昨日の10㎞は、平均心拍数158と、ちょっとやり過ぎた感じ。
まだキロ6分半を切るペースは、今の私にはキツイのだ。
3月までは、サブフォーランナーだったのに。。
恐らく、1ヶ月半、故障で休んでいる間に、心肺機能がガタ落ちしてしまったのだろうと思う。
・・・と言っても、疲労感は全くない。
恥骨も痛くない。
明日は、丸1日、オリンピック・パラリンピックの役割別研修があるので、走れそうもないので、今日も走りに行って来た。
あくまでも、頑張らないランで。
早速、結果どん。
昨日よりも、ちょっぴりペースを落として、距離も8㎞までに留めておいた。
頑張らないランなので、4㎞走ったところで、ちょっと休憩。
意味もなく、自撮りした(;'∀')
今日は、暑かったので、ヤケーヌ爽着用。
ヤケーヌだと、丸くなった顔が目立たずに済む(笑)。
今日のペース。
ペースはバラつきがあるけれども、キロ6分半近辺に収まってるので、良しとしよう。
明日は、オリ・パラの役割別研修。
会場には出掛けず、自宅からオンラインで参加することにしている。
・・・と言うか、この状況で、本当に開催するのだろうか？
今のところは、万が一開催された時のために、引き続き英語の勉強を頑張っているけれども・・・
役割的には、外国要人と狭い車の中で長時間過ごすことになるので、事前のワクチン接種をしてもらえると非常にありがたいのだが、やはり難しいのだろうか？
競技ボランティアが10,000人辞退したというニュースを聞いたが、「辞めようかどうしようか迷っているけれども、中止になるかもしれないし、とりあえず様子見」という人は、実はすごく多いような気がする。
☆6月の走行距離： 28.01㎞
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