故障後の体重・体脂肪率の推移その④

単なる自虐ネタ(^^;

でも、ランニングを再開した時に振り返ることが出来るよう、記録を残しておこうと思う。

4月4日に走ったのを最後に、有酸素トレーニングを一切していない。

走らなくなって2週間目から始めた、週次の体重・体脂肪率の推移の報告も今回で4回目。

過去3回の記録は、↓。

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今週はどうだったのか？

結果どん。

体脂肪率の増加が止まらない(ー_ー)!!

特に、ひどかったのは、 5月8日の18.1％。

前日、ランチにカレー、ディナーに明太子パスタを食べた。

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かねふくのパスタソース、めちゃくちゃおいしいんですよね～。

でも、炭水化物は、やはり太る！！

今は走れないので、心を鬼にして、炭水化物はやはり控えるべきだと思った。

増える体脂肪率に反比例して、下げ止まらないのがVO2Max。

アプリで見ると45なのだけど・・・

時計では42(-_-;)

この差は一体何なんだ！？

時計をPCで充電して、同期してみたけど、アプリでは45のまま。

よくわからないけど、恐らく42に落ちるのは時間の問題みたいだ。

下がるところまで下がれば、あとは上がるだけ。

今は、そう思うしかない。

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