名古屋ウィメンズマラソン対策で、禁酒を始めたのが一昨日。 www.berry42195.xyz 今日で禁酒生活3日目。 色々と目に見える変化があったので、報告したい。 夜トイレに行く回数が増加： お酒を飲んでいた時は、夜、一回だけトイレに起きることが多かった。 禁…

今日のメニューは、「ジョグ15㎞」。 ただし、コーチからのコメントとして、「出来れば、橋の起伏を何度も入れる」とある。 橋を利用した起伏走として思い出に残っているのは、2019年6月、サロマの2週間前に実施した、レインボーブリッジ10往復。 www.berry4…

今日は、ランオフ。 雨はそれほどひどくなかったけど、とんでもない暴風。 昨日走っておいて、良かった。 今日は、名古屋行きの新幹線のチケットを予約。 初めて、スマートEXを使った。 これまでは、えきねっとで予約して、事前にJRの駅まで取りに行ってたの…

今日は、本来であれば、ランオフ。 でも、明日はしっかり雨が降るらしいので、明日のメニューを今日にスライドさせた。 今日のランのお品書きどん。 豊洲ぐるり公園まで2㎞ちょっとジョグで向かい、公園到着後、ランドリル、100ｍ WS 5本。 その後、5㎞ジョ…

今日のメニューは、「変化走」。 「7セット」とのことなので、先週のように、遅い1㎞・速い2㎞の21㎞なのかと、一昨日まで思い込んでいた。 www.berry42195.xyz でも、改めてコーチからの指示をよーく見てみたら、「変化走 1km(5分30秒) 1km(5分) ×7」と書い…

今日は、寒い一日だった。 走りに行くのが億劫。 朝からうだうだ。。 でも、名古屋ウィメンズマラソンまで15日なので、サボる訳にはいかない。 ・・・ということで、お昼過ぎから走りに行って来た。 今日のランのお品書きどん。 豊洲ぐるり公園まで2㎞ジョグ…

残念だけど、やはり・・・という結果だった。 saromanblue.jp サロマの中止はある程度予想していたものの、ショックだったのは、↓の部分。 また、第35回大会を申し込みされていた皆様に付与させていただきました、第36回大会への優先エントリー権につきまし…

名古屋ウィメンズマラソンの参加の案内が郵送されてきた。 同封されていたのは、「参加に関するご案内送付について」、「ナンバーカード引換証」、「出走前の注意事項」、そして、各種チラシ。 「参加のご案内」（競技注意事項）は同封されておらず、ランナ…

ずっと名古屋ウィメンズが開催されるのかどうか気を揉んでいたので、すっかり忘れていたのだけど、今年のサロマ湖100㎞ウルトラマラソンはどうなるのだろう？ そう言えば、今月中に開催可否が発表されるのではなかったっけ？ 思い出して、大会公式HPを覗いて…

昨夜のお話。 ブログを更新している最中から、首の後ろが痛くなってきた。 ブログをアップした後は、だんなと二人でワインタイム♪ しかし、グラスからワインを飲む時、首を少し上に傾けると、首の後ろがめちゃくちゃ痛い(>_<) 一体、どうしたことか。。 昨夜…

「変化走30㎞」明けの今日。 www.berry42195.xyz 左ひざの痛みが再発。 そして、おしりが筋肉痛。 さらに、夕方からは、何故か首の後ろがひどく痛くなり・・・ 一体、昨日はどんな走り方をしていたんだろう？ 気温が高かったのが、うまく走れなかった原因か…

今日は、ポイント練習、「変化走30㎞」を実施。 設定ペースは、遅い1分がキロ5分40秒、速い2分がキロ5分10秒。 これを10セット繰り返す。 「変化走」は、私が最も苦手かつキライなメニューだ。 それでも、名古屋ウィメンズマラソンの開催がかなり確実な状況…

昨日、ブログをアップした後、メールチェックしたら、↓のメールが来ていた。 これで、ほぼ開催が決まったのではないだろうか？ 当日、無事、スタートラインに立つことが出来るよう、体調管理・感染対策に気を付けて日々を過ごして行きたいと思う。 今日は、…

昨日の記事にまっさん(id:kazz-matsumura)から頂いたコメントの中のリンク。 www.rikujyokyogi.co.jp 日々大会HPをチェックしたりして、アンテナを高くしていたつもりだったが、全く気付かなかった。 まっさん、さすがである！！ 情報をありがとうございまし…

2月4日に、名古屋ウィメンズマラソンの事務局から、オンラインマラソンへの移行受付についてメールが来た際、メールの最後の方に 「なお、今後、感染状況によって規模縮小および参加人数を変更する場合（抽選等による）は改めてお知らせいたします。」 とい…