Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

ブログ

車いすラグビーにハマった!そして、今朝のラン。

昨夜、パラリンピックの車いすラグビーの日本対フランス戦をテレビで見た。 実を言うと・・・ 一昨日、パラリンピックの開会式を最後までテレビで見てしまったため、昨日は睡眠不足気味。 晩ごはんを食べた後、車いすラグビーを見るつもりだったのに、テレビ…

パラリンピック開幕と今日のジョグ

昨夜はパラリンピックの開会式を見た。 パラの開会式はチケットを持っていて、 だんなと二人、国立競技場で生で見るのを楽しみにしていた。 しかし、直前に、無観客開催の決定があったので、テレビで見た。 これだけ感染状況がひどいと、致し方ないね。 開会…

選手村へ

今日はランオフ。 午前中、だんなと近所を散歩。 いや~、すごい風だった。 だんなが選手村を見たいというので、近くまで行って来た。 選手のみなさんは、今日が帰国ラッシュとか。 選手村から出て来るバスの中に、選手らしき人たちを見て、手を振った。 私…

大迫選手の涙と完全燃焼

今朝は、テレビでオリンピック男子マラソンを観戦。 優勝したキプチョゲ選手の圧巻の走りもさることながら、大迫選手の魂の走りに深い感銘を受けた。 フィニッシュ後のインタビューで見せた大迫選手の涙。 まだ30歳。 3年後のパリ五輪でもまだまだやれるでし…

ワクチン接種翌日

今日はランオフ。 2回目の接種の方が副反応がひどいと聞いていたので、今日は何も予定を入れず、午前中散歩、昼間買い物に行った以外、ずっとおうちで大人しくしていた。 でも、心配された副反応は出なかった。 一日の間、何回か検温したけれども、熱もずっ…

復活後最長距離・最速ペースとなったものの・・・

昨日1日ランオフしたので、今日は走った。 早速結果どん。 一昨日よりも、1㎞ちょっと距離を増やして、故障から復活後最長の8㎞超。 ペースも、復活後最速! でも、相変わらず、心拍数が高過ぎる。 最大心拍数が175とは、一体どういう走りをしていたのか。。…

今日あったいいこと。

相変わらず、走れない日々が続いている。 そのうち故障が癒えて、再び走ることが出来る日が来ることを信じているが、その日が来るまでは、ブログネタが乏しくなってしまう。 www.berry42195.xyz 一応、ここはランニングブログではあるけれども、当面の間、ち…

書くネタなし。

昨日はネタが見つからず、ブログを書かなかった。 ・・・と言うか、書けなかった、と言う方が適当かもしれない。 今日も、特にネタはない。 一応、ランニングメインのブログなので、走っていないとブログのネタがない。 本当に、困った状況だ。 まさに、ブロ…

夏の気配とベローチェのコーヒーゼリー

今日は、日中、暖かかった。 暖かい、と言うか、暑いに近い感じ。 こんな時、走れたら、いいだろうなぁ。 暑くても、まだじめじめの季節ではないから、気持ちのいい汗がかけただろうと思う。 今日は・・・と言うか、今日も特段予定がなかったので、英語のレ…

ビーアンドディー渋谷店閉店

今日、↓のはがきが届いた。 来月、ビーアンドディー(B&D)の渋谷店が閉店するのだそうだ。 ちなみに、ビーアンドディーは、ランニングとサッカー関連の用品を主に扱うスポーツショップである。 www.bnd.co.jp 店舗があるのは関東のみなので、それ以外の地域…

燃え尽き症候群?

お昼前走りに行こうと、窓の外を見たら、横殴りの雨(´゚д゚`) 天気予報では、雨が降るのは夜からになってたのに。。 1時間もすると雨は止んだけれども、風が恐ろしく強い。 そんな中無理して走ることもないと考え、ランオフにしてしまった。 強風で満開の桜も…

goodr+ヤケーヌは超怪しく見える。

今日は、テレビで「とくダネ!」の最終回を見てから、走りに出掛けた。 私が「とくダネ!」を見始めたのは、仕事を辞めた2015年1月からだったが、番組は22年間も続いたのだそうだ。 小倉さん、長きにわたり、お疲れ様でした。 今日は、単なるジョグ。 結果ど…

眠気には勝てません。

昨夜10時半前、急にリビングのテレビが、パンッと音を立てた。 その直後、画面が真っ暗になってしまった。 まるで雷でも落ちたかのよう。 ものすごくビックリしたが、すぐに画面がもとに戻ったので、ホッとしたのも束の間。。 次の瞬間、再び、スイッチが切…

覚悟が出来て来た。

名古屋ウィメンズマラソンまで、あと5日。 今更かもしれないが、フルを走る覚悟が出来て来た。 実は、先週ぐらいまで、「私、本当に、フル走れるんだろうか?」と不安で仕方がなかった。 しかし、日曜日、「カットダウン変化走」をほぼ想定ペース通り走れた…

カットダウン変化走

今日のメニューは、ポイント練習、「カットダウン変化走」 。 レース1週間前にして、聞き慣れないメニュー(^^; 「カットダウン変化走」は、これまで継続してやって来た「変化走」の応用編。 カットダウンと言うのは、1段目が一番距離が長く、2段目以降徐々に…

