Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

ブログ

ファルトレク60分~撮影クルーに止められた!

前の記事から、ちょっと間が空いてしまった。 別府には、マラソンの翌日まで滞在。 その後、福岡天神に一泊して、火曜日の夜、東京に帰って来た。 だんなが別大で本人なりにいい結果を残せたので、私もそれに続きたい! ということで、昨日は、ポイント練習…

そして、誘惑に負ける。

今日はランオフ。 時間があったので、午前中、パスポートの更新の申請をするため、有楽町の東京交通会館の中にあるパスポートセンターへ行って来た。 まずは、パスポートセンターの隣の写真屋さんで写真撮影。 申請書に必要事項を記入し、窓口に必要書類を提…

やって後悔した練習

名古屋ウィメンズマラソンまで60日の今日。 今が頑張り時というのはわかっているけど、昨日から痛くなった左脇腹が気になっている。 なので、思い切って、今日はランニングだけでなく、それ以外のトレーニングも全てオフにした。 ちなみに、いつも水曜日は、…

謹賀新年

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 昨年に引き続き、新年を伊東の両親宅で迎えた。 昨年と違うのは、親の家。 両親は、3週間前に、一軒家からマンションに引っ越したばかり。 親曰く、今回の引っ越しは終活の一環とか。 実…

走り納め

大晦日。 朝9時半過ぎから、走り納め。 今日もシューズは、GEL-DS TRAINER。 ひょっとして、右足のつま先、擦り切れてる? ソックスの黄色が透けて見えてる。 そろそろ買い替え時かな? 買い替えるにあたり、どんなシューズが自分に合うのか、 一度シューフ…

【御礼】10万アクセス

昨夜、ジムからの帰り道、はてなブログのアプリを確認したところ… 昨夜午後10時56分時点で、2018年8月1日のブログ開設からのアクセスが10万を越えていた! ブログ村の登録カテゴリーは、王道の「マラソン」ではなく、敢えてニッチを狙って、「サブフォー」と…

人間ドック ~「1kg、3分説」は信憑性があるような。。

今日の午前中、人間ドックに行って来た。 もうかれこれ10年以上、毎年12月に、同じクリニックで人間ドックを受診している。 詳細な結果は年明けに郵送されることになっているが、医師の問診までにわかった結果からすると、昨年と比べてあまり変わりはないよ…

あまりおめでたくないけど、明日は・・・

明日は、私の54回目の誕生日。 54と字に書いてみて、自分がこんなに年寄りなのか!と、改めて驚く(^^; 自分では、フルマラソンはおろか、ウルトラマラソンも走れるし、まだまだ若い!と思っている。 しかし、不意に、鏡に映った自分の顔を目にしたりすると、…

なくなるとわかって初めて気づくありがたみ

今日は、夕方からポケ活〜♪ すみません、興味のない方は、スルーしてください。 まずは、exレイドで、レジギガスをゲット!レジギガスがexのレイドボスとして登場して3週目にして、ようやく高個体値をゲット出来た。 うれしい。 18時からは、伝説レイドアワ…

明日は大阪マラソン!

今日は午後、新幹線で大阪入り。 ホテルにチェックインした時に、3年前ホノルルマラソンで知り合った大阪在住の友達がフロントで待ってくれていた。 超うれしかった。 その後、EXPOへゼッケン受け取りに。 色々見てたら、あっという間に時間が経ってしまった…

とにかく続けよう。

今日は、午前中、ネイルサロンでネイルの付け替え。 今回の付け替えは、とっても重要。 何故なら、大阪マラソンを走る時のネイルだから。 今回は、フレンチ+ヒョウ柄にしてもらった。 そう言えば、去年の大阪マラソンの時も、ヒョウ柄だったな。 ↓の記事の…

ランニングをしても、痩せないし、老化する、という話。

今日、たまたま見つけた、メンタリスト、DaiGoさんのブログの記事。 daigoblog.jp 2018年12月とちょっと古い記事なので、既にご覧になった方もいらっしゃるかもしれない。 ランニングをしても、痩せないし、老化する。 何とも衝撃的な内容だ。 ランナーの私…

いい加減にしてくれ〜!

水戸黄門漫遊マラソンのレポートの真っ最中なのだけど、昨夜「事件」が起こってしまったので、ちょっと寄り道。 だんなは仕事帰りにジムに行くと言っていたので、昨夜、私はおうちでまったりしていた。 ブログ巡回したり、英語の勉強したり、オリンピックの…

【東京五輪】マラソンと競歩を札幌で開催?

