昨日はランオフ。
午前中はネイル。
午後は、ジムでパーソナルトレーニングを受けた。
パーソナルトレーニングについては、そのうち記事にしようと思う。
今日のメニューは、「90分ロングジョグ」。
朝7時20分スタート。
気温20℃。
涼しくて、うれしい。
もう走るために、無理やり早起きする必要はないのかな？
涼しくなったから、さぞかし走りやすいだろうと思いきや、やはりペースは上がらず。
キロ7近いペースでのろのろと走る。
半年前までは、サブフォーランナーだったはずなのに。
そう思うと、今の状態が悔しい。
今日は、お台場方面へ。
お台場海浜公園は、小雨が降っていたせいか、人気が少なかった。
すっかり秋という感じ。
最後まで、調子が上がらないまま、ジョグ終了。
結果どん。
POLARのランニングインデックスレポートによれば、過去3ヶ月の平均ランニングインデックスは51。
フルマラソンを3時間57分で走る潜在的な力があるとみなされる。
まだ諦める必要はないけど、走れば走るほど、自分にガッカリさせられる、今日この頃の自分。
ちょっと泣き言を言ってみました。
なかなか調子が上がって来ない時、みなさんは何をしますか？
参考までに聞いてみたいです。
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