大橋を攻めて来た。

昨日は、だんなの誕生日。

近所のスペイン料理のお店で、お祝いしてきた。 

ディナーのラストに、花火付きのド派手なデザートプレートの登場！

楽しくて、おいしいひと時を過ごせて、大満足(*^_^*)

しかし、今朝体重計に乗って、天国から地獄(>_<)

体脂肪率だけでなく、内臓脂肪レベルまで増えていた(-_-;)

昨夜のごちそうのカロリーを消費するために、今日も走らねば！

・・・ということで、午後から走りに行って来た。

いつも、外を走る時は、ヤケーヌ派の私。

つい先日、ジムトレ用にミズノのマスクを購入したので、今日は試しにランで使ってみた。

ちなみに、キャップもウィンドブレーカーもミズノ製。

どちらも、大阪マラソンのチャリティグッズ。

これまで市民アスリート枠でエントリーしてきた大阪マラソン。

もちろん、来年も（無事開催されればだけど）市民アスリート枠を狙っている。

久々にマスクで走ってみたけれど・・・

サングラスが曇ってしまうし、ドリンクを飲む時いちいち外さないといけないし。。

やっぱりヤケーヌの方が断然いい！

これまでヤケーヌはスポーツタイプと爽Coolの2枚を使いまわして来たけれども、そろそろ使用感がヒンヤリする爽Coolの季節ではなくなってきた。

もう一枚スポーツタイプを買おうかな？と思う今日この頃。 

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だいぶ脱線してしまったけれども、今日のランの結果どん！

今日は、久々に豊洲大橋を攻めて来た。

具体的には、4往復。

大橋だけで、約6.4㎞。

今日は、時計をほとんど見ずに、終始気持ちのいいペースで走った。

ファルトレクや変化走など、最近の特訓？が効いているのか、大橋を走ってもあまり辛いと思わなくなってきた。

多少は、成長してるのかな？

明日は、ランオフ。

ジムでトレーニングの予定。

☆11月の走行距離：　113.20㎞

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