Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

故障後の体重・体脂肪率の推移その⑤

 

基本的に毎週月曜日にアップしている、自虐ネタ(^^;

今週は、月曜日に書くネタがあったので、ちょっと遅れての報告となる。

 

4月4日に走ったのを最後に、有酸素トレーニングを一切していない。

走らなくなって2週間目から始めた、週次の体重・体脂肪率の推移の報告も今回で5回目。

過去4回の記録は、↓。

 

www.berry42195.xyz

 

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今週はどうだったのか?

結果どん。

 

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体重・体脂肪率ともに、増加傾向が止まらない(ー_ー)!!

・・・と言うか、どちらも増加が加速している感じだ(-_-;)

 

体重は50㎏台が常態化。

ダイエットをしていないので致し方ないけれども、ちょっと困ったな(-_-;)

 

今週の木曜日に、整形外科に行って、MRIを撮る予定。

恥骨の状態が良くなっていることを確認出来れば、運動を許可してもらえるかもしれない。

実際、このところ、痛みを感じることは全くないし・・・。

 

でも、過大な期待はやめておいた方が良いかも。

「もう少し様子を見ましょう」と言われた時のショックがより大きくなってしまうから。

 

今日も、英会話のレッスンを受けた。

これで19日連続(^○^)

オリンピック・パラリンピックが開催されるかどうか、未だによくわからない状況だが、英会話のレッスンは自分のために続けて行きたい。

 

 

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