Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ

走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。

2020-11-10から1日間の記事一覧

変化走で呼吸筋がやられてしまった。

昨日は、完全休養。 今月からジムを再開したので、筋トレぐらいやりに行こうかとも思ったけど、一昨日の変化走で疲労困憊の状態だった(;_:) www.berry42195.xyz 今日もまだ疲労感が残っていたけど、軽めのメニューだったので、走って来た。 今日のランのお品…