Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

50代女子ランナーが故障に負けずに、サロマンブルーを目指します。達成まで、あと完走2回。

2021-06-14から1日間の記事一覧

「16時間ダイエット」スタート!

今日はランオフ。 関東地方もついに梅雨入り。 これから、しばらくシャワーランの季節に突入。 気が重いですなぁ(-_-) さて、相変わらず右肩上がりが続いている、私の体重と体脂肪率。 ↓の記事を読んで、見かねた(?)ラン友さんが、とあるダイエット法を教…