Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

50代女子ランナーが故障に負けずに、サロマンブルーを目指します。達成まで、あと完走2回。

2019-10-08から1日間の記事一覧

【岩本式】1日フライングで15㎞ビルドアップその③

岩本式10週間トレーニング、第3週目火曜日のメニューは、「ジョグ45分」。 しかし、急遽、水曜日に予定していたポイント練習、「15㎞ビルドアップ」を今日やることにした。 理由は、週末は台風19号の影響で、走れない可能性が高いから。 そのため、土曜日に…