今週末は、チャレンジ富士五湖に参加するため、河口湖近くのホテルに宿泊予定だった。 いかなる理由でも宿泊の2ヶ月前からキャンセル料100％かかることを同意した上で予約したホテルだったので、富士五湖の中止が発表された当初は、レースがなくても、予定通…

小池百合子都知事の緊急会見から一夜明けて。 午前中、近所のスーパーに行ったところ、混んではいたけど、激混みという状態ではなかった。 24時間営業のお店なので、昨夜のうちに買いだめが一段落したのだろうと思う。 それでも、ほしい食材のいくつかは売り…

昨日のお話。 昨日のメニューは、「超ロングジョグ4時間」。 前回、同じメニューを、3月7日に実施。 www.berry42195.xyz その時は、予定よりも25分程長く走り、40㎞走った。 ただ、走ったのは、隅田川テラスや荒川河川敷と言った平坦なコース。 坂が多い富士…

雨の中の名古屋ウィメンズマラソン。 一山麻緒選手の日本人国内最高記録での優勝、そして、残り1枚の五輪切符ゲット、素晴らしすぎる！！ 一方、松田瑞生選手は、本当に残念。 3人しかオリンピック代表になれない、というのは、ある意味残酷だな。 そして、…

昨日は、バレンタインデー。 今年もだんなに本命チョコをあげました。 今年、私が選んだのは、Centho（セントー）という、ベルギーのチョコレート。 今日は、Centhoについて書いてみようと思います。 Centhoのチョコレートとは どんなチョコレートを買ったの…

今日は、ランオフだったので、だんなとお出掛けしてきた。 昨年3月に横須賀に出掛けた際、たまたま入った、横須賀ビールさん。 www.berry42195.xyz あれ以来、すっかりお店のファンになって、FACEBOOKの公式ページをフォローさせて頂いているのだけど、つい…

朝早いフライトで別府入り。 今年、別大に9回目の参加となるだんなの応援のため、はるばるここまでやって来た。 空港のターンテーブルには、相変わらずお寿司が回ってた(笑) 飛行機の中で、やはり別大に参加される、ラン仲間のSさんにバッタリ。 偶然にも、…

今日の午後、「持続走30km」を実施。 と、その前に・・・ サイゼリアで大盛アラビアータを頂いて、カーボチャージ。 +100円で、パスタ1.5倍はかなりお得。 大盛パスタ、スープ、ミニサラダがついて、600円也。 安い～！ 持続走は、マイコースの豊洲ぐるり公…

昨日は、22日だった。 で、だんながローソンでおみやげを買ってきてくれた。 毎月22日限定の苺入りプレミアムロールケーキ。 苺入りは、↓以来、超久々。 www.berry42195.xyz 今夜、これとともに、近所のセブンイレブンでたまたま見つけた、格安ロゼスパーク…

今日はランオフ。 時間があったので、午前中、パスポートの更新の申請をするため、有楽町の東京交通会館の中にあるパスポートセンターへ行って来た。 まずは、パスポートセンターの隣の写真屋さんで写真撮影。 申請書に必要事項を記入し、窓口に必要書類を提…

今日は寒い一日だった。 午前中、都内平野部と呼ばれる我が家の周りも一時みぞれが降った。 そんな中、年間最重要レースを15日後に控えただんなは、レインボーブリッジを走りに行った。 頑張ってるな。 気がつけば、名古屋ウィメンズマラソンまで50日。 私も…

あっという間の3連休。 3日間の出来事をまとめます。 トレッドミルで試運転 25㎞持続走 はてブロ新年会 ほぼ不稼働状態の今日 トレッドミルで試運転 火曜日のファルトレクの後、左腹斜筋痛が出たので、3日間ランオフ。 だいぶ痛みがひいてきたので、土曜日、…

本来の今日のメニューは、「40～60分のイージージョグ」。 昨日「2時間30分ロングジョグ」をやったので、疲労抜きが目的。 www.berry42195.xyz しかし、今日、自主的に、「2時間30分ロングジョグ」を実施した。 コーチ作成のメニューでは、もともと新年2日に…

今日のメニューは、ポイント練習の「2時間30分ロングジョグ」。 走る時間は長いけれども、ジョグのペースで良いんだと思うと、何か安心。 逆に、ポイント練習でありながら、緊張感に乏しかったかも。 そのため、前夜、だんなとワインをフルボトル2本飲んでし…

メリークリスマス！ 皆さま、クリスマスの今日、いかがお過ごしでしょうか？ 私は、特にこれと言った予定はなし。 ただ、午前中は英語のレッスン、午後はラン練習、夜はジムと、結構忙しい。。 そして、6時からはポケモンGOのレイドアワー。 昨日のイブは、…

