Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2019-10-03から1日間の記事一覧

【岩本式】15㎞ビルドアップその②

岩本式10週間トレーニング、第2週水曜日のメニューは、「15㎞ビルドアップ」。 しかし、昨日は、マンションの消防設備点検があり、9時半から16時半まで在宅する必要があったので、今日に延期した。 実際に、昨日、消防設備点検の人がうちに来たのは、9時40分…