今日から6月。
復活に向けて、バンバン走るゾ！！と意気込んで朝起きたのだけど。。
体重計に乗って、愕然としてしまった。
故障後の最大値(ー_ー)!!
普段全然便秘をしない私が、珍しく2日も出なかったからね・・・
ランを再開して1週間ちょっと経つが、その間も増え続ける体重と体脂肪率。
そろそろ何とかしなければ。。
メガトン級の体重に出鼻をくじかれてしまったが、今朝も走りに行って来た。
早速結果どん。
今朝は60分走ろうと思ったが、ちょっと調子づいてしまって、10㎞走ってしまった。
平均ペースキロ6分30秒は、復活後最速(^^)v
でも、まだまだ心拍数が高い。
焦らずに、しばらくはのんびりジョグに努めようと思う。
うれしいのは、走った後、ガーミンさんの画面に、「最速ペースXX㎞」と表示されること。
1ヶ月半走らないでいる間に、過去の記録は消えてしまったみたいだ。
今日は、1㎞、1マイル、5㎞、10㎞、全て最速だった。
走るたび最速！！
これぞ、初心者の醍醐味!(^^)!
最速ペースラッシュのおかげなのか、VO2Maxも一つ上がって、41になった。
さて、今月末までに、どこまで戻るかな？
☆6月の走行距離： 10.01㎞
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