昨夜はだんなとデート。
お気に入りのクラフトビールのお店で晩ごはんだった。
昨夜出掛けたのは、クラフトビアマーケット神田店。
1年以上前にも、このお店で飲んだことを書いたことがある。
このお店のこだわりは、IPAとラム肉。
どちらも、私が大好きなもの。
なので、このお店に来ると、ついつい飛ばしてしまう。
昨夜は、パイント（473ml）を3杯も飲んでしまった。
↑の画像、だんなはグラス（250ml）だけど、私はパイント(^^;
しかも、中身はアルコール度が8％と高いもの。
無事に自宅に帰れたものの、それからが大変だった。
どう大変だったかは、ご想像におまかせします(^^;
今朝は6時に起きて走りに行くつもりだったのに、二日酔いで断念。
もう最悪。
自己嫌悪の塊。
土曜日の二日酔いは、2週連続。
でも、先週のは、幸せ気分の二日酔いだった。
どうして、いつもこうなのだろう？
二日酔いで苦しむたびに、「もう二度と飲み過ぎない！」と決意するのに。
「自分はお酒が好きだけど、弱い」ということを、もっと強く自覚するべきなのだ、きっと。
来月は、所属している「飲み部」の部活イベントが2回もある。
節度を守って（←これが、難しい！）、楽しく飲みたいと思う。
さて、トレーニングのお話でも。
昨日は、10㎞ジョグの予定だったが、朝7.5㎞しか走れなかった。
なので、夕方ジムでCXWORX*1のレッスンに出る前に、トレッドミルで4km走った。
時速8.5㎞、傾斜2度で、ゆるゆる。
※距離は不正確。
細切れにはなってしまったが、10㎞のノルマ達成。
明日は予定通り「180分LSD」をやろうと思う。
台風の影響が心配だが、午前中はまだ大丈夫そうだ。
頑張って、早起きをしよう。
今日やるはずだった「90分ロングジョグ」は、月曜日に回すことにする。
土日は飲み過ぎないゾ！！！
☆9月の走行距離： 61.53㎞
☆ランキング参加中！応援よろしくお願いします☆
*1:レスミルズのプログラムで、コアトレーニングのクラス
