Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

ポケモンGO

オフ満喫♪ そして、今週の予定。

// 今日は、ランオフ。 午前中、家事を片付けた後は、自由な時間を満喫。 時間があるとやってしまうのは、やはり、ポケモンGOだなぁ。 ロケット団のリーダーが登場するスペシャルリサーチも、大詰めの段階に来てるし。 ロケットレーダーで、ロケット団リーダ…

スピード走1000m(余談多め)

// 昨日、やろうかどうしようか迷っていた、「スピード走1000m」(4'55"/km)。 結局、やった。 昨日は、ジム方面に行く用事があったので、外ではなく、トレッドミルでやった。 ジム方面に行く用事とは・・・ ジムの近くのジム(ん??? でも、ポケモンGO用…

水戸黄門漫遊マラソン~スタート前まで

速報に、たくさんのスター、コメントをありがとうございました。 パッとしない走りだったのに、ちょっと恐縮。。 でも、とてもうれしかったです。 昨日まで、太ももに筋肉痛が残っていたのだけど、それもだいぶ癒えて来た。 とは言え、まだ走る気は起きない…

ジョグ復活、明日からの岩本式week5

体調不良のため一昨日の段階でDNSを決めていた、甲州フルーツマラソン。 www.berry42195.xyz Twitterを見たところ、電車だとスタート時間に間に合わないため、DNSせざるを得なかった方が結構おられたようだ。 一方、急遽前泊された方、車で移動された方もい…

久々の運動

今日は、8日ぶりにジムへ。 今週の月曜日以来、久々に運動をした。 www.berry42195.xyz ジムに行ったからと言って、体調が良くなった訳ではない。 相変わらず気管支がイガイガするし、体もだるい。 でも、そろそろ何かやらないと、水戸黄門漫遊マラソンの完…

【東京五輪】マラソンと競歩を札幌で開催?

先ほど飛び込んできた、↓のニュース。 www.yomiuri.co.jp 実現すれば、IOCの英断だと思う。 競歩、マラソンが開催されるのは、7月下旬から8月上旬にかけて。 アスリートやボランティアを含む大会スタッフの安全を考えれば、その時期の東京はやめておいて正解…

ポロスにハマる。

今朝のラッキー。 カイロスの色違い、ゲット! 紫・・・ちょっと気味悪いね。 そして・・・ ナゾノクサの個体値100も。 この2匹を捕ったのは、自宅から歩いて数分のネイルサロンに向かう途中。 今日は、かなりついている♪ 最近、ネイルサロンでは、施術して…

【大阪マラソン対策】岩本式トレーニング Week 2スタート!

いきなりランネタから外れて、すみません。。 昨日のラッキー2連発。 まずは↓ 伝説レイドでゲットしたギラティナ(アナザーフォルム)の個体値が100だった。 でも、個体値100よりも、色違いの方がほしい!というのは、贅沢かな?? さらに・・・ ザングース…

3時間LSD、10㎞ジョグ、そして、「愛の証」

昨日のメニューは、「LSD180分」。 朝6時に起きたら、窓の外はザーザー降りの雨。 せっかく早起きしたのに、ガックリ。 雨が小降りになるのを待って、11時半過ぎにスタート。 この時期、小雨の中走るのは、結構好き。 暑い中走るよりも、ずっと快適だし。 昨…

今朝のジョグと今週の予定

いきなりポケモンGOの話で、恐縮です。。 今日実装された、オタチの色違い。 午前中に、早くもゲット! フツーのオタチに比べて、ちょっと色が薄いだけ?(^^; でも、超うれしい! 次は、グライガーの色違いをゲットするゾ! // 昨夜、病院で処方してもらった…

多忙な一日の締めくくりはジムトレ

昨日のお話。 昨日は、忙しい一日だった。 まずは、午前中、近所のネイルサロンへ。 ネイルサロンと言っても、中南米出身のネイリストさんが自宅の一部で営業しているこじんまりとしたもの。 このブログでも、ネイルの画像を何回かアップしているが、全て同…

下肢静脈瘤手術から3日経過

昨日で、下肢静脈瘤手術から3日経った。 痛みをほとんど感じないし、抗生剤も前日で終わってしまったので、手術を受けた実感があまりにも乏しい。 なので、単なる1日の行動記録になってしまいそうではあるが、昨日1日を振り返ってみようと思う。 // 昨日は、…

下肢静脈瘤手術から2日経過

遅ればせながら昨日のアップデートをしたい。 // 昨日で下肢静脈瘤の手術から2日が経過した。 痛みは全くないし、フツーに歩けるし、手術したという実感に乏しい。 実際、昨日の朝食後、抗生剤をのむのを忘れてしまった。 朝のみ忘れた分、夜のんで、お薬終…

下肢静脈瘤手術体験記~手術から帰宅後まで

下肢静脈瘤の手術のレポートを続けます。 バックナンバーは↓から。 www.berry42195.xyz // 当初、私は、麻酔から目覚めた時には、すべてが終わっていると思っていました。 しかし、実際には、手術の最中に、意識が戻っていました。 院長先生から、「目が覚め…

手術前最後のポイント練習 ~ LSD

昨日は、朝90分ロングジョグ。 www.berry42195.xyz 午後からはジムへ。 BODYPUMP*1に出た後、午後4時からはポケモンGOのスイクン伝説レイドを回った。 プレミアムレイドパスも使って、計8回やってみたけど、結局色違いには出会えず(涙) でも、後からポケモ…

