Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

疲労抜きジョグ

 

昨日は、朝6時半から勤務。

退社したのは夜8時過ぎ。

何と!半日以上働いていたという。

しかも、無給で(-_-;)

 

今日はお休み。

なるべく仕事はしないでおこうと思ったけれども、LINE WORKSの返信ぐらいはやっておいた。

 

驚いたことに、、、

3日働いただけで、体重が2㎏減。

久々の40㎏台\( 'ω')/

ボランティアがダイエットになるなんて知らなかった(苦笑)

走っても、全然痩せなかったのにね。

 

でも、3日働いたら、いいこともあった。

ピンバッジをふたつももらったのだ。


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画像左は、ボランティア活動3日目にもらえるピンバッジ。

ミライトワとソメイティのモティーフ。

画像右は、IOCのピンバッジ。

チーム内の人員が足りずに、隣のチームの人にIOCのエライ人のアテンドをお願いしたのだけど、その方がもらって帰ってくれた。

3日間の超過酷な勤務に対して、ちょっとしたご褒美をもらった気分だ。

 

全然走れてないので、夕方、ちょっとだけ走りに。

たった3日のボランティア活動でたまった疲労を抜くためのイージージョグのつもりだった。

 

結果どん。


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イージージョグのつもりだったのに、キロ6を切ったのは、超久々。

疲れているから、キロ7ぐらいになってしまうのではにかと思っていたので、ちょっと ビックリ。

 

今日は、久しぶりにいい感じで走ることが出来た。

いつもよりも気温が低めだったから?

いや、一番の理由は、股関節の痛みが最後まで全く出なかったからだと思う。

 

オリンピックが始まってから、あまり走れていないので、それがかえっていいレストになったみたいだ。

 

走った後のトレーニングステータスは・・・


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キープ。

 

7日間のトレーニング負荷が低になっているので、もう少し走りたいところだけど、、、

 

明日は勤務日。

朝4時台に起きないといけないので、早めに寝よう。

 

☆7月の走行距離: 127.24㎞

 

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