Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2019-10-05から1日間の記事一覧

水戸黄門漫遊マラソンから一式送られてきた。

いやぁ、ラグビーワールドカップ、日本代表、やりましたね! 最初から最後まで、テレビの前でかじりつきでした。 残念ながら、ラグビーワールドカップは、ボランティアになれなかったし、チケットも全部外れてしまったけど、日本代表の試合は全て、テレビの…

股関節がうまく使えない悩み

昨日は、週一ペースで受けているパーソナルトレーニングの日だった。 先週は、腕振りがうまく出来ていないことを修正するため、背中の筋トレを行ったが、今週のターゲットは股関節。 トレーナー氏によると、私は、走る時に股関節がうまく使えておらず、効率…