昨日は、夜ジムへ。
一部のトレッドミルで、マスク着用義務がなくなったというので、マスクなしで走ってみました。
トレミルの左右をビニールのカーテンで仕切っているのにもかかわらず、どうしてマスクが必要なのか、もともとよくわかっていなかったのですが(・・;)
やはりマスクなしの方が、快適に走れますね。
しかし、走り終わった後、マスクなしでジムエリアをウロウロとしてしまって、失敗(>_<)
トレミルで軽くウォーミングアップした後は、”BODYPUMP”のレッスンに参加。
昨夜は、全身に効果ありだったようで、うれしい限り。
それにしても、トレーニングを再開して、昼夜運動したのはちょっとやり過ぎたかも。。
昨日はバレンタインデーだったので、帰宅後、だんなにチョコレートをあげました。
今年は、正統派、ゴディバ！
この「フォーチューン ショコラ コレクション」は、購入者限定で、「1つ目に食べたチョコレート」と「生年月日」で、2023年の運勢がわかるという特典付き。
私の場合、私を今年導く星は木星で、年の前半はのびのびと好きなことをやれるけれども、後半は悪目立ちしないように注意が必要とのこと。
一体、何だろ？悪目立ちって(;'∀')
とにかく年後半は、控えめにしている方が良いという運勢のようです。
今日は、午前中、乳がんの術後16年目検診のため、はるばる世田谷のクリニックに行って来ました。
イケメン先生との付き合いも、もう17年。
同じ年なので、一緒に年を取っているはずなのに、先生はいつまでも若々しくて、カッコいい!(^^)!
ずっと半年ごとに受けていた検診が、年に1回になったのが昨年のこと。
今回も、マンモグラフィとエコーは異常なし。
ただ、骨密度の数値は、昨年よりもさらに悪化していました。
昨年のブログでも、「昨年のようにしっかりと走れていないので、仕方ない」と書いています。
残念ながら、今年も、しっかりと走れていません(:_;)
骨密度のためにも、継続的に走れるようなカラダ作りが必要だと痛感しています。
血液検査の結果は後日郵送されることになっていますが、全然心配していません(^_-)-☆
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