eA式トレーニング、今日のメニューは、「つなぎのジョグ30～40分」。
夕方からジムに行って、スタジオレッスンの前に、トレッドミルでのんびり走ろうと思っていた。
5時過ぎに、そろそろジムに行こうと、スマホを充電器から外した瞬間、目に入ったのは、Yahoo！からの豪雨予報の通知。
外は晴れてるのにおかしいなぁと思ったが、台風の影響かも？と思い、すぐに出掛けずにしばらく様子を見ることに。
すると、空がみるみる暗くなって、風がゴーゴーと音を立てて強くなった。
そして、一気に土砂降り状態に。
出掛けなくて、正解。
このままずっと降り続くのかと思いきや、15分ぐらい経つと、雨が止んでいた。
これって、ゲリラ豪雨？
全く変なお天気だった。
このままジムに出掛けて、帰りが遅くなると、台風の影響で、帰宅時に土砂降りに遭うかもしれない。
であれば、今、雨が止んでいる間に、ササッと走りに行ってしまった方が良さそうだ。
たかだか30～40分だし。
そう思い、方針変更。
ジムには行かず、自宅の周りを走ることにした。
雨は止んだものの、いつ降ってもおかしくない雲行き。
風も依然として強かったけど、見切り発車でジョグスタート。
今日は、豊洲・有明方面へ。
豊洲大橋を上っている時、ものすごい向かい風で、体を前に進めようとしても、全然前に進まず(-_-;)
そればかりか、橋の最頂地点近くでは、風に脚を取られて、蛇行したり。
自分の姿を想像するとあまりにも滑稽で、笑えてしまった。
時計でペースを確認したところ、キロ10分。
歩いているのと、変わらないし（苦笑）。
有明では、オリンピックのバレーボールとパラリンピック車いすバスケットボールの会場が建設中。
ひょっとしたら、このアリーナでボランティアすることになるのかも・・・と妄想したり(笑)。
結局雨に降られることはなかったが、風は終始強かった。
でも、不快なことは全くなくて、楽しいジョグだった。
やはり外を走るのは楽しい！！
昨日トレミル派宣言しておきながら、何だけど(^^;。
今日のジョグのPOLARの計測結果：
トレーニングを再開して3週間ちょっと経つが、だいぶ心拍数が落ち着いてきた。
ランニングインデックスも50オーバーで安定している。
今のペースでトレーニングを継続出来たら、どんなにいいだろう。
来週の今日は、下肢静脈瘤の手術から2日目。
走るのは絶対に無理だと思うけど、ポケモンGOぐらいは出来ていればいいなぁ。
☆8月の走行距離： 104.29㎞
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