20㎞ロングジョグ

週末のお話。

土曜日の朝、だんながランニング中転倒！

両膝と右の手のひらをビリビリに破いてしまいました(>_<)

だんな＝我が家のシェフなので、だんなの不稼働状態は我が家の一大事なのです。。

実は、日曜日、だんなのサロマンブルー達成パーティをやる予定でした。

ディナーは、シェフ自らが腕を振るい、とっておきのワインを開けることになっていたのに、延期となりました。

残念です(:_;)

だんなの怪我のため、土曜の夜の我が家のお酒の消費量は微量（あくまでも当社比）。

夜9時半にはベッドに入りました。

そのおかげで、翌超は5時に目が覚め、走りに行くことが出来ました。

サロマが終わってから、一度に走った最長距離が10㎞というヘタレな私。

まずは、ペースにこだわらず、気楽に20㎞走ってみることにしました。

結果どん。

とにかく20㎞走ることだけを目標に。

あくまでも気楽なジョグなので、途中ポケ活もしました。

豊洲ぐるり公園をぐるぐるするつもりが、ポケモンを配置出来るジムを回っているうちに、何故かお台場まで行ってしまいました(^-^;

本命レースは来年3月の名古屋ウィメンズなので、今はこんな感じのゆるジョグでも全然オッケーと自分では思ってます。

走ることを忘れさえしなければ、それでいいのです。

早朝からスタートしたのに、1時間経ってからはかなり暑くなりました。

走り終わった後は、定番のガリガリ君。

・・・からの～

セイコーマートの和ミントモヒート！

昼間っからでしたが、我慢出来ず(^^;

和ミントモヒート、昨年北海道マラソンに参加した時に飲む機会があって、完璧にハマりました！

先月サロマに出た後も、セイコーマートで買いました。

ミントとライムとラムの組み合わせが、夏らしくて好きなんですよね～。

あまりにもおいしいので、ネットで見つけてケース買いしました。

多分、リピートすると思います。

セイコーマート Secoma　和ミントモヒート 350ml 24本入 セイコーマート セコマ ミント 和ハッカ 滝上町 モヒート 酎ハイ サワー 350ml 24本 送料無料 ケース 価格：4,780円（税込、送料無料) (2023/7/24時点) 楽天で購入

午後からは、ポケモンGOのゼニガメのコミュニティデイ補填イベントに参戦。

だんなも出血が止まったので、一緒に遊びました。

2週間前のゼニガメのコミュデイは、ラン仲間の「飲み部」のバーベキューと見事にバッティングして、20分しか出来なかったんですよね。

一部のトレーナーに通信障害が発生したらしく、補填イベント開催が決まり、昨日は3時間フルに出来ました。

個体値100のサングラスカメックスゲット(^^)v

色違いだったら、もっと良かったんだけどなぁ。

☆7月の走行距離：　138.25km

☆ランキング参加中！応援よろしくお願いします☆