Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2020-11-11から1日間の記事一覧

ファルトレク30分と「いわて盛岡シティマラソン2020」完走証

今日のメニューは、「ファルトレク30分」。 先週は、2日間の禁酒の後に実施したところ、自分でも驚くほどいい感じで走ることが出来た。 www.berry42195.xyz 先週の結果に気を良くして、今日は先週よりも速いペースで走ることを目標に。 具体的には、遅い1分…