今日は、11時から17時まで、ポケモンGOのイベント、「おこうの日」がありました。
特別なわざ、「げんしのちから」を使うマンムーほしさに、今日やる予定だった「ロングジョフ150分」を昨日前倒しで実施。
そして、今日は、昨日のメニュー、「ジョグ60～80分 平均心拍数140目標」をやることにして、ゲームをする時間を作りました。
マラソンよりも、ポケモンGOが大事なのかい！という声が聞こえて来そう(;´∀｀)
今朝は7時に起床。
そのまま、着替えて走りに行って来ました。
そう言えば、かれこれ1ヶ月以上、起き抜けに走りに行くことはなかったような。。
特に、日に日に寒さが増している最近は、起きる時間が遅くなっていて、走りに行くのはたいてい午後です。
今日のジョグの結果どん。
体がまだ目覚めてなかったし、寒かったし、昨日のロングジョグの疲れも残っていたしで、キロ7でしか走れませんでした(-_-;)
今日は、今シーズン初めて、ウィンドブレーカーと手袋を着用。
それでも、風がめちゃくちゃ冷たくて、走りに行くのが億劫でした。
隅田川テラスを走りに行きましたが、川っぺりは風が通り抜けて、めっちゃ寒かったです。
まだ、寒さに体が鳴れていないせいもあるのかもしれません。
体は全く動かず。
でも、ここまでペースが上がらないと、心拍数も上がらない。
そのおかげ？で、ようやく平均心拍数の目標値を達成することが出来ました。
これが、今日のジョグの唯一の収穫？
購読させて頂いているはてなブロガーの皆さんの中には、夜明け前、つまり「漁師時間」に走っておられる方も多いですよね。
本当に、尊敬します。
何とか80分間ちょっと走って、終了。
走った後のトレーニングステータスは・・・
プロダクティブからアンプロダクティブに(>_<)
不甲斐ないランのことは一時忘れて、11時からポケモンGOに専念するはずだったのですが、結局、今回で最後の福岡国際マラソンをテレビで観戦しました。
20㎞地点で設楽悠太選手がDNSを決めるなど、波乱含みの展開でしたね。
私が特に印象に残ったのは、川内優輝選手の終盤の力走。
最終順位はともかく、ラストのトラックでは誰よりも速いペースで走っているように見えました。
私も、大阪マラソンでは、川内選手のように出し切る走りがしたいな。
あまりにも、レベルの差がありますけど(^_^;)
☆12月の走行距離： 57.72㎞
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