今朝のお話。
起きてすぐに、自宅から300ｍぐらいのファミマのジムが黄色くなっていて、あとポケモンが3体配置出来ることに気付きました。
※スミマセン、いきなりポケモンGOの話です。私はチームインスティンクト（チームカラーは黄色）の所属なのです。
慌てて着替えて玄関を飛び出して、エレベーターで1階に降りている間に、空きが2体に減っていました。
そして、歩き出した途端、あと1体しか配置出来ない状態になってました。
ヤバイ！と思い、走り出したのですが。。
私のすぐ前に、やはりスマホ片手に走っている若者(男性）の姿が。
ちょうど通勤通学の時間帯だったので、当初は「急いでいるのかな？」とあまり気にしていませんでした。
トロトロと走り続ける私、そして、ダッシュとウォークを繰り返す若者。
ファミマが近くなり、ポケモンを配置しようとした途端・・・
やられました(>_<)
一瞬の差で、若者に先を越されてしまいました(T_T)
超切ない。。
私に足りなかったのは、スプリント力。
ポケモンGOだけでなく、普段のランも同じです。
リハビリ期間が終わったら、インターバルや閾値走をバンバンやって、スプリント力を磨きたい。
今朝は、そう切に思いました。
今日は、午後走りに行って来ました。
昨日の10㎞ジョグでは、「1分間180回のピッチ」、「接地を短く」、そして、「地面からの反発をもらう」等、走り方を思い出しました。
昨日のランでいい感覚を得たので、今日も同じような感じで走ってみることにしました。
結果どん。
あれ？ガーミンコネクトの表示がまた変わったような。。
まだリハビリ期間で、出来るのはEペースのジョグに限定されているのにもかかわらず、ちょっと速すぎましたね。
大橋の急な上り坂では、心拍数が170近くまで上がってしまいました。
Eペースではなく、Tペース走っぽくなってしまいました。
でも、昨日まで、自分はキロ7オーバーでないと走れないのではないか？と不安に思っていましたが、やれば出来る！
それがわかっただけでも良かったです。
今日の平均ピッチは185spm。
Eペースにしては、ちょっと頑張り過ぎたようです(^-^;
気を付けます。
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