ようやく体調がまともになってきたので、午後走りに行って来ました。
いや、走り出すまでが、ものすごーく億劫でしたね。
今日は、寒いし、風が強いしで。
でも、ここで一歩踏み出さないと、「走らない人」になってしまいそうな気がしたので、行って来ました。
メニューは、単なるジョグです。
早速結果どん。
9日ぶりのランでしたが、調子は悪くないと感じました。
理由はどうであれ、しっかりと休んだので、疲労が抜けてくれたんでしょうね。
パフォーマンスコンディションも、最後までいい感じでした。
私にしては、珍しい(^_^;)
驚いたことに、走った後のトレーニングステータスは・・・
昨日のディトレーニングから、何と！ピーキング！！
ガーミン先生は、しっかりと休んだことをポジティブに評価してくれたみたいです。
私も、同じように、予期しなかった長期のランオフを肯定的にとらえることにします。
明日は、通院があるため、走る時間があるか、微妙。
明後日にでも、岩本式15㎞ビルドアップ（ウルトラマラソン対策）をやろうと思います！
☆2月の走行距離： 47.55ｋｍ
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