「ポケモンGOフェスト in 横浜」に行って来た。

昨日は、横浜へ。 超楽しみにしていた、「ポケモンGOフェスト in 横浜」に参加して来た。 今回、私は抽選に外れてしまったが、友人の招待で参加が叶った。 Mさん、ありがとう。 これを見てはないと思うけど(笑) 横浜イベントで一番のお目当ては、ペラップ。 …

【eA式】走り込み準備期3週目で早くも計画修正

eA式トレーニング、今週は、「走り込み準備期」の3週目。 来週から始まる「走り込み期」に向けて、準備の最終段階に入った・・・と言うか、入るはずだった。 eA式を始めて今週で3週目になるが、どうにも調子が戻ってこない。 これまで、入院や怪我、体調不良…

【eA式】走り込み準備期2週目スタート!

先週から始めたeA式トレーニング。 今日から「走り込み準備期」2週目に突入する。 今日のメニューは、「オフ」。 オフと言うよりも、めちゃくちゃ暑かったので、外を走る気が全く起らなかった・・・と言うのが正直なところ。 関東甲信越は今日梅雨明けしたそ…

いつもより1時間早く起きたのに・・・

昨日ブログに書いた通り、今日は早起きの練習をした。 今朝は、いつもより1時間早く、6時に起きた。 berry42195.hatenadiary.jp 眠い目をこすりながら、着替えて外に出ると・・・ いきなりのロケット団襲来! あ、ポケモンGOネタです。。 昨夜からロケット団…

台南

昨日の午後、台北から台湾高鉄(台湾版新幹線)に乗って、台南に入った。 そこで、いきなりトラブル。 予約したホテルは台南駅が最寄り駅と思い込んでいたのだけど、新幹線の台南駅とローカル線の台南駅は少し離れたところにあるということがわかったのだ。 …

台北にて

今日で、台湾旅行4日目。 初日は、深夜に移動しただけなので、実質3日目。 台北では、大いに食べまくっている。 ミシュラン掲載(お値ごろのビブグルマンだけど)のお店にも行ったし… 夜市にも出掛け… とにかく名物をたくさん。 クラフトビールも楽しんだ。 …

【奇跡の軌跡】2019サロマ湖100㎞ウルトラマラソン~レース前

サロマから早6日。 ただでさえ老化で物忘れが激しくなっているのだから、早いとこレースレポを完成させなければ。。 今回、8回目の参加となったサロマ湖100㎞ウルトラマラソン。 2016年まで7回連続で完走出来たものの、2017年は恥骨疲労骨折、2018年はW杯観…

ルギアロスの中20㎞ジョグ

いきなりのポケモンGOネタで恐縮です・・・ 今朝、気づいた重大な事態。 これまで大切に育てて来た、高個体値のルギアがポケモンBOXから消えている! 一体、どうしてしまったのだろう? いらないポケモンを整理している時に、間違って博士送りにしてしまった…

佐呂間で異常な高温

今朝は6時起床。 起きてすぐに走りに行くつもりだったのに、寝ぼけていたのか、準備に時間がかかり、走り始めたのは7時15分。 走りに行ったのは、昨日と同じく、隅田川テラス。 berry42195.hatenadiary.jp 昨日走ったのは正午前後の暑い時間帯だったので、今…

ついに明日(・・・のはず)

ついに明日、腕のギプスが外れる。 そう確信しているものの、万が一、明日整形外科に行って、「もうしばらく固定しましょうか?」と先生に言われたら、大ショックだな。。 でも、絶対にギプスが外れることを信じてる。 そしたら、明日は、好きなだけ走ろう!…

骨折して学んだこと。

近年、骨折ばかりしている私。 ここ数年の故障の歴史(?)については、このブログの一番最初の記事にまとめている。 berry42195.hatenadiary.jp 当時は、「ですます」調だったのね。。 ランニング障害とは別に、先月、お花見をした際に、酔っただんなが下り…

ソフトバンク SUPER FRIDAYで丸亀製麺へ

次の診察まで、あと3日。 もうすっかりギプスが外れるものと思い込んでいる私。 先生から「まだダメですね」と言われたら、大ショックだな。。 今日もお天気が良かったので、あれこれ理由を付けて、外を歩き回った。 まずは、ランチを自宅から少し離れた丸亀…

ギプスがゆるい?

先週の木曜日にギプスを取り換えた際、前のに比べて、ずっしりと重く、太いものになってしまった。 berry42195.hatenadiary.jp 昨日あたりから、何かギプスがゆるゆるになっているようで、ものすごく気になっている。 手首、二の腕、ともに、ギプスの両端か…

問題作?

相変わらず、走れない日々。 来週の月曜日、ギプスが外れるのが待ち遠しい。 今日は、Skypeで英語のレッスンを2コマ。 正直な話、先月旅行に出て以来、すっかりサボりぐせがついてしまっていた。 そんな私を気にかけてくれたのか、昨日、先生が、Skype経由…

暇つぶし。

昨夜のブログで、「今日、整形外科に行って、左肘のレントゲンを撮る予定」と書いた。 berry42195.hatenadiary.jp 今日は、14時から歯医者の予約があり、その後、整形外科へ。 到着したのは、15時半過ぎだったが、受付で、「まだ午前中の診察の方が20名様お…