Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

50代女子ランナーが故障に負けずに、サロマンブルーを目指します。達成まで、あと完走2回。

2021-06-03から1日間の記事一覧

今日のランと東京オリ・パラボランティアの話。

昨日の10㎞は、平均心拍数158と、ちょっとやり過ぎた感じ。 まだキロ6分半を切るペースは、今の私にはキツイのだ。 3月までは、サブフォーランナーだったのに。。 恐らく、1ヶ月半、故障で休んでいる間に、心肺機能がガタ落ちしてしまったのだろうと思う。 …