやめておいて正解…

体調悪化

昨日、ブログをアップした時点では、体調が良くなっていると思っていた。 なので、午前中ジョグの後、午後はだんなと六本木へお出掛けした。 まずは、早い時間にディナー。 昨日出掛けたのは、↓。 tabelog.com 東京に引っ越す前は、かなり足繁く通ったお店。…

台風19号を待つ。

今朝は7時前に起床。 昨夜は、台風のことが心配で良く眠れなかった。 特に心配なのは、ベランダのゴムの木の鉢植えと窓ガラス。 日頃ベランダに置いてある洗濯物干しと鉢植えのほとんどは、家の中にしまった。 しかし、すくすくと大きく育ったゴムの木の鉢は…