先ほど飛び込んできた、↓のニュース。 www.yomiuri.co.jp 実現すれば、IOCの英断だと思う。 競歩、マラソンが開催されるのは、7月下旬から8月上旬にかけて。 アスリートやボランティアを含む大会スタッフの安全を考えれば、その時期の東京はやめておいて正解…

体調悪化

昨日、ブログをアップした時点では、体調が良くなっていると思っていた。 なので、午前中ジョグの後、午後はだんなと六本木へお出掛けした。 まずは、早い時間にディナー。 昨日出掛けたのは、↓。 tabelog.com 東京に引っ越す前は、かなり足繁く通ったお店。…

台風19号を待つ。

今朝は7時前に起床。 昨夜は、台風のことが心配で良く眠れなかった。 特に心配なのは、ベランダのゴムの木の鉢植えと窓ガラス。 日頃ベランダに置いてある洗濯物干しと鉢植えのほとんどは、家の中にしまった。 しかし、すくすくと大きく育ったゴムの木の鉢は…

ポロスにハマる。

今朝のラッキー。 カイロスの色違い、ゲット! 紫・・・ちょっと気味悪いね。 そして・・・ ナゾノクサの個体値100も。 この2匹を捕ったのは、自宅から歩いて数分のネイルサロンに向かう途中。 今日は、かなりついている♪ 最近、ネイルサロンでは、施術して…

【岩本式】昨日の15㎞ビルドアップ

昨日、簡単に報告した、岩本式第一週目の15㎞ビルドアップの結果。 www.berry42195.xyz 5㎞おきの設定タイム は、30'00"(6'00"/km)→ 29'00"(5'48"/km)→ 28'00"(5'36"/km)。 結果は、以下の通り。 全てのラップにおいて、設定タイムをクリア。 めでたく…

親の家にて

昨日から、静岡県内にある親の家に来ている。 あえて実家とは書かない。 何故なら、静岡県は、父親が定年してから移住したところで、私自身はゆかりのない土地なので。 昨夜は、母親の手料理をご馳走になった。 金目鯛の煮付け。 これで一人前! 赤ワインは…

調子が上がって来ない。

昨日はランオフ。 午前中はネイル。 午後は、ジムでパーソナルトレーニングを受けた。 パーソナルトレーニングについては、そのうち記事にしようと思う。 // 今日のメニューは、「90分ロングジョグ」。 朝7時20分スタート。 気温20℃。 涼しくて、うれしい。 …

幸せな二日酔い

昨夜は、待ちに待ったオフ会。 はてブロ界の重鎮、マックさん(id:MacRun)、そして、ジャスミンさん(id:jasminetravel)とディナーだった。 // マックさんのブログをフォローさせて頂いて、早くも4年ぐらいになる。 都内に引っ越す前に、マックさんの近所に住…

みとちゃんダンスはTRFの盆踊りより数倍難しい。。

今朝読んで、超ツボにハマった雪だるまさんの記事。 sanumafudou.hatenablog.com 水戸市にご当地キャラの「みとちゃん」がいることも初めて知ったけど、みとちゃんの公式応援ソングのYoutubeが超笑えた! ビデオを撮られることがわかっていながら、ダンスを…

多忙な一日の締めくくりはジムトレ

昨日のお話。 昨日は、忙しい一日だった。 まずは、午前中、近所のネイルサロンへ。 ネイルサロンと言っても、中南米出身のネイリストさんが自宅の一部で営業しているこじんまりとしたもの。 このブログでも、ネイルの画像を何回かアップしているが、全て同…

コンタクトレンズが外れない!そんな時どうする?

昨日は、北海道マラソンにご参加の皆さんの速報を見て、モティベーションアップ! 私も、病院から運動OKの許可が出たら、頑張ろう!!とポジティブな気分になれました。 お疲れさまでした。 そして、たくさんの感動をありがとうございました! // さて、昨夜…

北海道マラソンの思い出

今日は、北海道マラソンの開催日。 今頃、レースの真っ最中ですね。 ご参加の皆様の健闘をお祈りしています! 私は、もう何年も北海道マラソンには出ていないが、実は、道マラは最も思い入れのあるレースのひとつである。 今日は、道マラにかかわる思い出話…

昨夜の快調走は、本当に快調だった。

いきなりの脱線。 約3ヶ月前、近所のマルシェで買ったサボテンがいつの間にか大変貌を遂げていた。 今。 そして、3ヶ月前。 www.berry42195.xyz 毎日見ているつもりだったけど、こうして画像を並べてみると、彼(サボテンを勝手に男の子にしてるしw)のこの3…

昨日はランオフ。

昨日はランオフ。 運動は一切せずに、リフレッシュした。 // 前日車が車検から帰って来て、だんなが運転したがっていたので、思い付きで、成田山新勝寺へ出掛けてみた。 ここしばらく怪我と病気ばかり続いている私。 家族と自分の健康を祈った。 お守りも購…

ブログ開設1周年

ブログを開設して、今日で丸1年。 最近このブログの読者になってくださった方もたくさんおられるので、記事とともに、この1年を振り返ってみたいと思う。 当初、このブログは、「恥骨疲労骨折からサブフォー復活を目指すブログ。」という長ったらしい名前だ…

昨日のオフ会と今日のラン

昨日は、ジャスミンさん(id:jasminetravel)と二度目のオフ会。 いや~、楽しかった。 旅行、英会話、そして、ランニングと、二人が共通で情熱を持っていることが多いので、会話が弾む、弾む。 気がつけば、あっという間に3時間経ってしまった感じだった。 お…

はてブロTシャツとゴールドゼッケンの関係性

昨夜北海道から帰って、真っ先にポストをチェック。 待ちに待ったはてブロTシャツが届いてた(^O^) 迷いに迷い、ヘザーブルーの半袖Tシャツとダークグレーのノースリーブにしたけど、今になって、ヘザーピンクも買えば良かったか・・・と少し後悔。 もうしば…