体調不良のため一昨日の段階でDNSを決めていた、甲州フルーツマラソン。
Twitterを見たところ、電車だとスタート時間に間に合わないため、DNSせざるを得なかった方が結構おられたようだ。
一方、急遽前泊された方、車で移動された方もいらっしゃったみたい。
今回の教訓としては、大きな災害の後、大会自体の開催が決まっても、会場までの交通インフラが整っているとは限らないということ。
近年、大規模災害が頻発しているので、肝に銘じておきたいと思う。
もちろん、これ以上大きな災害が起こってほしくはないけれど。
相変わらず、気管支のイガイガが気になるが、風邪声がだいぶ通常時の声に戻ったような気がする。
水戸黄門漫遊マラソンまであと1週間。
そろそろジョグぐらいしておかないと、完走が危ぶまれるため、今日は軽いジョギングをした。
外も暖かかったし。
走り始めてからちょうど45分後に、近所のジムで伝説レイドが始まるので、走るのは45分きっかりと決めて。
めでたく、ダークライゲット！
そして、GOスナップショットでダークライを撮ったら、ドーブルも登場！
・・・楽しいジョグだった(笑)。
今日のジョグの結果。
走ったのは、14日の月曜日以来だったから、6日ぶり。
のんびりジョグではあったが、感触としては悪くなかった。
ランニングインデックスも54と、今の私にしては上出来。
疲労もしっかり抜けたので、徐々に岩本式トレーニングを再開しても良い頃なのかもしれない。
もともとの予定としては、大阪マラソン対策の岩本式10週間トレーニングweek4の予定は↓のような感じだった。
しかし、結局、予定通り出来たのは、14日のジョグ45分だけ。
もともと甲州フルーツマラソン10㎞は、黄色い本のメニューのジョグ45分の振り替えと考えていた。