朝の悲劇

朝、洗面所で顔を洗っていたら、リビングからだんなの悲鳴が聞こえた。 先日、コーヒーメーカーのガラス容器を割った時と、同じような悲鳴。 www.berry42195.xyz え?と思って、リビングを見ると、私が大切に育てている水耕栽培のアボカドの種が真っ二つに割…

イスの思い出

先週の月曜日、だんなと一緒にニトリへ行った。 ダイニングのイス4脚がだいぶボロボロになって来ていて、新しいイスを探しに行ったのだ。 どのぐらいボロボロかと言うと・・・ 左側のイス(だんなが使っているヤツ)などは、イスの裏地が破けてしまっている(…

色々と考えた結果・・・

昨夜11時59分が、 名古屋ウィメンズのオンラインマラソンへの移行の締め切りだった。 先月末の「持続走30㎞」以降、調子がどうにも悪いので、今年は走らず(…と言っても、走れるかどうかは抽選次第だけど)、オンラインマラソンに移行して、来年走ることにし…

なるべくランから離れようとした日

日曜日の「持続走30㎞」は、ダメージが大きかった。 www.berry42195.xyz 身体的なダメージはもちろんのこと、精神的なダメージも。 キロ5分50秒±10秒であれば、もう少し楽に走れると思っていたのに・・・ 正直、自分にガッカリ。 今日は、本来は「ファルトレ…

おみくじは大吉!

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 例年、年末年始は、夫婦それぞれの両親宅で過ごすことが多いのだけど、今年はコロナの影響で断念。 東京で新年を迎えた。 今日の朝ごはん。 お雑煮。 予め、母親にレシピを聞いておいて、…

【御礼】20万アクセス

今夜、めでたくブログの20万アクセスを迎えました。 10万アクセスからちょうど1年。 www.berry42195.xyz なかなか成長しない50代おばさんランナーのブログですが、たくさんの応援して下さる方に支えられて、ここまで来ました。 これからもよろしくお願い致し…

ブレーブボードする子供にぶつかられた。

今日のメニューは、「フリージョグ60~70分」。 結果どん。 ジョグについては、特筆することなし。 隅田川テラスをぽくぽくと走って来た。 ジョグの終盤、うちの近所の狭い歩道を走っていた時のことだ。 向こうから、小学校中学年ぐらいの男の子がブレーブボ…

ランナー17年生になった。

ミズノのランニングフォーム診断分析のレポートは今しばらくお待ちくださいませ。 今日は、「ファルトレク40分」を豊洲ぐるり公園で実施。 もともと、明日やる予定だったのだけど、今日は晴天、しかも、天気予報によれば、風も弱い。 絶好のポイント練習日和…

ものすごい偶然と今日の暴風ラン

昨日は、ランオフ。 ジムに行って筋トレ、そして、CXWORXのレッスンに出た。 CXWORXの後、トイレに行って手を洗っていたら、隣のカランにいた女性から、「あの~、すみません」と声を掛けられた。 その方の存在は、何年も前から知っている。 いつもジムで熱…

別大チャレンジ2021にエントリー

以前ブログに書いた「別大チャレンジ2021」。 www.berry42195.xyz 今夜8時からエントリー開始。 早速、エントリーした。 エントリー料は、3,000円。 今年のサロマの参加料の返金のおかげで、がっぽり?溜まったRUNPOで全額支払った。 毎年、だんなが目標レー…

【Go To Travel】新潟の旅 ~ 八海酒造プロデュースの魚沼の里、そして、だんなの一区切り

新潟の旅行記、今回で完結です。 バックナンバーは、↓から。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz 4年前だんなが越後湯沢秋桜ハーフマラソンの後ワレンベルグ症候群を発症した際、大変お世話になったHATAGO伊仙さんで迎えた、新潟旅行…

【Go To Travel Vol. 1】新潟の旅 ~ 4年前の恩返し

今月初めより、東京発着の旅行もGo To Travelの対象となった。 早速、キャンペーンを利用し、10月15日から2泊3日の旅行に出掛けて来た。 今回も、だんなとの二人旅。 今回出掛けた先は、新潟。 新潟を選んだのには、理由があった。 4年前の9月25日。 私とだ…

長ねぎの謎と90分ジョグ

今夜の我が家の晩ご飯は麻婆豆腐。 調理を始めた我が家のシェフ(=だんな)に、「長ねぎはどうしたの?」と訊かれて、頭の中が????となった。 長ねぎは、今日の昼間だんなとスーパーに行って、買ってきたものだ。 私がショッピングバッグに入れて、持ち…

走る時だって咳エチケットは必要なのでは?

今朝の体重は、昨日よりも300g減。 昨日は、ランチにフレンチをガッツリと食べてしまったので、夜は控えめに。 それが功を奏したみたい。 8月22日にMCTオイルダイエットを開始してから、これまでに0.95㎏減った。 このぐらの減り方は、誤差の範囲かもしれな…

「せかほし」にどっぷり。

昨夜は、10時半から「世界はほしいモノにあふれてる」、通称「せかほし」を見た。 www.nhk.jp 以前も書いたけど、「せかほし」は、私が最も好きなテレビ番組。 三浦春馬さんの出演は、今回を含めて、あとたったの2回。 昨夜放映分は、春馬さんが亡くなる2日…