Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2020-03-16から1日間の記事一覧

超ロングジョグ@皇居、そして、1日遅れのホワイトデー

昨日のお話。 昨日のメニューは、「超ロングジョグ4時間」。 前回、同じメニューを、3月7日に実施。 www.berry42195.xyz その時は、予定よりも25分程長く走り、40㎞走った。 ただ、走ったのは、隅田川テラスや荒川河川敷と言った平坦なコース。 坂が多い富士…