岩本式10週間トレーニング、第3週目火曜日のメニューは、「ジョグ45分」。 しかし、急遽、水曜日に予定していたポイント練習、「15㎞ビルドアップ」を今日やることにした。 理由は、週末は台風19号の影響で、走れない可能性が高いから。 そのため、土曜日に…