Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

大橋を攻めて来た。

昨日は、だんなの誕生日。

近所のスペイン料理のお店で、お祝いしてきた。 


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ディナーのラストに、花火付きのド派手なデザートプレートの登場!


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楽しくて、おいしいひと時を過ごせて、大満足(*^_^*)

 

しかし、今朝体重計に乗って、天国から地獄(>_<)

体脂肪率だけでなく、内臓脂肪レベルまで増えていた(-_-;)

昨夜のごちそうのカロリーを消費するために、今日も走らねば!

 

・・・ということで、午後から走りに行って来た。


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いつも、外を走る時は、ヤケーヌ派の私。

つい先日、ジムトレ用にミズノのマスクを購入したので、今日は試しにランで使ってみた。

ちなみに、キャップもウィンドブレーカーもミズノ製。

どちらも、大阪マラソンのチャリティグッズ。

これまで市民アスリート枠でエントリーしてきた大阪マラソン。

もちろん、来年も(無事開催されればだけど)市民アスリート枠を狙っている。

 

久々にマスクで走ってみたけれど・・・

サングラスが曇ってしまうし、ドリンクを飲む時いちいち外さないといけないし。。

やっぱりヤケーヌの方が断然いい!

 

これまでヤケーヌはスポーツタイプと爽Coolの2枚を使いまわして来たけれども、そろそろ使用感がヒンヤリする爽Coolの季節ではなくなってきた。

もう一枚スポーツタイプを買おうかな?と思う今日この頃。 

 


 

 

 

だいぶ脱線してしまったけれども、今日のランの結果どん!


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今日は、久々に豊洲大橋を攻めて来た。

具体的には、4往復。

大橋だけで、約6.4㎞。

 

今日は、時計をほとんど見ずに、終始気持ちのいいペースで走った。

ファルトレクや変化走など、最近の特訓?が効いているのか、大橋を走ってもあまり辛いと思わなくなってきた。

多少は、成長してるのかな?

 

明日は、ランオフ。

ジムでトレーニングの予定。

 

☆11月の走行距離: 113.20㎞

 

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