Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

50代女子ランナーが故障に負けずに、サロマンブルーを目指します。達成まで、あと完走2回。

2021-06-11から1日間の記事一覧

【困った】止まらない体重・体脂肪率の増加

昨日は久々にペースを上げて走った(・・・と言っても、キロ6で5㎞だけだけど)ので、今日はランオフ。 www.berry42195.xyz 恥骨浮腫のため1ヶ月半ランオフし、復活してから約3週間が経った。 ランを再開したのが、5月22日。 www.berry42195.xyz ランを再開…