この3連休、ものすご～く充実してました。 連休初日、土曜日はトレーニング三昧。 まず、朝、「1000ｍスピード走」を豊洲ぐるり公園で実施。 前日の「150分ペース走」とのセット練です。 www.berry42195.xyz 岩本式10週間トレーニングのメニューを参考にさせ…