一昨日のトレッドミルで、まだ走れるレベルではないと判断。 www.berry42195.xyz 今日から、地道にウォークを頑張ることにしました。 まずは短い時間から始めて、60分間コンスタントに歩けるようになることを目標に。 今日の目標は、40分間。 信号待ち以外は…