今日のメニューは、「ジョグ60～80分 平均心拍数140目標」。
朝ごはんの前に走りに行って来た。
結果どん。
走り始めは、キロ6分を少し超えるペース。
しかし、それでは、平均心拍数140は無理だと思い、キロ6分台後半までペースダウンしたものの、のんびりペースにイライラしてしまい・・・
中盤以降は、心拍数お構いなしに、気持ちいいと感じるぐらいにペースアップ。
結果的に、平均心拍数がかろうじて140を下回って、良かった、良かった。
帰宅後は、お目当てのライブのチケットをウェブ予約。
月末、ついに憧れのあの人を生で見ることが出来る＼( 'ω')／
超楽しみ～♪
午後は、ポケモンGOのコミュニティデイ。
今月はヨマワル。
色違いもゲット(^O^)
撮影は、夕方出かけたクラフトビアマーケットにて。
田町のお店は初めて。
気軽なフレンチのおつまみを楽しめるコンセプトのこちらのお店、良かったです。
自宅に帰ってからは、ワインで二次会。
う～～～ん、明日のロングジョグ150分、走り切れるだろうか？
☆10月の走行距離： 66.24㎞
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