昨日、一昨日のトレーニングのお話など。 日曜日は午後2時からポケモンGOのコミュニティデイだったので、その前に走りました。 少なくとも20㎞は走るつもりだったのですが・・・ 結果どん。 予定よりも5㎞も足りなかった(:_;) 序盤は快調に走れていたものの…

昨日は、富山マラソンの前日受付へ。 受付してすぐに、棄権。 体調的には、のんびりだったら走れそうな気もしたけど、もう決めたことなので。 その後は、ミニリュウのコミュニティデイを楽しみました。 せっかく富山に来たので、ポケふた撮影&ポケストップか…

この週末は1㎜たりとも走りませんでした。 でも、これは当初の予定通り。 土曜日は、ポケモンGOのモノズのコミュニティデイとジム。 BODYPUMPのレッスンがあったため、コミュニティデイは途中で離脱。 でも、モノズの色違いが数匹ゲット出来て、良かったです…

昨夜は、だんなとクラフトビールのお店に出掛け、2時間飲み放題を楽しみました！ tabelog.com クラフトビアマーケット神田店、何回かこのブログで紹介させて頂いたことがあります。 IPAとラム肉という、私が大好きなものにこだわりのあるお店。 行くたびに、…

昨日はよく眠れませんでした。 ベッドに横になってからも、恥骨にやんわりとした痛みを感じて、不安になってしまって・・・ あ、やんわりとした痛みと言うよりも、疼痛って言うのかな？ 難しい言葉ですね。。 先週の金曜日に、MRIで炎症が消えたことを確認し…

数日間、ブログの更新をお休みしてました。 走らないと、やはりネタがなくて(^_^;) 土曜日はハネッコのコミュニティデイがあったり、オリンピックを自宅でテレビ観戦したりして、週末はなかなかに忙しかったです。 今週は、通院予定が2回。 まず、明日は乳が…

走らなくなって2度目の週末。 当初は走らなくなったら暇になるだろうなぁ・・・と思っていたけれども、全然そんなことなくて。 特に、土曜日は、フシギダネの復刻コミュニティデイがあったので、退屈しませんでした。 色違いのフシギダネ、たくさんゲット出…

今日は、ランオフ。 ポケモンGOのコミュニティデイの2日目だったし、明日のポイント練習に備えて休んでおきたかったのです。 コミュニティデイ開催中はポケモンGOに集中！ ポケモンにかまけている間に、決定的瞬間を見逃してしまいました(-_-;) 今日の昼間、…

今日は11時からポケモンGOのコミュニティデーがあるので、早起きして走ろうと思っていました。 早起きと言っても、アラームをセットしたのは7時半(^^; 起きるには起きましたが、寒くてベッドの中で30分近くウダウダ。 起きる1時間前ぐらいからエアコンのタイ…

明日12月13日は、私の56回目のお誕生日。 もう50歳よりも60歳に近いので、ブログのタイトルを変更する必要がありますね(^_^;) 今日のメニューは、「80～90分のジョグ」。 毎週日曜日はロングの日ですが、今週はお休みです。 結果どん。 自宅発着、豊洲ぐるり…

今日は、11時から17時まで、ポケモンGOのイベント、「おこうの日」がありました。 特別なわざ、「げんしのちから」を使うマンムーほしさに、今日やる予定だった「ロングジョフ150分」を昨日前倒しで実施。 www.berry42195.xyz そして、今日は、昨日のメニュ…

今日のメニューは、「ジョグ60～80分 平均心拍数140目標」。 でもね、、、 明日のメニュー、「ロングジョグ150分」を実施。 ・・・と言うのは、明日は、ポケモンGOの「ウリムーのおこうの日」があるから。 イベント開催期間中の11時から17時までに、ウリムー…

週末は何やかやと忙しく、ブログの更新をおサボりしました(^^; 土曜日から今日までを一気に振り返ります！ 目次： 土曜日： 「江の島練習会」そしてリアルな飲み会に参加 日曜日： コミュニティデイに集中！ 月曜日： ジョグ80分 土曜日： 「江の島練習会」…

今日のメニューは、「ジョグ60～80分 平均心拍数140目標」。 朝ごはんの前に走りに行って来た。 結果どん。 走り始めは、キロ6分を少し超えるペース。 しかし、それでは、平均心拍数140は無理だと思い、キロ6分台後半までペースダウンしたものの、のんびりペ…

今日は荒天が予想されていたので、昨日のうちに今日予定されていたメニュー、「70～80分ジョグ 平均心拍数147目標」を実施。 www.berry42195.xyz なので、今日は堂々とランオフ。 雨上がりに、だんなと一緒に散歩がてら、サンマルクカフェへ。 デニブラン和…

