今日は、夕方からポケ活〜♪
すみません、興味のない方は、スルーしてください。
まずは、exレイドで、レジギガスをゲット！
レジギガスがexのレイドボスとして登場して3週目にして、ようやく高個体値をゲット出来た。
うれしい。
18時からは、伝説レイドアワー。
テラキオンを、excellentスローで一発ゲット！
超気持ちいい。
こちらも、高個体値だった。
今日は、来てたな～。
年末ジャンボでも買えば良かったかも。
夜はジムへ。
CXWORX*1の後、トレミルでゆるゆると走り、その後、BODYPUMP*2に出る予定だった。
しかし、CXWORXの時に、左の脇腹にまだ痛みが残っていることを確認。
トレミルで走ったものの、BODYPUMPはやめておいた。
まだまだ回復途上だな。
トレミルの結果どん。
※距離は不正確。
今夜は、傾斜が1分ごとにランダムに変わるモード（最大斜度は3.5度）で、45分間、6.73㎞走った。
左脇腹以外は、筋肉痛もほとんどないし、大阪マラソンの疲労もだいぶ抜けて来た感じ。
いつもトレミルで走った後、スマホからジョグノートに記録を付けるのが習慣の私。
そのジョグノートが来年3月末をもって、サービス終了するとは・・・
2006年3月から、ジョグノートに練習記録を付けて来た。
あって当たり前のものが、急になくなると聞いて、昨日はちょっと動揺した。
あって当たり前と思っていたけど、これだけのサービスを無料で使わせて頂いていたということは、実は、ものすごくありがたいことだったことに、なくなると知って初めて気づいた気がする。
ジョグノートよ、これまでありがとう。
3月末までは、使わせて頂こう。
☆12月の走行距離： 53.685㎞
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