今日はクリスマスイブ。 実はその事実に、昨夜丸の内仲通りに行って、初めて気づいた私とだんな。 新婚だった頃は、クリスマスディナーを予約し、クリスマスケーキも予約して買ったものだ。 しかし、結婚して20年近く経つと、イルミネーションを見て、「あ、…

今日も盛りだくさんの一日だった。 色々あり過ぎて、ブログ更新がこんな時間に・・・ 今日のラン お得なデートその① 予定外のロマンチックデート お得なデートその② 今日のラン 午後、ジムで、CXWORX*1の前に、トレッドミルで走った。 時速9.3㎞、傾斜2度で…

金曜日、土曜日と忘年会が2連チャン。 ベリーは、無事、乗り切ることが出来たのか？ 忘年会その① 疲労抜きジョグならぬ酒抜きジョグ 忘年会その② 忘年会その① まずは、金曜日。 昔の会社の同僚と2人で、女子会だった。 銀座のスペイン料理のお店で、飲み放題…

誕生日デートのレポを続けます。 お泊り編は、↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz // 誕生日当日、12月13日は、午前6時に起床。 ホテルのレストランが6時半にオープンするので、それに間に合うように。 朝食はビュッフェ形式。 前夜の暴飲暴食が祟って、明け…

今日の午前中、人間ドックに行って来た。 もうかれこれ10年以上、毎年12月に、同じクリニックで人間ドックを受診している。 詳細な結果は年明けに郵送されることになっているが、医師の問診までにわかった結果からすると、昨年と比べてあまり変わりはないよ…

12月13日は、私の誕生日でした。 だんなと前夜からお出掛け。 幸せのお裾分け(笑)ということで、どんなデートだったのか書いてみようと思います。 // 誕生日の前日、12日の午後7時に、仕事上がりのだんなと舞浜駅改札で待ち合わせ。 翌日、寒くなりそうだっ…

勝負レース、大阪マラソン！ 今年、初めてだんなと二人そろっての参加が叶った。 これまでの経緯は・・・ 2015年： だんなが一般枠で当選し、初参加。当時、私は大阪マラソンには全く興味がなかったため、エントリーすらせず。だんなの応援のため、大阪まで…

大阪マラソンでのサブフォー達成に際し、たくさんのスター、コメントを頂き、ありがとうございました。 「いきなりトイレ」は想定外でしたが、それ以外は、当初の計画通り走れました。 いや、出来過ぎだったかも。 いい走りが出来た時は、いつも決まって、ダ…

昨日は、各地で大会が開催され、速報ラッシュ。 ドキドキワクワクしながら、見てました。 やはりランナーの数だけドラマがありますね。 私も、次の日曜日は大阪マラソンで熱い走りをしてきたいです。 // 大阪マラソン1週間前の昨日のメニューは、「ジョグ10…

昨日、やろうかどうしようか迷っていた、「スピード走1000m」（4'55"/km）。 結局、やった。 昨日は、ジム方面に行く用事があったので、外ではなく、トレッドミルでやった。 ジム方面に行く用事とは・・・ ジムの近くのジム（ん？？？ でも、ポケモンGO用語…

今日のメニューは、昨日の「ペース走150分」のセット練、「スピード走1000m」。 ジョグ10分の後、 昨日のペース走と同じキロ5分50秒で1㎞だけ走るというもの。 www.berry42195.xyz 昨日は、フル1週間後のロングで、超疲れた。 水戸を走り終えた直後よりも、…

昨日、ブログをアップした時点では、体調が良くなっていると思っていた。 なので、午前中ジョグの後、午後はだんなと六本木へお出掛けした。 まずは、早い時間にディナー。 昨日出掛けたのは、↓。 tabelog.com 東京に引っ越す前は、かなり足繁く通ったお店。…

よく、「牡蠣は、英語でRの付く月に食べるべし」ということを耳にする。 Rの付かない月は、May, June, July, August。 つまり夏だ。 この時期は牡蠣の産卵の時期に当たり、産卵によって旨味成分を使い果たしてしまうから、牡蠣の味が落ちるのだそうだ。 今月…

昨夜、自宅で、ラグビーワールドカップ、日本対サモアをテレビ観戦しながら頂いたスウィーツ。 ルタオの「ドゥーブルフロマージュ」。 小樽の有名な洋菓子店、ルタオのシグネチャー的なスウィーツ。 サロマの帰り道、空港のお土産屋さんで買ったものだ。 賞…

昨日から、静岡県内にある親の家に来ている。 あえて実家とは書かない。 何故なら、静岡県は、父親が定年してから移住したところで、私自身はゆかりのない土地なので。 昨夜は、母親の手料理をご馳走になった。 金目鯛の煮付け。 これで一人前！ 赤ワインは…