以前ブログに書いた「別大チャレンジ2021」。 www.berry42195.xyz 今夜8時からエントリー開始。 早速、エントリーした。 エントリー料は、3,000円。 今年のサロマの参加料の返金のおかげで、がっぽり？溜まったRUNPOで全額支払った。 毎年、だんなが目標レー…

昨日は、だんなの誕生日。 近所のスペイン料理のお店で、お祝いしてきた。 ディナーのラストに、花火付きのド派手なデザートプレートの登場！ 楽しくて、おいしいひと時を過ごせて、大満足(*^_^*) しかし、今朝体重計に乗って、天国から地獄(>_<) 体脂肪率だ…

今日のメニューは、「ファルトレク30分」。 先週は、2日間の禁酒の後に実施したところ、自分でも驚くほどいい感じで走ることが出来た。 www.berry42195.xyz 先週の結果に気を良くして、今日は先週よりも速いペースで走ることを目標に。 具体的には、遅い1分…

昨日は、完全休養。 今月からジムを再開したので、筋トレぐらいやりに行こうかとも思ったけど、一昨日の変化走で疲労困憊の状態だった(;_:) www.berry42195.xyz 今日もまだ疲労感が残っていたけど、軽めのメニューだったので、走って来た。 今日のランのお品…

昨日のお話。 昨日のメニューは、「変化走21㎞」。 設定ペースは、1㎞・キロ5分50秒、2㎞・キロ5分10秒。 これを7セットで、計21㎞。 変化走は今年の名古屋ウィメンズ前のポイント練習として、2月に3回実施したが、最後まで走り切れたのは、たったの1度しか…

昨日は、ジムの後、だんなとGo To Eat。 ドイツビールと自家醸造のビールのお店で晩ごはんだった。 5日ぶりのお酒。 ビールはやはりおいしい！ しかし・・・ 朝起きた段階の私のストレスレベル。 睡眠時間は7時間超だったのに、休息時間ゼロ( ﾟДﾟ) お酒を飲…

一昨日の夜、友達から、「今、河口湖に旅行に来ていて、走って一周した」というLINEをもらった。 で、思い出した。 チャレンジ富士五湖の先行エントリーのこと、すっからかんに忘れていたことを(>_<) ちょうど一週間前に↓の記事書いてたのに、結婚記念日とか…

昨日は久々に、ランだけでなく、ジムでCXWORX（レスミルズのプログラムで、コアトレーニングのクラス）に出たりして、今日はさすがにお疲れ気味。 今日のメニューは「60～70分のフリージョグ」。 走りに行かなきゃと思いつつ、なかなか重い腰が上がらず。。 …

20回目の結婚記念日に浮かれすぎ、金土日と飲み過ぎを続けてしまったので、今週は反省モード。 月曜日から禁酒を続けている。 一昨日は時速制限がかかっているジムのトレッドミルでのろのろと走っただけだったが、昨日はしっかりと走った。 昨日のランのお品…

2月終わりに、市川のスポーツクラブでクラスター発生のニュースを聞いて恐ろしくなり、ジムに行くのをやめた私。 お世話になっているジムがとても良心的で、今年いっぱい、無料で休会を認めてくれる（申請さえすれば）。 そのご厚意に甘えて、先月まで8か月…

10月31日は20回目の結婚記念日で、Go To Travelを利用し、都内のホテルにお泊り。 贅沢したし、楽しかった。 しかし、記念日当日はもちろんのこと、その前後、3日間にわたり飲み過ぎてしまい。。 ラスト3日目の一昨日は、もう最悪。 完璧に泥酔してしまった…

今日は、ニューカレドニアで挙式してから、ちょうど20年目。 昨夜は前祝いで飲み過ぎてしまったけれども、二日酔いにも負けず、午前中しっかりとトレーニングしてきた。 今日のランの結果どん。 豊洲ぐるり公園までの3㎞をジョグで移動。 公園でランドリル、…

先日、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン事務局より、次回大会の案内のはがきが来た。 次回大会は、4月18日開催予定。 コロナの影響が中止となった今年の大会 の4 LAKES（100㎞）にエントリーしていた私。 次回大会も4 LAKESにエントリーすれば、通常エン…

昨日も走った。 結果どん。 夜、外食するので、カロリー消費のためのゆるラン。 晩ごはんは、牛カツだった。 早くも、Go To Eat第9弾！ ごはんは半分残そうと思っていたのに、おいしくて思わず完食。 今朝は、体重・体脂肪率ともに激増だった。 自業自得(-_-…

新潟の旅行記、今回で完結です。 バックナンバーは、↓から。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz 4年前だんなが越後湯沢秋桜ハーフマラソンの後ワレンベルグ症候群を発症した際、大変お世話になったHATAGO伊仙さんで迎えた、新潟旅行…