単なる自虐ネタ(^^;
でも、ランニングを再開した時に振り返ることが出来るよう、記録を残しておく。
4月4日に走ったのを最後に、有酸素トレーニングを一切していない。
走らなくなって2週間目から始めた、週次の体重・体脂肪率の推移の報告も今回で3回目。
過去2回の記録は、↓。
今週はどうだったのか？
結果どん。
この一週間は、概ね、49㎏台をキープ。
しかし、体脂肪率は明らかに増加傾向だ。
気になるのは、内臓脂肪レベルも増え気味なこと。
走っている時は1.5か2.0だったのに、今や2.5で高値安定。
確かに、お腹周りのシルエットが変わって来たような(;'∀')
有酸素運動を何もしてないし、食事も制限していないので、こうなるのは当然。
少なくともあと3週間は走れないので、ますます太ってしまうのは、必至だ(-_-;)
変わらないのは・・・
1ヶ月走らなくても変わらないVO2Max。
これは一体何故なのだろう？
謎は深まるばかり。。
さっきまで、BSで日本陸上選手権10,000ｍのオリンピック代表選考会を見ていた。
男女とも見ごたえがあったが、優勝したホンダの伊藤達彦選手が素晴らしかった！
伊藤選手は、既に標準記録を突破しており、今大会で3位以内に入れば内定をゲット出来たのだが、見事優勝！！
文句なしで、代表内定を勝ち取った。
ニューイヤー駅伝の後、疲労骨折（場所は不明）が発覚したそうだが、短期間で復活出来たのはスゴイ。
私も、伊藤選手のように、すぐに治ればいいのになぁ。
レベルが違い過ぎるけど。。
あ～、走りたくなってきた！
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