Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2019-09-14から1日間の記事一覧

調子が上がって来ない。

昨日はランオフ。 午前中はネイル。 午後は、ジムでパーソナルトレーニングを受けた。 パーソナルトレーニングについては、そのうち記事にしようと思う。 // 今日のメニューは、「90分ロングジョグ」。 朝7時20分スタート。 気温20℃。 涼しくて、うれしい。 …