昨日は久々にペースを上げて走った（・・・と言っても、キロ6で5㎞だけだけど）ので、今日はランオフ。
恥骨浮腫のため1ヶ月半ランオフし、復活してから約3週間が経った。
ランを再開したのが、5月22日。
ランを再開すれば、故障中増えてしまった体重もスルスルと落ちていくと思っていた。
それなのに・・・
体重・体脂肪率ともに右肩上がりが止まらない(ー_ー)!!
一体何故だ！？
何となく、心当たりはある。
理由の一つは、食生活。
名古屋ウィメンズに向けてトレーニングをしている時と、食べる量が変わっていない。
今は、まだ復活途上で、のんびりジョグしか出来ない状態なのに、同じ量を食べていたら、太って当然か(^^;
もう一つ考えられる理由としては、ランを再開してから、筋トレをぱったりとやめてしまったこと。
腹筋すらやってない。
そう言えば、近頃、BCTも全然やってない。。
どうして、こうも長続きしないのか。。
私って、熱しやすく、冷めやすい、まさにAB型の典型みたい。
反省して、今日は、筋トレをやった。
私のような人は、自主的にやろうとしても、なかなか続かないのかもしれない。
今月から、ジムも再開したので、そろそろこちらも復活しようかな？
BODYPUMPとか筋トレ系のレッスンに出ることを習慣化してしまえば、一人で黙々と頑張るよりは続くかも。
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