2024-10-01から1ヶ月間の記事一覧
今週は、名古屋ウィメンズマラソンに向けた準備期8週間のうち6週目。 練習メニューは、↓を参考にさせて頂いています。 eA式マラソン走力upトレ-ニング 初フル挑戦!サブスリ-挑戦!/ナツメ社/鈴木彰 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピ…
名古屋ウィメンズマラソンに向けた準備期8週間のうち第6週目に入りました。 今朝は、ポイント練習、「ロングジョグ70分」を実施。 練習メニューは、↓を参考にさせて頂いています。 eA式マラソン走力upトレ-ニング 初フル挑戦!サブスリ-挑戦!/ナツメ社/…
昨日は、名古屋ウィメンズマラソンに向けた準備期8週間のうちの第5週目の最終日でした。 練習メニューは、↓を参考にさせて頂いています。 eA式マラソン走力upトレ-ニング 初フル挑戦!サブスリ-挑戦!/ナツメ社/鈴木彰 posted with カエレバ 楽天市場 Am…
昨夜は、だんなともつ鍋屋さんでコース料理を頂きました(^^♪ まずは、前菜。 ごまさば。 サラダ。 待望のもつ鍋! スープはあごだし醤油。 鶏のから揚げ明太子風味。 いわし明太。 〆は、雑炊。 デザートはゆずシャーベット。 全部おいしかったです。 お料理…
今朝はめっちゃ眠かったです。 理由は、昨夜ジムから帰宅してから、0時近くまでワインを飲んでいたから(^^; いや、いいアテが手に入ったもので。 昨夜のワインのお供は、成城石井のプレミアムチーズケーキアソート。 しまった!写真を撮るのを忘れてしまった…
今週は、名古屋ウィメンズマラソンに向けた準備期8週間のうちの第5週目。 今日のメニューは、つなぎのジョグです。 練習メニューは、↓を参考にさせて頂いています。 eA式マラソン走力upトレ-ニング 初フル挑戦!サブスリ-挑戦!/ナツメ社/鈴木彰 posted …
今週は、名古屋ウィメンズマラソンに向けた準備期8週間のうちの第5週目。 練習メニューは、↓を参考にさせて頂いています。 eA式マラソン走力upトレ-ニング 初フル挑戦!サブスリ-挑戦!/ナツメ社/鈴木彰 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショ…
昨日は、朝走りました。 メニューは、「つなぎのジョグ」。 練習メニューは、↓を参考にさせて頂いています。 eA式マラソン走力upトレ-ニング 初フル挑戦!サブスリ-挑戦!/ナツメ社/鈴木彰 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 早速…
今日は、ポイント練習、「ロングジョグ」の日。 練習メニューは、↓を参考にさせて頂いています。 eA式マラソン走力upトレ-ニング 初フル挑戦!サブスリ-挑戦!/ナツメ社/鈴木彰 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 今日は、先週よ…
今週は、名古屋ウィメンズマラソンに向けた準備期8週間のうちの第4週目。 練習メニューは、↓の本を参考にさせて頂いています。 eA式マラソン走力upトレ-ニング 初フル挑戦!サブスリ-挑戦!/ナツメ社/鈴木彰 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahoo…
10月13日から2泊3日で、だんなと東北に行って来ました! 二人の一番のお目当ては、山形県にある高畠ワイナリーのハーベストフェスティバル! これまで同じワイナリーのゴールデンウィーク開催のフェスティバルには3回ほど出掛けたことがあったのですが、秋の…
昨日のトレーニングのお話。 ポイント練習、「ロングジョグ」を実施しました。 練習メニューは、↓の本を参考にさせて頂いています。 eA式マラソン走力upトレ-ニング 初フル挑戦!サブスリ-挑戦!/ナツメ社/鈴木彰 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon …
先月初めに、「このままではこのまま」という記事をポストしました。 www.berry42195.xyz 記事の中では、「まずは、家にある2㎏のダンベルを使って、週に4回筋トレをする(腹筋は毎日!)ことを目標に頑張ってみます。」とぶち上げましたが、全然出来ていま…
週末のお話。 すみません、ブログ更新の間隔が空きすぎですね(^^; 来年3月の名古屋ウィメンズマラソンに向けた「準備期」第2週目のポイント練習、「ロングジョグ」を土曜日に実施しました。 練習メニューは、↓の本を参考にしています。 eA式マラソン走力u…
先週の土曜日、愛用しているガーミン、Foreathlete 645 Musicの充電ケーブルの先端がポキッと折れてしまったことをブログに書きました。 www.berry42195.xyz 画像再掲。 心優しいだんながすぐに代替品をネットで購入してくれました。 ただし、非純正品。 商…
今日は、名古屋ウィメンズマラソン2025の抽選結果発表の日でした。 結果は・・・ 当選(^O^) 超うれしいです!!! ここ数年、さほどほしくもないニューバランス製品を一定額買って出走権を確保して来た(チャレンジエントリーと言うやつね)ので、一般抽選は…