昨日のお話。 大阪マラソン市民アスリートの審査結果メールが来た。 例年に比べて、審査結果が来るのが早かったような。 とりあえず、めでたし、めでたし。 そして、東京マラソン2021の延期が今日発表された。 www.marathon.tokyo 東京マラソン2021は、2022…

今日はランオフ。 このところ、走らない日はBCTを真面目に、28ある種目を全部やっている。 速くなる体幹トレ-ニングＢＣＴ 走りが変わる！記録が伸びる！ 増補版/ベ-スボ-ル・マガジン社/原健介 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング そ…

朝6時半にスマホのタイマーで目覚めたら、窓の外からシャーッと雨の音。 かなり降っているみたいだったので、そのまま二度寝。 しかし、毎日、毎日、よく降りますなぁ。。 昨日に引き続き、今日も、ポケモンGOのイーブイのコミュニティデーだったので、午後…

天気予報通り、今日は雨。 濡れるのを覚悟すれば全然走れそうだったが、昨日のロングジョグの後、ガーミンさんから「リカバリー61時間」と言われたので、自重。 11時からは、月一のポケモンGOのコミュニティデー。 今月は、土日二日にわたっての開催。 対象…

今日はランオフ。 午前中、だんなと近所を散歩。 いや～、すごい風だった。 だんなが選手村を見たいというので、近くまで行って来た。 選手のみなさんは、今日が帰国ラッシュとか。 選手村から出て来るバスの中に、選手らしき人たちを見て、手を振った。 私…

今日は走った。 でも、相変わらず股関節の調子がイマイチなので、ランドリル中心の軽めのメニューにしておいた。 今日のランのお品書き。 まずは、自宅から2㎞ジョグ。 その後、ランドリルの後、100m WS×2。 その後、ジョグで帰って来た。 ランドリルは、晴…

東京オリンピックの開会式までちょうど1週間となった昨夜11時過ぎ。 ようやく組織委員会からメールが来て、自分がどのチームに所属し、どのオリンピックファミリーの方をアテンドするのか、ようやく判明した。 私はチームリーダーなので、VIPを競技場まで案…

昨日のお話。 昨日はポケモンGOのコミュニティデイで、ポカプを大量狩り！ 色違いもゲット！ 色違いのポカプは、金色で、おめでたい感じ。 昨日は、だんなと、晩ご飯を近所のイタリアンのお店で食べる予定にしていて、17時半に予約を入れていた。 あ～～～、…

※すみません、いきなりポケモンGOの話なので、興味のない方はスルーしてください。 昨日は、フカマルのコミュニティデイだった。 色違いもたくさん捕れて、大満足！ コミュニティデイ終了後、フカマルをガブリアスに進化。 まずは、スーパーリーグ用。 そし…

今日は、朝ごはんの前に走りに。 結果どん。 昨日、故障から復活後、最長距離を最速ペースで走ったので、今日は無理せず、短い距離に留めておいた。 www.berry42195.xyz しかも、11時からポケモンGOの「吉野家スペシャルウィークエンド」があるし。 今日は、…

【5月20日追記】 6月27日に延期することが検討されていた奥武蔵ウルトラマラソンは、5月19日、中止となることが決定されました。 詳しくは、スポーツエイドジャパン公式FACEBOOKをご覧ください。 故障で参加が叶わなくなったため、RUNNETのゆずれ～るを利用…

相変わらず、走れない日々が続いている。 そのうち故障が癒えて、再び走ることが出来る日が来ることを信じているが、その日が来るまでは、ブログネタが乏しくなってしまう。 www.berry42195.xyz 一応、ここはランニングブログではあるけれども、当面の間、ち…

相変わらず走らない日々が続いている。 その代わりに頑張っているのが、英語のレッスン。 毎日1レッスンを、今日まで9日間継続している。 オリンピックまで75日。 英語はこのペースで続けていけたらいいと思うが、果たして大会が開催されるのか？ 正直、コロ…

恥骨スカスカが発覚したため、6月6日開催予定の奥武蔵ウルトラマラソンへの参加が叶わなくなった。 ちょうど、ラン友さんでエントリーしそびれた方がおられたので、その方にRUNNETのゆずれ～るを通じて出走権を譲ることにした。 www.berry42195.xyz ちなみに…

報告するほどのものではないけれども、一応報告。 4月の走行距離は、43.6㎞(^^; 故障・体調不良等もろもろあったので、仕方がない。 恐らく、5月は1㎞も走れないんじゃないか？ 少なくとも、21日にMRIを撮るまでは、絶対に走らないと心に決めている。 せっか…